A 10. lépésről szóló tanulmány

AA és Al-Anon 12 lépése

Senki sem szereti beismerni, hogy rossz. De feltétlenül szükséges a lelki fejlődés előrehaladása.

10. lépés
Folytatódott a leltár felvétele, és amikor tévedtünk, azonnal bevallotta.

A 10. lépés lehet az egyik legkevésbé népszerű a 12 lépésben, mert egyszerűen nem vicces, hogy téves, és be kell vallanom! De e lépés nélkül a fellendülés előrehaladása nemcsak megszűnhet, hanem ténylegesen elveszítheti a talajt.

Ez egy másik folyamat, amely a felszínen úgy tűnik, hogy nehezen szembesülhet, de a valóságban ugyanolyan előnye annak, aki a rosszat ismeri el, mint az a személy, akit megsértettek.

Azonnal a hibák elhárításával és a felelősségvállalással szemben megakadályozza, hogy a helyzetek neheztelhessenek és haragoljanak, ami valódi problémákké válhat .

10. lépés segít megőrizni a lelki házat. Minden ember köteles hibákat és hibákat követelni. A hibákhoz való tartozás gyorsan megoldja a problémát. Ahelyett, hogy mérlegelnénk a lelkiismereteket vagy felépítenénk, hogy nagyobb következményekkel járhassunk, a hibát azonnal javítani kell, és a probléma belemerül a rügybe.

Tegyük fel például, hogy valami érzéketlen vagy durva dolgot mondasz, és amint kihúz a szájából, rájössz, hogy nem volt helyes azt mondani az adott személynek. Ahogy a 10. lépés azt sugallja, azonnal elnézést kér, és mondja el a személynek, hogy tévedsz, és soha nem kellett volna mondanom.

Ezután el tudsz járni, tudván, hogy megtette a részét, hogy helyes legyen. Ha a másik személy meg akarja tartani, és dühös lesz rá, akkor ez a probléma, nem a tiéd. A lépések segítenek előrehaladni. Végül bűnbocsánatot kértetek a lelki javukért, többet, mint javára.

Ezen a fórumon a hirdetőtáblák látogatói megosztották azokat a nagyon gyakorlati módszereket, amelyekkel ezt a lépést alkalmazták az életükre, a 12 Hagyomány és a 12 lépcső tanulmányozásával kapcsolatban :

Könyörületes

Imádom ezt a lépést! Őszintén és alázatosan tartja, és velem tartja azt a belső békét, hogy olyan hosszú ideig kerestem. Tudom, azonnal, ha valakit megbántottam, igyekszem mindennapi életben, hogy mindig abbahagyjam, mielőtt kinyitom a száját és gondolkodom.

Tudom, amikor éjszaka megütem a párnát, általában senki sem sérti meg, amit mondott vagy tett. Ez a lépés a mindennapi életben segített abban, hogy jobban tudatában legyenek más emberek érzelmeinek, mint a sajátomnak. Azt hiszem, azt mondhatná, hogy lelkiismeretet és eszközöket ad neked.

Nancy

10. lépés Ego Buster

A legkevésbé kedvelt lépésem. Nekem? Rossz? Nem lehet! És amikor tévedek, mindig megtalálom a módját, hogy megfordítsam és megcsavargassam, és a másik fickó hibájává tegyem. Évek óta ezt tettem. Ma nagyon vonakodva bevallom, ha tévedek, és elmondom az igazat, még akkor is, ha jobban érzem magam, még mindig nem szeretem. Az ok egyszerű: ego .

Sox

Tisztítóház

Számomra a 10. lépés nagyon fontos a mindennapi életemben. Micsoda öröm, hogy ne hagyja, hogy valami szellemű tett vagy meggondolatlan megjegyzés gyötrődjön.

Az a tény, hogy hamar megpróbálom a rosszat helyreállítani, tisztán tartja a mentális otthonomat. Ha nem tudom "kijavítani" a fájdalmat közvetlenül a személynek, igyekszem váratlanul kedveskedni a másiknak.

Ének

Felelősségvállalás

A leltár továbbvétele nem volt túl nehéz, mert a negyedik lépésem igazán megismertette magam, mint én, és mi volt. Miután megosztotta azt, amit rólam megtudtam, egy másik személyrel és Istennel tudtam nap mint nap felidézni az életemet.

Amikor minden jól ment, fontos volt, hogy tükrözzem ezt a napi készletemben is. Megtanultam, hogy a leltár jó és rossz volt.

Mikor vagy rossz volt, felelősséget kellett vállalnom.

Keményen megtanultam, hogy ha nem, akkor a lelkiismeret, amit Isten megújított bennem, nagyon kellemetlen volt.

Így megtanultam, hogy jól éreztem magam, hogy bevallom, hogy emberi, és hibás, és valóban sajnálom. Ezzel az alkohollal éreztem valami nyugalmat . Biztosan megverte a kínos helyzetet a részegedésből.

A lényeg az, hogy nem veszek fel italokat, nem számít. Mindent megteszek, amit tenni kell ahhoz, hogy ezt elérjem. Ez feltétlenül tartalmazza a 10. lépést. Az első "karbantartási lépéseim".

Larry

10. lépés: Napi készlet

Az egyik legrosszabb válogatás, amit valaha is lehet az életben, a harag . Ez valami, amit nagyon gyorsan kell ügyelnem, nem hagyom, hogy napokig vagy akár órákig. Nagyon tisztában vagyok azzal, hogyan kezelik az embereket, és amikor éjjel lefekszem a fejem, és nem tudok jól aludni, van valami az életem életével. Ideje a napi készlet elfogadásához.

Vannak esetek, amikor ezt a napot meg kell tennie. Ha túlterheltek (helyszíni ellenőrzés). Egy ideje már ebben a programban tudom, hogy ezt a lépést mindig (minden nap) meg kell tennie. Életemben napi dolgot kellett csinálnom. Eleinte azt hittem, hogy ez egy húzás lesz, amíg rájöttem, milyen jó érzés volt a nap végén és a nap folyamán.

Ez a lépés megmutatta nekem a jó oldalamat is, a dolgokat, amiket ma jól tettem. Mindig igyekszem mindkét oldalra nézni a jó és a rossz, és hálát adok Istennek, hogy egész nap ül mellettem, és tudod mit? Tegnap nagyon jól alszoltam!

Skip

Nehezebb a családban

Ennek a lépésnek a legnehezebb területe otthon van. A vak, fogyatékkal élő, 84 éves anyám velem él. Alkoholtartalmú és időnként nagyon nehéz. Volt egy csata a végrendeletek, amíg tudok emlékezni. Még ma is csináljuk!

Az én józanságomnak mindenképpen ezt a lépést meg kell tennie. Meg kell vizsgálnom az "én" részt egyedül. Néha ideges vagyok és mérges az Anyagra. Ez általában azért van, mert én vagyok önző és akarom az utat. A tizedik lépés lehetővé tette számomra, hogy felismerjem ezt. Nélküle, továbbra is hiszek benne, hogy mindig igaza van. Nem fogadnám el, hogy tévedhetek.

Nem vagyok tökéletes ebben a lépésben, de ritkán engedtem anyának, hogy ágyba menjen, "jó éjszakát, aludni, később ellenőrizni fogom". Komfortot ad neki, és jobban érzem magam. Ez a haladás!

Mondani: "Sajnálom" könnyű. Ez egy másik történet. Ma, amikor azt mondom, hogy sajnálom, általában azt értem, és megpróbálom nem ugyanazokat a hibákat ismételni.

Én ezt a lépést megteszem minden ügyemben ... egyszerűen könnyebbnek tűnhet ügyes ismerősökkel vagy idegenekkel. Ez egy folyamat, és eddig nem kellett inni, mert nem "az én részem" volt.

varázslat

12 lépcső és tradíció tanulmányozása