A bipoláris depresszió egyéb tüneteihez hasonlóan az itt felsorolt nehéz hangulatok is jelen lesznek a súlyos depressziós rendellenességben. A különbség természetesen az, hogy a bipoláris rendellenességben is vannak epizódok a mánia vagy a hipománia .
A depressziós epizódokra jellemző depressziós vagy szomorú hangulat és az öröm hiánya mellett az alábbi hangulatállapotok depressziót is mutathatnak.
A problémák további bonyolítása érdekében az ingerlékenység és a harag tükrözheti a mániás tüneteket is.
Ingerlékenység
Majdnem mindenki ingerlékessé válik. Az okok szinte nincsenek. A fejfájás, a rossz éjszakai alvás, a közelgő fogorvos kinevezése, váratlan számla - bármely stresszes behozhatja azt. De amikor nincs nyilvánvaló oka annak, hogy a legkevésbé apró dolog bosszúsággá válik, és a hangulat napokig vagy hetekig megmarad, keresni kell a depressziót.
Harag
A harag az ingerlékenység szélsőséges. A depresszióban egy személy felrobbanhat, ami egyébként enyhe irritáló hatású lehet - vagy egyáltalán nem. Lehet, hogy egy fülbemászó düh, amely felforralja valami látszólag ártalmatlanul valamit. Ha a harag tart, vagy félelmetes vagy erőszakos lesz, kérjen segítséget magának vagy szeretteidnek a lehető leghamarabb.
Worry / szorongás
Ez számos módon jelenhet meg. Például egy személy megragadhat néhány napi tételt, és rögtön aggódhat róluk.
Van elég altató tablettám? Mi lesz vacsorázni? Tettem gázot az autóba? Egy másik forma minden szorongásos kérdésre reagál. Fel kell hívnom a vízvezeték-szerelőt - mi van, ha nem jön ma? Jobb lenne, ha korábban elindulnál a találkozóért, ha rossz a forgalom. Vagy általánosabb aggodalom lehet, talán a mánia vagy a hipománia által leggyakrabban kapcsolódó versenyző gondolatok kíséretében.
A szorongás gyakran hozzátartozik ahhoz, hogy bizonytalan.
Pesszimizmus
A pesszimizmus minden negatív nézetet vesz. Egy másik rossz nap lesz. Senki se kedvel engem. Nincs értelme kérni a munkát. A depresszív pesszimizmus esetében a negativitás eltúlzott a valóságtól aránytalanul: Nincs ok arra, hogy rossz nap legyen, egyesek olyanok, mint te, és hogy depressziós vagy nem, jó esélyed lehet a munka leszállásakor.
Közöny
Egyszerűen fogalmazva, a közömbösség nem gondoskodik. A mosoda felhalmozódik, a számlákat nem fizetik, és nem érdekel. Egy barátom felhívja a problémát, és csak udvarias hangokat hallhat, ülni és hallgatni csendben, a szavak nem igazán behatolnak a közömbösség héjába. A depresszióban nem annyira nem érdekli, hogy nem érdekel.
Önkritika
Mindenkinek vannak hibái - de ebben a hangulatban a hibáid felnagyítottnak tűnnek, és hibákat találsz, amelyek nincsenek ott. "Ma fáradtnak tűnik", ronda vagyok. "Hibát követtem el a csekkkönyv kiegyensúlyozásában", hogy idióta vagyok a számokkal. Elfelejtetted a macskát etetni? Értéktelen vagyok. Ha hallja magát, vagy a bipoláris szerette, aki gyakran mondja túlzottan negatív dolgokat róla, legyen figyelmeztető jel arra, hogy a depresszió átveszi.
Fontos megismerni a depresszió jellemzőit, hogy azonosítsa őket depressziós epizódként, amikor azok előfordulnak, akár magában, akár valakinek, akit érdekel vagy felelős. A tünetek felismerése a depresszió jelei néha segítenek enyhíteni őket; tudva, hogy mit keres, azt jelenti, hogy sokkal hamarabb segítséget kérhet.