Szociális aggodalom Anonymous / Social Phobics Anonymous egy nonprofit szervezet, amely telefonos és személyes támogató csoportokat kínál a 12 lépésből álló program után, melyet az Alkoholisták névtelenítettek. A találkozókon való részvétel ingyenes, kivéve az Egyesült Államokra irányuló telefonos konferenciahívások során felmerült hosszú távú díjakat.
Egy tipikus találkozó
Személyes vagy telefonos konferenciahívás esetén a tipikus találkozó a szociális szorongás-szakirodalomban olvasható.
A résztvevőket felkérik, hogy osszák meg személyes tapasztalataikat, míg más tagok hallgatnak vagy bátorítást és támogatást nyújtanak (de nem tanácsot vagy saját tapasztalataikat).
Nincs szükség regisztrálásra az ülésen történő részvételre, és nincs szükség megosztásra. Az ülések a résztvevők alkalmi vitájával zárulnak.
Vallásosnak kell lenned?
Nem kell vallásosnak lenni ahhoz, hogy vegyen részt a 12 lépéses programban, de a résztvevőket felkérik arra, hogy határozzák meg saját magasabb verziójukat.
Ez azt jelenti, hogy isten, a támogató csoport bölcsessége vagy bármely más pozitív erő szimbóluma az életében. Az ateisták és az agnosztikusok szívesen vesznek részt az üléseken.
Ki vehet részt egy 12 lépéses találkozón?
A találkozók nyitottak a szociális szorongás (SAD) , az elkerülő személyiségzavar (APD) , a krónikus félénkség, a parurezis és a társadalmi félelmek egyéb megnyilvánulása miatt.
Mi van, ha nincsenek helyi találkozók a saját területemen?
Helyi találkozókat indíthat el bárki, aki problémákat tapasztal a társadalmi szorongással kapcsolatban; nem kell leküzdened a problémádat, vagy nincs tapasztalatod a csoport vezetésével.
A találkozók hangsúlyozása a közösség és a közösség, és a munkája nagyrészt a többi résztvevő tevékenységének mérséklése.
A 12 lépés
A tizenkét lépés magában foglalja azt a hitet, hogy nagyobb hatalomra van szüksége (ahogyan azt meghatározta), hogy legyőzze a szociális aggodalmakkal kapcsolatos küzdelmeket.
Ennek a folyamatnak a részeként leltárt készít a gyengeségeiről és erősségeiről, írja le magának a célra vonatkozó nyilatkozatot, és elképzelje a kívánt életet.
Meg fogod javítani azokat is, amelyekkel a múltban károsodott, beleértve magát is.
Végül fenntartja a kapcsolatot a nagyobb erővel, és viseli a csoport üzeneteit másoknak nehézségekkel.
12-lépéses programok a szociális szorongáshoz
Nincsenek tudományos bizonyítékok a 12-lépéses programok támogatására a társadalmi szorongás kezelésében. A tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy a társadalmi aggodalom a 12-lépéses alkoholizmus programjainak hatékonyságára gyakorolt hatást. Egy ilyen jellegű tanulmány a nõkkel azt mutatta, hogy a társadalmi szorongással szembesülõk kevésbé hajlandóak szponzort szerezni.
Nem világos, hogy ugyanazok a problémák merülhetnek fel azok számára, akik 12-lépéses programokat terveznek kifejezetten a társadalmi szorongáshoz. Azonban indokolt feltételezni, hogy a súlyos szorongásos tünetekkel rendelkezők számára nehéz lehet a csoportos környezetben való részvétel.
Továbbá fontos megjegyezni, hogy a 12 lépésből álló programok nem képeznek mentális egészségügyi szakembereket. A szociális aggodalmak 12 lépésből álló programjai leginkább a rendszeres kezelés kiegészítéseként használhatók fel - olyan módon, hogy megosszák tapasztalataikat másokkal, akik ugyanazt csinálják.
Forrás:
Szociális szorongás Anonymous / Social Phobics Anonymous. A társadalmi aggodalomról Anonymous / Social Phobics Anonymous.
Tonigan JS, Book SW, Pagano ME, Randall PK, Smith JP, Randall CL. 12 lépéses terápia és a szociális fóbia nélküli és anélküli nők: a 12 lépéses terápia hatékonyságának tanulmányozása az AA elköteleződésének megkönnyítése érdekében. Alcohol Treat Q., 2010; 28 (2): 151-162.