A zeneterápia segíthet csökkenteni a depressziót vagy a stresszt
Mit jelent a "zenei terápia előnyei"? Ha szereted a zenét, tudod, hogy fontos különbség lehet abban, hogy érzed magad. De meglepődhet, ha megtudja, milyen különbséget lehet tenni a zenével az emberek számára, akik depressziósak vagy akik idegesek, mert betegek. Ezeknek az embereknek a zenét felhasználhatják az egészségük javítására.
Bár a zenei terápiát gyakran használják a mentális és érzelmi egészség előmozdítására, ez is segítheti az életminőség javítását az emberek számára, akik a fizikai egészségi problémákkal küzdenek.
Mi történik a zenei terápiában?
A zenei terápiás foglalkozás számos különböző elemet tartalmazhat, például zenét készíthet, dalokat írhat vagy zenét hallgathat. A zeneoterapeuta célja többek között az, hogy ösztönözze a betegeket az érzelmek kifejezésére, a beteg stresszének vagy szorongásainak enyhítésére, a beteg hangulatának javítására és / vagy az életminőség javítására abban az esetben, ha a beteg megbetegszik a betegséggel.
A kutatások azt mutatják, hogy a betegeknek nem kell zenei képességük a zeneterápia hasznosítására.
A zenei terápia előnyei
Íme néhány klinikai vizsgálatban megfogalmazott legfontosabb megállapítás, amelyben értékelték a zeneterápia hatásait a betegek egészségére.
Depresszió. A zeneterápia segíthet néhány betegnek a depresszió elleni küzdelemben egy 2008-ban közzétett jelentés szerint. A kutatók öt korábban publikált tanulmány adataiból álltak össze; közülük négyen a zeneterápiában részesülő résztvevők nagyobb valószínűséggel látták a depressziós tünetek csökkenését azokhoz képest, akik nem részesültek zenei terápiában.
A jelentések szerzői szerint a betegek úgy tűnt, hogy a legnagyobb előnyöket élvezik, amikor a terapeuták elméletileg alapuló zeneterápiás technikákat alkalmaztak, például a festést a zenére és a rögtönzött énekre.
Feszültség. A zenei terápia megkönnyítheti a stressz terhességét, egy 2008-as tanulmány szerint 236 egészséges, terhes nőt.
Összehasonlítva egy kontrollcsoporttal, a 116 kezelt résztvevő, akik zenei terápiát kaptak, jelentősen csökkentette a stresszt, a szorongást és a depressziót. A zenei terápia két órás napi kétszeri nyugtató zenét hallgatott.
Egy 2009-ben közzétett kutatási jelentés szerint a kutatók úgy találták, hogy a zenehallgatás is olyan betegek javára válhat, akik súlyos stresszt és szorongást tapasztalnak a szívkoszorúér megbetegedése miatt. A jelentés két tanulmányt tartalmazott a képzett zenei terapeuták által kezelt betegekről. Az eredmények azt mutatták, hogy a zenehallgatás kedvező hatást gyakorolt a vérnyomásra, a pulzusszámra, a légzésszámra és a szívkoszorúér-betegségben szenvedőkre.
Az autizmus. A zenei terápia segíthet az autista spektrum zavarban szenvedő gyermekek kommunikációs készségeinek javításában, a 2006-ban közzétett áttekintés szerint. A tanulmány szerzői azonban megjegyzik, hogy a mellékelt tanulmányok "korlátozottan alkalmazhatók a klinikai gyakorlatra", és hogy "több kutatásra van szükség ahhoz, hogy megvizsgálja hogy a zenei terápia hatásai tartósak-e. "
Rák. A kutatás azt sugallja, hogy a zenei terápia számos előnyhöz juttathatja a rákkal szembesülő embereket. Például a zeneterápia kimutatta, hogy csökkenti a szorongást a sugárterápiában részesülő betegeknél, és ez segített a könnyű hányingert és hányást csökkenteni a magas dózisú kemoterápiában.
források
Bradt J, Dileo C. "Zene a stressz és a szorongás csökkentésére szívkoszorúér betegeknél." Cochrane Database Syst Rev. 2009; 15 (2): CD006577.
Chang MY, Chen CH, Huang KF. "A zenei terápia hatása a nők pszichológiai egészségére a terhesség alatt". J Clin Nurs. 2008-ban; 17 (19): 2580-2587.
Ezzone S, Baker C, Rosselet R, Terepka E. "Zene az antiemetikus terápia kiegészítéseként" az Oncol Nurs Fórumon . 1998; 25: 1551-1556.
Arany C, Wigram T, Elefant C. "Az autista spektrumzavarok zenei terápiája." Cochrane Database Syst Rev. 2006; 19 (2): CD004381.
Maratos AS, Gold C, Wang X, Crawford MJ. "Zeneoterápia a depresszióért." Cochrane Database Syst Rev. 2008; 23 (1): CD004517.
Smith M., Casey L, Johnson D. et al. "A zene a terápiás kezelésben részesülő betegek szorongásáért felelős terápiás beavatkozásként". Oncol Nurs Fórum. 2001; 28 (5): 855-862.