Stuart a dohányzáshoz
A dohányzásról való leszokást támogató fórum tagja Stuart írta ezt a búcsúlevelet cigarettára, amikor abbahagyta a dohányzást. A nikotinfüggőség olyan, mint egy szerelmi kapcsolat, amely több szempontból is rosszabb, mint egy. Minden "jó idő", ami a dohányzásról gondolt, valóban pusztító volt.
Kedves Nick O'Teen,
Ez a levél már régóta jön, és rendkívül nehéz volt számomra felvenni a bátorságot írni.
Azt hiszem, ma már tudja, hogy több napot nem töltöttem veled veled, hogy úgy döntöttem, hogy befejezem veled a kapcsolatot. Úgy éreztem, hogy meg kell adnod néhány okot .
Azt hittem, hogy te vagy a barátom. Most már tudom, hogy nem vagy. Évekig hazudtál nekem, és azt mondta nekem, hogy a legjobb nekem. Megígérted, hogy lazítasz, amikor feszült voltam. Megígérted, hogy éberen ébredsz, amikor fáradt voltam. Megígérted, hogy vigasztal, amikor szomorú vagyok ... ismeri az összes ígéretet. És azt, hogy én vagyok, hittem neked. De amikor többet megtudtam rólad és motívumairól, rájöttem, hogy egész idő alatt hazudsz .
Ezúttal lassan megöltél , miközben úgy tett, mintha a barátom lennél . Azt hittem, hogy más embereket gyilkol, de nem tenné ezt nekem. Hogyan bízhatok egy hazugban? Tudnom kellett volna, amikor fizikailag rohadtnak éreztem magam, mindig azt mondtam, hogy rendben vagyok.
És ez nem minden.
Megvadtál engem az értékes feleségem társaságától minden alkalommal, amikor ki kellett mennem, hogy veled maradjak. Olyanok vagytok, mint egy úrnõ, a feleségemet pedig megfosztotta attól a figyelemtől, amelyet nekem kellett volna adnia, amikor egyedül ült, és veled volt a tornácon. És akkor, ha megengedném, teljesen kirabolta volna a férjét.
És ez annyira tisztességtelen vele szemben.
Elraboltál engem a parkban lévõ élénk séták örömeirõl, lovaglásról, kerékpározásról, vidám játékokról unokahúgommal.
Megcsaltad az önbecsüléstől és mások tiszteletétől. Ön kitelepített engem. Nem voltál barát. Szolga mester voltál.
Nos, nem több, Nick. Felismerem, hogy mi vagy. Mindig igyeksz mindent magadból venni.
Bevallom, hogy hébe-hóba még mindig hallom a hangodat . Néha hangosabbak, mint mások. De megtanultam, hogy elzárjam. Nem lesz régen, és örökké ki fogsz élni az életemből.
Jó remény, Nick.
Az ex-slave,
Stuart
A nikotinfüggőség helyreállítása olyan folyamat, amely időbe telik. Heteken belül nincs vége, de az idő múlásával, amelyet a legtöbben füstöltünk, nem sokáig tart.
Újra programozzuk az agyunkat, hogy egészségesebb lehetőségeket szolgáljunk fel, mint a megvilágítás, csak úgy, ahogyan gondolkodunk és érzünk, gyakorlatra van szükségünk, ezért ássuk be a sarkukat és kezdjük el, ha egy dohányos, aki készen áll a kilépéshez.
Az alábbi linkek segítenek a dohányzás abbahagyásának megkezdésében.