Hogyan kezdj el egy beszélgetést egy idegennel

Tippek a beszélgetések indításához, ha szociális aggodalmai vannak

Néhány ember számára egyszerűen tudni, hogyan kell egy idegennel beszélgetni. Azonban, ha szenved a szociális szorongásos zavar (SAD) , egy szobában tele van idegenek is hihetetlenül megfélemlítő. Ha az idegen, akivel beszélgetni kezd, egy hatósági alak, ez valószínűleg növeli a szorongást.

A társalgás megkezdésének trükkje valójában nagyon egyszerű - a másik személyre összpontosít vagy valami könnyű szívvel mond valamit.

Ne feledje, hogy a cél csak egy bevezető nyilatkozat megtétele. Amit mondasz, nem olyan fontos, mint az, hogy mindenkinek esélyt ad arra, hogy valami mást mondjon.

1. Kommentálj valami személyesre

Gyakran előfordul, hogy az a személy, akivel megpróbál beszélgetést kezdeményezni, saját magával rendelkezik. Talán ékszer, szokatlan ing vagy tetoválás; valami megkülönböztető, ami egy történetet mesél el a személyről. Az ilyen elemek kiindulópontot nyújtanak a beszélgetéshez.

Mondj valami hasonlót:

Ne felejtse el elkerülni a túlságosan intim kiindulási pontot, vagy valószínűleg megsértené a másik személyt. Ne kérdezd meg, hogy ez az igazi hajszín, vagy rendszeres az edzőteremben.

Miután megkapta a választ, van valami mondanivalója, amely közös platformot biztosít, amelyen beszélgetést és kapcsolatot épít ki.

Mielőtt elkezdené, gondoljon egy nyomon követési történetre. Ez a kulcs a beszélgetés építéséhez.

Folytasson valami személyeset, ami kapcsolatban van a másik személlyel, és ez valami érdekeset mesél rólad:

Mindezek a kijelentések segítenek Önnek a személyhez való kapcsolódáshoz és a beszélgetés folytatásához. Ne feledje, a cél nem azt jelenti, hogy a tökéletes dolog, vagy valamilyen módon találkozik, hanem hogy kinyissa az ajtót további beszélgetésekhez.

2. Próbálja ki a régi készenlétet: "Nem láttam valaha valahol?"

A megfelelő körülmények miatt ez a beszélgetésindító működhet. Ha azt mondod valakinek: "Úgy tűnik, igazán ismerős vagy, ismerlek valahonnan?" nagyon könnyű összegyűjteni és sok információt adni, és beszélgetni kezd.

Ahogy átmész a másik ember életének részletein, nyugodtan menj le az érintőn. Ne feledje, hogy nem igazán akarja megtudni, hogy találkozott-e korábban; többet szeretne tudni a másik személyről.

3. Készíts egy vicces megjegyzést.

Az egyik legjobb módja a beszélgetésnek, hogy vicces észrevételt tegyen a környékről.

Ne feledje azonban - a cél nem az, hogy lelkes vagy ítélőképes legyen, ezért ne felejtse el észrevételeit könnyűnek lenni.

Ezután próbálja meghívni a másik személyt a viccre.

Tudd, hogy ez a módszer a beszélgetés kezdeményezésére kockázatos lehet. A humor nehéz olyan emberrel, akit nem tudsz jól. Ha azonban találsz valakit, aki osztozik a humorérzékeden, valószínű, hogy nagy barátság kezdete lesz. Gondolj erre az időszakra, mint a vizek tesztelésének idejére, hogy olyan embereket találj, akik ugyanúgy gondolkodnak.

Egy Word From

Ne felejtsük el, hogy ezek a trükkök egyike valószínűleg nem sikerül. Ha nem kap pozitív választ valakitól, mindig vannak olyan emberek, akikhez hozzá lehet férni.

Ha tartós vagy, idővel könnyebb beszélni idegenekkel. Ahogy egyre magabiztosabb és nyugodtabb, nem kell támaszkodnia a trükkökre a beszélgetések megkezdéséhez.

Ha súlyos szociális szorongásod van, fontos a kezelés, például a kognitív-viselkedési terápia vagy gyógyszeres kezelés . Hatékony kezelés nélkül az olyan trükkök, mint ezek a beszélgetésindítók vagy más szociális készségstratégiák, valószínűleg nem lesznek hatékonyak. Egy 2016-os tanulmány kimutatta, hogy a társadalmi szorongással küzdő emberek általában nem járulnak hozzá egyenlő mértékben a beszélgetésekhez, és ennek következtében kevésbé kedvelik őket, ezért először a szorongáson kell dolgoznia.

> Forrás:

> Mein C, Fay N, AC oldal. A közös cselekvési hiányok magyarázzák, miért kevésbé kedvelik a társadalmilag aggódó egyének. J Behav Ther Exp Pszichiátria . 2016; 50: 147-151.