Nem hasznos és valóban káros lehet
A legtöbb ember, aki ismeri és szereti valakit, aki az anorexia nervosa vagy a bulimia nervosával küzd, vagy gyógyulni kezd, olyan hasznos és támogató dolgokat akar mondani. Azonban néha a legmegfelelőbb személy olyan dolgokat is mondhat, amelyek nemcsak segítőkészek, hanem ténylegesen kiváltják az étkezési zavarokat. Amint arra gondolsz, hogy mit mondasz érinti a szeretett embered, fontolja meg ezeket a javaslatokat, mint egy helyet, hogy elgondolkodjon azon, hogy mit ne mondjon.
"Miért nem eszed?"
Az étkezési rendellenességek rejtélyes betegségek. Ők is súlyos mentális betegségek. Az az elképzelés, hogy valaki képtelen táplálni testüket elegendő táplálékkal, ilyennek tűnik és sok ember számára nem ért egyet. Zavaros, ha a szeretett nem eszik. Csábító, hogy azt mondja: "Miért nem eszel?" Sokan étkezési rendellenességek rendkívül intelligensek és kompetensek az életük minden más területén, ami azt eredményezi, hogy az emberek azt gondolják, hogy egy logikus érv "meg tudja javítani". Azonban vannak olyan komplex biológiai, genetikai és társadalmi-kulturális kérdések a játékban, amelyek miatt a személy nem tud megfelelő mennyiséget enni. Az anorexia nervosa-i emberek rettegnek az étkezéstől, és megkérdezik tőlük, hogy miért nem fognak enni, egyszerűen nem segít. Úgy is tűnhet, hogy hibás és szégyenteljesítő.
"Miért nem hagyja abba?"
Ha egy személy, aki anorexia vagy bulimia küzd az önindulással járó hányással, akkor valószínűleg le akar állni.
Ha megkérdezik nekik, hogy miért nem fognak megállni, csak arra szolgálnak, hogy növeljék azt a szégyenérzetet és bűntudatot, amelyet valószínűleg már tapasztalnak. Sajnos a szégyen és a bűntudat (és más negatív vagy nehéz érzelmek) kiválthatják a jövőbeni csípős és tisztítási epizódokat .
"Nagyszerű / Egészséges / Jobb, mint eddig!"
Ez úgy tűnik, mintha valami hasznos lenne mondani.
Azonban a betegek újra és újra azt jelentik, hogy ez hihetetlenül kiváltó megjegyzés. Sajnos az étkezési rendellenességek megváltoztathatják azt, ahogy az ember más szavakat érzékel. Mivel az anorexia (vagy bulimia) egyéneknek a kezelés részévé kell válniuk , az étkezési zavar minden olyan megjegyzést tartalmaz, amely a megjelenés megváltozását jelenti a súlygyarapodás megerősítéseként. Így az étkezési rendezetlen elme egészséges zsírokat jelent.
"Hogyan vesztett el olyan nagy súlyt? Milyen táplálkozás van?"
Társaságunk dicséri a súlycsökkenést, és az emberek folyamatosan szeretnék tudni a legfrissebb és legjobb módja annak, hogy lefogy. Ha azonban egy étkezési zavarban szenvedő személy súlycsökkenést és más emberektől pozitív visszajelzést kap a fogyásról, ez ösztönözheti a rendezetlen étkezési viselkedést . A legjobb, ha egyáltalán nem teszünk észrevételt. Fókuszáljon más dolgokra is, mint például olyan boldog, hogy jól látja az illetőt vagy a személyiséget. Alternatív megoldásként kérdezzen meg más személy nem megjelenési tulajdonságait is.
"Úgy nézel ki, egészségtelen / beteg."
Ezek úgy tűnhetnek, hogy aggodalomra adnak okot, de az étkezési rendezetlen elme gyakran egyenlővé teszi a vékonyabbat. És a vékonyabb a táplálkozási zavar célja. Általánosságban elmondható, hogy egy jó politika, hogy elkerülje a személy méretének, alakjának vagy súlyának bármilyen hivatkozását.
"Örülök, ettél vacsorát / ebédet / reggelit."
Kerülje el, hogy megjegyezze, hogy egy étkezési zavarban szenvedő személy megesett, hacsak nem része egy olyan kezelési tervnek, mint a családalapú kezelés (Maudsley) . Az anorexia és a bulimia gyakran vélekedik arról, hogy más emberek figyelik, mit eszik és ítélik meg. Kommentálva, hogy mit ettek csak arra szolgál, hogy megerősítse ezt az étkezési rendetlenségüket. Még akkor is, ha egy család FBT megközelítést alkalmaz, az étkezés sikerei általában nem erősödnek meg, mert az ilyen megjegyzések növelik a beteg bűntudatát az étkezési rendetlenség ellen.
"Nem szabad enni ezt a desszertet." / Ezt a ruhát hozza nekem a kövérnek? / Úgy érzem, ma köveket. "
Kerülje el a "kövér beszélgetést" magáról.
Sok táplálkozási betegségben szenvedő ember hiper-tudatában van annak, hogy az emberek körülötte milyen ételt fogyasztanak, mennyit mérnek és hogyan néznek ki a ruházatukban. Negatívan kommentálva a saját testét, hogy egy olyan személy, aki anorexia vagy bulimia még inkább összpontosítva a súly és az élelmiszer-kérdések. Ehelyett vizsgálja meg a saját kapcsolatát az étellel és a súlyával. Fókuszáljon arra, hogy elfogadja magát, mint te. A test-pozitív emberek körében hasznos az étkezési rendellenességekkel küzdő emberek számára. Még akkor sem, ha nem hiszed, hogy ismered mindazt, akinek étkezési rendellenessége van, a kövér beszéd még mindig nagyszerű téma, hogy megszüntesse a beszélgetéseidet.
Végül, vegye figyelembe, hogy az egyéni vagy akár ismételt megjegyzések önmagukban nem okoznak étkezési rendellenességet. Így, ha a fenti dolgok egyikét a szeretteidhez hasonlóan mondtad, ne verd fel magát. Ön inkább arra koncentrálhat, hogy támogatóbbá váljon.