Hogyan beszélhetünk házastársával?
A házasságod során olyan idő lesz, amikor "beszélgetni kell".
Ezek azok a beszélgetések, amelyeket mindketten nem akarnak beszélni. Ezek a beszélgetések a nehéz kérdésekről és helyzetekről. Ezek azok a beszélgetések, amelyek mindketten dühösek, védekezőek, szomorúak és fájnak lesznek.
Feltételezve, hogy nincs semmi baj, mindkettőnket a tojáshéjokon sétálva végül a házasságodat kudarcba fogja venni.
A nehéz beszéd megmutatja, hogy elég bánatos a házastársával és a házasságával kapcsolatban, hogy beszélgetjen.
Itt vannak tippek és stratégiák, amikor nehéz a beszélgetésed - a beszélgetés.
Ne tegyétek fel a nehéz beszélgetést
- Nézd meg az elvárásaidat - Ha úgy gondolod, hogy a beszélgetés rosszul megy, akkor ez lesz. Ha feltételezed, hogy a nagy beszéd miatt rosszabb lesz a helyzet, valószínűleg. Meg kell határoznia a beszélgetés elvárásait és a pozitív értelemben vett gondolkodást.
- Tudja, miért akarja a beszélgetést - Szeretné beszélni házastárssal egy nehéz kérdésről, hogy jobban megértse házastársa szempontjából a kérdést? Szeretnél tisztázni egy félreértést? Szükséges-e szembesülni a házastársával a gyanús hazugság vagy a bántó magatartás miatt? Aggódsz az intimitásod szintjével, és közelebb akarsz lenni a házastársadnál?
- Elfogadni Valószínűleg lesz egy stresszes beszélgetés - Bár nem akarod, hogy egyikük sem feszüljön meg, ne fenyegessen , vagy ne haragudjon a beszélgetésbe, fontos tudni, hogy mindketten védekezőek és érzelmek lehetnek, ahogy beszélsz.
A nehéz beszélgetéshez szükséges módok
- Ne mondja, hogy "beszélnünk kell" vagy "beszélhetnénk?" - Indítsa el a beszélgetést olyan nyilatkozattal, amely elismeri, hogy a téma nehéz, érzékeny, konfrontatív vagy érzékeny. Tisztázza, hogy tudják, hogy más perspektívákkal rendelkeznek, és együtt akarnak dolgozni, hogy jobban megértsék e perspektívákat.
- Javaslatok a beszéd elkezdéséhez - "gondolkodtam ...", "Mit gondolsz?", "Szeretnék beszélni ...", "jobban meg akarok érteni az álláspontodról ... "Ne verje a bokrot. Ne komplikáld túl. Maradjon a témában.
Mikor és hol a nehéz beszélgetés
- Ne manipuláld a házastársodat - Ne hívd fel a házastársát a filmekbe, amikor valóban tervezed, hogy "beszélgetsz" egy étteremben. Légy őszinte - nem manipulatív.
- A beszélgetés időzítése - Válassza ki a beszélgetés idejét. Ne kérdezze házastársát, hogy fogadja el a beszélgetéshez szükséges időt, anélkül, hogy először megnyugodna. Ne legyen nehéz beszélgetés a szex előtt vagy után.
- Ne várj azonnali beszélgetést - Fontos, hogy a házastársadnak adj egy kis időt arra, hogy gondolkodj azon a témán, amelyről beszélni szeretne, de ezt nem szabad hosszú időre elhalasztani. Megemlítjük, hogy 48 órán belül szeretné megvitatni a vitát.
- Ne csapd le a házastársodat - Ha beszélgetsz az autóban vagy repülőgépen, stb., Akkor csapdába esnél a házastársad.
- Egyetértek a beszélgetés helyével - Hacsak a házastársa nem fogadja el a beszélgetést nyilvános helyen, például egy éttermet, vegye be gyermekeit egy bébiszitterbe, és beszéljen otthon.
Használható stratégiák a nehéz beszélgetés során
- Tiszteld a házastársodat - Ne beszélj le házastársaddal. Ne vállalja, hogy a házastársa tudja, hogy mit akar beszélni. Ne szakítsa félbe, amikor a házastárs beszél.
- Legyen tudatában a nem verbális kommunikációnak - Tartsa szemkontaktust. Nyugtázza meg, amit hallott azzal a megértéssel, hogy az elismerés nem feltétlenül egyezik meg.
- Készülj fel - Támogassa az aggodalmait, gondolatait és ötleteit a kutatással és a tényekkel kapcsolatban. Tartsd meg a beszélgetést azon a témán, amelyről megvitattál. Ne beszélj tovább és tovább.
- Érjen el egy olyan megállapodást, amellyel mindketten élni tudsz - Ezután állítson be egy időt a nyomon követésre, hogy megtudja, hogyan foglalkozik mindkettővel a kérdéssel.
- Tudja, mikor kell segítséget kapnia - Ha a probléma vagy a helyzet továbbra is problémákat okoz a házasságban, akkor ketten szükség lehet tanácsadóra vagy közvetítőre.