Bár számos elmélet létezik, hogy megmagyarázza, miért álmodunk , senki sem érti teljes mértékben a céljukat, nem beszélve arról, hogyan kell értelmezni az álmok jelentését. Az álmok titokzatosak lehetnek, de megérthetjük álmaink jelentését. Álmaink tartalmai hirtelen elmozdulhatnak, bizarr elemek lehetnek, vagy megrémítenek minket szörnyű képekkel. Az a tény, hogy az álmok annyira gazdagok és lenyűgözőek lehetnek, az okozza sok embernek azt a gondolatot, hogy az álmainknak valamilyen jelentéssel kell rendelkezniük.
Néhány kiemelkedő kutató, mint például G. William Domhoff szerint az álmok valószínűleg nem szolgálnak valódi célt.
Ennek ellenére az álomértelmezés egyre népszerűbbé vált. Bár a kutatás nem mutatott célt az álmok számára, sok szakértő úgy gondolja, hogy az álmoknak van értelme.
Domhoff szerint:
"Az értelem" összefüggésben van a koherenciával és a szisztematikus kapcsolatokkal más változókkal, és ebben a vonatkozásban az álmoknak van értelme, továbbá nagyon "felfedik" a mi elméjüket: kimutattuk, hogy 75-100 álmodik egy személy nagyon jó pszichológiai portrét ad nekünk az egyénnek, adjon nekünk 1000 álmot néhány évtized alatt, és megadhatunk egy profilt az ember elméjéből, amely majdnem olyan egyedi és pontos, mint az ujjlenyomata.
Freud: Az álmok az eszméletlen út felé vezető úton
" Az álmok értelmezése " című könyvében Sigmund Freud azt javasolta, hogy az álmok tartalma kapcsolódjon a kívánság teljesítéséhez.
Freud úgy vélte, hogy az álom nyilvánvaló tartalma , vagy az álom tényleges képei és eseményei álcázzák az álmodozó látens tartalmát vagy tudattalan kívánságait.
Freud leírta ezen folyamat négy elemét, amelyet "álommunkának" nevezett:
- Kondenzáció - Számos különböző ötlet és fogalom képviseltetik magukat egyetlen álom körében. Az információ egyetlen gondolatba vagy képbe tömörül.
- Mozgás - Ez az álomművészet elfedi a látens tartalom érzelmi jelentését azáltal, hogy megzavarja az álom fontos és elhanyagolható részeit.
- Szimbolizáció - Ez a művelet az álomban represszált ötleteket is cenzúrázza azáltal, hogy azokat az objektumokat tartalmazza, amelyek az álom látens tartalmát szimbolizálják.
- Másodlagos felülvizsgálat - Az álmodozási folyamat ezen utolsó szakaszában Freud azt javasolta, hogy az álom bizarr elemei átszervezzék annak érdekében, hogy az álom érthetővé váljon, ily módon létrehozva az álom nyilvánvaló tartalmát.
Jung: Archetípusok és a kollektív eszméletlen:
Míg Carl Jung megosztott néhány hasonlóságot Freuddal, úgy érezte, hogy az álmok több mint az elfojtott kívánságok kifejezése. Jung azt javasolta, hogy az álmok mind a személyes, mind a kollektív tudattalanat feltárják, és úgy vélik, hogy az álmok ellensúlyozzák a psziché olyan részeit, amelyek alig fejlettek az ébrenléti életben. Jung kijelentéseivel ellentétben azonban a Hall későbbi kutatásai kiderítették, hogy azok a tulajdonságok, amelyeket az emberek ébren jelennek meg, ugyanazok, mint az álmokban kifejezettek.
Jung arra is rámutatott, hogy az ősök , mint az anima, az árnyék és az animus gyakran szimbolikus tárgyakat vagy ábrákat ábrázol álmokban.
Ezek a szimbólumok, úgy vélte, olyan attitűdöket képviselnek, amelyeket a tudatos elme elnyom. Freud, aki gyakran azt sugallta, hogy az adott szimbólumok konkrét eszméletlen gondolatokat képviselnek, Jung azt hitte, hogy az álmok nagyon személyesek lehetnek, és ezek az álmok értelmezése sok mindent tud az egyéni álmodóról.
Hall: Az álmok mint kognitív folyamat
Calvin S. Hall azt javasolta, hogy az álmok olyan kognitív folyamat részét képezzék, amelyben az álmok személyes életünk elemeinek "fogalmaként" szolgálnak. Hall a témákat és a mintákat elemezte a résztvevők álomdrácainak ezreinek elemzésével, végül létrehozva egy kvantitatív kódolási rendszert, amely megosztotta az álmainkat több kategóriába.
Hall elmélete szerint az álmok értelmezése megköveteli a tudást:
- az álmodozó akcióit az álomban
- az álom tárgyait és alakjait
- az álmodozó és a szereplők közötti kölcsönhatások az álomban
- az álom beállítása, átmenetei és eredménye
Az álomértelmezés végső célja azonban nem az álom megértése, hanem az álmodozó megértése.
Domhoff: Az álmok, mint az ébrenléti élet reflexiója
G. William Domhoff kiemelkedő álomkutató, aki a Miami-i Egyetemen Calvin Hall-nal tanult. Az álmok tartalmáról folytatott nagyszabású tanulmányok során Domhoff megállapította, hogy az álmok tükrözik az álmodó ébredő életének gondolatait és aggályait. Domhoff olyan álmok neurokognitív modelljét javasolja, amelyben az álmodás folyamata neurológiai folyamatokból és sémákból áll . Dream tartalom, ő javasolja e kognitív folyamatok eredményeit.
Az álom értelmezése népszerűsítése
Az 1970-es évek óta az álomértelmezés egyre népszerűbbé vált az olyan szerzők munkájának köszönhetően, mint Ann Faraday. Az olyan könyvekben, mint a "Dream Game", Faraday olyan technikákat és ötleteket vázolt fel, mint bárki, aki saját álmaikat értelmezheti. Napjainkban a fogyasztók számos könyvet vásárolhatnak, amelyek álomszótárat, szimbólum útmutatókat és tippeket kínálnak az álmok értelmezéséhez és megértéséhez.
Az álomkutatás kétségtelenül tovább fog nőni, és érdeklődést kelt az érdeklődők iránt, akik meg akarják érteni álmaikat. Azonban az álom szakértője, G. William Domhoff azt ajánlja, hogy "... hacsak nem találja az álmait szórakoztató, szellemileg érdekes vagy művészileg inspirálónak, akkor szabadon elfelejtheti álmaitokat." Mások, mint például Cartwright és Kaszniak azt javasolják, hogy az álomértelmezés valóban többet tudhat meg a tolmácsról, mint magának az álomból.
Az álom jelentése lehet, hogy az elfogultságodtól függ
Kutatók Carey Morewedge és Michael Norton tanulmányozta az Egyesült Államokból, Indiából és Dél-Koreából származó több mint 1000 ember álmait. Azt találták, hogy a kutatásban részt vevő főiskolai hallgatók közül kevesen úgy gondolták, hogy álmaik egyszerűen az agy válasza a véletlenszerű stimulációra. Ehelyett a legtöbb támogatta Freud azon gondolkodását, hogy az álmok tudattalan vágyakat és sürgetéseket tárnak fel.
Azt is felismerték azonban, hogy az emberek álmaikhoz fűződő súlya és jelentősége nagymértékben függ az előítéletektől. Az emberek nagyobb valószínűséggel emlékeznek a negatív álmokra, ha olyan embereket vonnak be, akiket már nem szeretnek. Valószínűbb, hogy komolyan veszik a pozitív álmokat, ha barátaikkal vagy szeretteikkel rendelkeznek.
Más szavakkal, az emberek motiváltak arra, hogy álmaikat úgy értelmezzék, hogy a maguk, a világ és az őket körülvevő emberek már meglévő hitüket támogassák. A kutatók azt találták, hogy olyan tényezők, mint a megerõsítõ elfogultság és az önkiszolgáló torzítás , hatással vannak arra is, hogyan reagálnak az emberek a saját álmaikra.
Mivel az emberek hajlamosak komolyan venni álmaikat, a kutatók azt sugallják, ezek az álmok is önmegvalósító próféciákká válhatnak. Ha álmodsz, hogy elmulasztod a vizsga sikertelen leszel, akkor kevésbé lesz motivált tanulni, vagy akár annyira hangsúlyozni lehet, hogy rosszul jársz.
Az álmok lehetnek vagy nem jelentenek jelentést, de az a tény marad, hogy az álmok értelmezése népszerű múltra vált. Vannak, akik még életre keltett döntéseiket álmaik tartalmáról is alapozzák. Tudj meg többet arról, amit néhány modern álomszóképzőnek meg kell mondania a leggyakoribb álmokról és arról, amit állítólag jelentenek .
> Források:
> Cartwright RD & Kaszniak, A. (1991). Az álomjelentés szociálpszichológiája. Az SJ Ellman & JS Antrobus (szerk.), The mind in sleep: Pszichológia és pszichofiziológia (2. kiadás) . New York: Wiley.
> Freud, S. (1900). Az álmok értelmezése.
> Domhoff, GW (2002). "Az álmok neurokognitív modellje felé". Az álmok tudományos tanulmányozása.
> Domhoff, GW (1996). Jelentés keresése álmokban: kvantitatív megközelítés. New York és London: Plenum Press.
> Jung, Carl (1966). "A Dream-analízis gyakorlati felhasználása." A pszichoterápia gyakorlata: esszék a transzferség pszichológiájáról.