A passzív-agresszív viselkedések azok, amelyek közvetett módon agresszív hatásúak, nem pedig közvetlenül agresszívek. A passzív agresszív emberek rendszeresen ellenállnak a családok és más egyének kéréseinek vagy igényeinek, gyakran halogatják, rágalmazzák vagy makacsul cselekszenek.
Példák a passzív-agresszív viselkedésre
A passzív-agresszív viselkedés számos különböző módon nyilvánulhat meg.
Például egy személy ismételten kifogásokat hajthatna végre, hogy bizonyos embereket elkerülhessenek a nemi vagy harag kifejező módjának kifejezése érdekében.
Azokban az esetekben, amikor a passzív agresszív személy dühös, ismételten azt állítják, hogy ők nem őrültek, vagy hogy finomak - még akkor is, ha látszólag dühösek és nem rendben vannak. Tagadva attól, hogy érzik magukat, és elutasítják az érzelmi nyitottságot , leállítják a további kommunikációt, és megtagadják a kérdés megvitatását.
A szándékosan elhalasztás egy másik jellegzetes passzív-agresszív viselkedés. Ha olyan feladatokkal szembesül, amelyek nem akarnak, vagy olyan találkozókat, amelyeket nem akarnak megtartani, a passzív-agresszív egyén el fogja ragadni a lábát. Ha felkérést kaptak arra, hogy végezzenek egy feladatot a munkahelyén, például a legutolsó másodpercig, vagy éppen későbbi bekapcsolás céljából, a bűncselekmény elbírálására kényszeríti.
Mi okozza a passzív-agresszív viselkedést?
A passzív-agresszív viselkedés súlyos következményekkel járhat a családok, a románcok és a munkahelyi emberek közötti kapcsolatokra. Miért olyan gyakori a gyakran destruktív viselkedés? Van néhány dolog, ami hozzájárulhat a passzív agresszió előfordulásához.
- Nevelés: Egyesek azt sugallják, hogy a passzív-agresszív magatartás abból ered, hogy olyan környezetben emelkedik fel, ahol az érzelmek közvetlen kifejezését elriasztják vagy tiltják. Az emberek úgy érzik, hogy nyíltan nem tudják kifejezni valódi érzéseiket, így inkább megtalálhatják a módjukat, hogy passzívan közvetítsék haragjukat vagy frusztrációjukat.
- Szituációs jellemzők: A helyzet hatással van a passzív-agresszív viselkedésre is. Ha olyan helyzetben vagyunk, ahol az agresszió megjelenése nem társadalmilag elfogadható, például egy üzleti vagy családi funkciónál, akkor hajlamosak vagyunk arra, hogy rejtett módon reagáljunk, amikor valaki dühösvé tesz.
- A könnyű út megszerzése : Az állhatatos és érzelmileg nyitott nem mindig könnyű. Amikor önmagadra állsz, nehéz vagy akár ijesztő is lehet, a passzív agresszió könnyebb módja lehet az érzelmeid kezelésére, anélkül, hogy szembenézed a harag forrával.
Hogyan kell kezelni a passzív-agresszív viselkedést
Tehát mit tehet akkor, ha egy barát, munkatárs vagy akár egy romantikus partnerrel találkozik, aki rendszeresen passzív agresszióval foglalkozik?
Az első lépés az ilyen viselkedés jeleinek felismerése. A passzív agresszió minden jele a szurkálás, a búcsúzás, a halogatás, a visszavonás és a kommunikáció megtagadása.
Amikor a másik személy ilyen módon cselekszik, próbálja megtartani a dühét. Ehelyett mutasd meg a másik ember érzéseit olyan módon, amely nem ítélő, de tényszerű. Ha olyan gyermekekkel foglalkozik, aki nyilvánvalóan ideges a munkáért: "Úgy tűnik, dühös rám, mert megkérte, hogy tisztítsa meg a szobádat."
A valóság az, hogy a személy valószínűleg tagadja a haragját. Ezen a ponton jó ötlet visszalépni, és időt adni a személynek arra, hogy átélje ezeket az érzéseket.
A passzív-agresszív viselkedés pusztító lehet, de valószínű, hogy olykor ilyen módon válaszolunk.
Azáltal, hogy megértette, hogy mi okozza az ilyen tevékenységeket és hogyan kezeli őket, minimálisra csökkentheti a kapcsolatok lehetséges károsodását.
Irodalom
Whitson, S. (2013). A passzív agresszív viselkedéssel szembenézve. Pszichológia ma. A https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive-behavior
További pszichológiai definíciók: A pszichológiai szótár