Sok generalizált szorongásos betegség megpróbálja önmagát gyógyítani
Az általános szorongásos zavarban szenvedőknél az állandó aggodalom és stressz túlsúlyos. Ha harcolsz a GAD-szal, valószínűleg sok különböző dolgot kipróbálsz, hogy megkönnyítsed a szorongást. Azonban bizonyos módszerek a GAD tünetek kezelésére nagyon károsak lehetnek.
Mi az anyagi függőség?
A Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyvének 5. kiadása szerint a referenciaanyag-egészségügyi szolgáltatók mentális rendellenességek kezelésére használják, az anyagfüggőség gyakori a mentális betegségekben szenvedők körében, mint például a GAD.
Ha van GAD-é, akkor valószínűleg aggódsz a mindennapi életedet érő szorongásod miatt. Retteghetsz egy szorongásos támadás kezdetétől, amely ugyanolyan súlyos lehet, mint maga a támadás. Ez az állandó stressz hatással lehet a családi életre, a karrieredre és a fizikai egészségedre.
Sok ember, akinek a GAD és más mentális zavarok fordulnak olyan anyagokhoz, amelyek saját tüneteiket kezelik. Ezekhez az anyagokhoz hozzászoknak ahhoz, hogy megbirkózzanak a szorongással. Ezeknek az elemeknek a nélkül, mint mankó, az ember küzdhet a megvonási tünetekkel vagy pánikkal.
Példák az anyagfüggőségre
Az anyagfüggőség magában foglalhatja az előírtnál több gyógyszer bevételét, alkohol fogyasztását vagy kábítószer használatát. Gyakran egyszerűen kezdődik, de gyorsan fejlődik, drámaian befolyásolja az életét.
Tegyük fel például, hogy súlyos szorongásod van a beszélgetés mások előtt. Az új munkájához azonban rendszeres előadást kell adnia a csapatnak.
Annak érdekében, hogy levegye a széleit és nyugtassa az idegeit, akkor egy extra szorongásgátló tablettát vehet, vagy ebédelni tud, hogy alkoholt adjon, hogy megkönnyítse magának. A prezentáció során nyugodtabbnak érzi magát, így egy extra tablettát vagy egy italt egy rutinszerűbbé válik.
Idővel azonban, hogy egy ital vagy egy extra tabletta elegendő lesz ahhoz, hogy megnyugodjon.
Lehet, hogy több tablettát kell bevinnie, vagy több italt kell kapnia, hogy ugyanazokat az eredményeket kapja. Ha nem veszi ezeket az anyagokat, akkor még idegesebbnek érzi magát, vagy akár fizikai elvonási tüneteket is tapasztalhat, mint a remegés vagy a fókusz hiánya.
kezelések
Az anyagfüggőség kezeléséhez a szorongást egyszerre kell kezelni. Ha még nem, találjon olyan terapeutát, aki általános tünetekkel foglalkozik, aki segít a tünetek kezelésében.
A helyreállítási folyamat részeként a terapeutájával együtt dolgozni fog, hogy megtanulja és gyakorolja az egészséges búcsúzási készségeket a szorongás kezelésére anélkül, hogy más anyagokra támaszkodna. Ha józan módot találsz az érzelmeid fokozására, akkor segíthetsz a tablettákon vagy a szeszes italokon való függőség megszüntetésén és a kábítószer-visszaélés ciklusának befejezésében.
Ezenkívül a terapeuta együttműködik veled, hogy kezelje a szorongás forrásait, hogy megelőzze a tünetek kezdetét. Idővel azt tapasztalhatja, hogy nagyobb nyugalmat és biztonságot éreznek a helyzetek kezelésében, amelyek korábban a szorongásodat váltották ki. A GAD soha nem szűnhet meg teljesen, de a gyógyszerek terápiájával , gyakorlatával és megfelelő használatával az előírt módon kezelheti a GAD-ot és megszüntetheti az anyagi függőségét.
Forrás:
"Általánosított szorongásos rendellenesség". Mentális betegségek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, 5. kiadás. Amerikai Pszichiátriai Szövetség, 2013.