A boldogság és az életkor összefügg, de nem úgy, ahogy gondolkozol. A kultúránk legtöbbje fiatalos, ezért feltételezzük, hogy a fiatalok és a gyönyörűek is a legboldogabbak. Egy fiatal ember, aki időben van az ő oldalukon, boldognak tűnhet , de a fogalom éppen nem igaz. A boldogság valóban növekszik az életkorral.
Elképzelhető, hogy egyes fiatalok elhinni, hogy a nagyszüleik boldogabbak, mint ők, de a kutatások azt mutatják, hogy az amerikaiak valóban boldogulnak az életkoruk ellenére, egészségi állapotuk és egyéb, felmerülő problémák ellenére.
Mielőtt ünnepelnénk, vessünk egy pillantást az idősödésre és a boldogságra vonatkozó bizonyítékokra.
Trendek a boldogságban
Nézzünk szembe: a boldogsággal kapcsolatos kutatás tele van ítéletekkel és szubjektivitással, mert a boldogság szubjektív. Hogyan lehet biztos abban, hogy egy kutatási résztvevő, aki azt mondja: "Nagyon boldog vagyok", valóban boldog? Talán kevésbé vannak elégedettek? Talán a boldogságuk anyagi javakon alapul? Lehet, hogy minden generáció különböző elvárásokat támaszt a boldogságtól? A kutatóknak meg kellett találniuk az utat ezeken a problémákon.
Szerencsére a szociológusok következetesen több mint 50 ezer interjúval folytattak 1972 óta az Általános Szociális felmérés, a Chicago Egyetem Országos Véleménykutató Központja által végzett szociológiai felmérést. A nyilvánosság számára nyitott felmérés rengeteg betekintést nyújt társadalmunkba, és intézkedik a boldogságról az idő múlásával. A különböző életkorú egyének összehasonlításával idővel ugyanabban az évben a kutatók képesek voltak ezeknek a korlátozásoknak a köré kerekedni, és azt találták, hogy a boldogság az életkorral növekszik.
Öregedő Amerika: egy boldog hely
- Milyen boldog vagy te? Ez a nagy kérdés, amit a kutatók évről évre kérnek. A kutatók nemcsak azt találták, hogy az idős emberek boldogabbak, de a boldogság nem olyan, amire a régebbi résztvevők egész életükben éltek. Más szavakkal, ahogy az emberek idősebbek, mondják, hogy 50 éves koruktól kezdve boldogság jön hozzájuk.
Mivel a média továbbra is figyelmeztet minket az elöregedő Amerika veszélyeiről, tartsa ezt szem előtt: az idősödő Amerika lehet a legboldogabb Amerika, akit valaha láttunk. Talán ez az idős korral járó bölcsesség vagy azért, mert az idős emberek igazodnak az elvárásaikhoz az életben, de bármilyen okból is szilárd bizonyíték van arra, hogy az idősebb amerikaiak valóban boldogabbak, mint a fiatalabbak.
Hogyan lehet maximalizálni a boldogságot?
Javítsd meg saját boldogságodat figyelmen kívül hagyva azt a társadalmi normát, amelyet az ifjúság = a boldogság. Hagyja magát boldoggá válni, ahogy öregsz. Ne aggódjon a kis dolgok miatt. Vigyázzon az egészségére, és ami a legfontosabb, engedje meg magát. Ne hidd, hogy kell cselekednie a koroddal. Íme néhány tipp, amellyel aktívan, boldogan és szórakoztathatja az életkorát:
- Gyakorolj több energiát
- Légy társadalmi az egészséges öregedésért
- Éljen hosszú ideig, szórakozz
- Játsszon az agyi edzéshez
Forrás:
Yang, Yang. A boldogság társadalmi egyenlőtlenségei az Egyesült Államokban, 1972-2004: Korszak-kohorsz-analízis. American Sociological Review, 73. kötet, 2. szám, 2008. április, 204-226. Oldal (23).