Ha határtalan személyiségzavar (BPD) van , előfordulhat, hogy küszködik az impulzív viselkedések kezelésével. Az elhamarkodott döntésektől a harcokba való bejutáshoz ezek a cselekmények kárt okozhatnak Önnek és szeretteinek. A kapcsolatokkal kapcsolatos problémák mellett az impulzivitás fizikai és pénzügyi problémákhoz, valamint jogi kérdésekhez is vezethet. Ha többet szeretne megtudni a BPD impulzivitásáról és a célzott kezelésekről, ez segíthet csökkenteni a problémás magatartásnak az életedre gyakorolt hatását.
Az impulzivitás megértése
A Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai Kézikönyvének 5. kiadása (DSM-5) szerint a impulzív viselkedések a BPD egyik legfontosabb jellemzője. Az impulzivitás a cselekvés következményeire való gondolkodás nélkül hajlik. Ezek a lépések általában olyan eseményekre reagálnak, amelyek az érzelmi reakciót okozták.
Például képzeljük el, hogy a bank sorában várakozik, és valaki lecsúszik előtted. Az indokolt gondolkodású emberek elgondolhatják a szemüket, de rájöttek, hogy ez egy kis probléma vagy kellemetlenség, és nem érdemes megemészteni a helyzetet. Azonban a BPD-vel rendelkezők esetében a válasz egészen más lehet. A BPD-vel rendelkező személy agresszíven reagálhat azokra a személyekre, akik vonalban vannak, kiabálnak, fenyegetik, vagy akár fizikai beavatkozást is végeznek.
A BPD-vel rendelkező személy kevésbé valószínű, hogy figyelembe veszi a lehetséges következményeket, például sérülést, biztonságot fogva tart, vagy akár a rendőrség letartóztatja.
Az impulzivitás a rossz önkontrollhoz és súlyos sürgetésekhez is kapcsolódik. Ez önmagát károsító viselkedéshez vezethet, mint a túlzott alkoholfogyasztás vagy túlzott alkoholfogyasztás, mint a stressz vagy a harag vagy üresség érzése.
Fontos megjegyezni, hogy az alkalmi impulzív viselkedés nem feltétlenül jelzi a BPD diagnózisát.
Mindenki időnként impulzív módon cselekszik. Csak akkor, ha ez a fajta viselkedés gyakori vagy komolyabbá válik, veszélyesnek vagy a BPD lehetséges tüneteinek tekinthető.
Példák impulzív viselkedésre
Számos olyan viselkedésről van szó, amely impulzívá válhat a BPD-vel, és minden személy más. Mégis vannak olyan közös forgatókönyvek, ahol az impulzivitás nagyobb kérdéssé válik, többek között:
- Folytatni a spree-t
- Meggondolatlanul vezet
- Átverés nélküli szex
- Binge eating
- Kiabál, kiabál, vagy sikoltozik másoknál
- Fenyegető másokat károsítani
- Öncsonkítás
- Tulajdon elpusztítása
- Lopás
- A fizikai küzdelem az emberekkel
Impulzivitás kezelés
Bár az impulzív viselkedés súlyos és átjárható lehet, ez a tünet sikeresen kezelhető a terápiával. A BPD számos kezelése olyan komponenseket tartalmaz, amelyek a impulzivitást célozzák. Például a dialektikus viselkedésterápia (DBT) olyan készségek fejlesztésére összpontosít, amelyek csökkentik az impulzív viselkedésedet és növelik a képességed, hogy tükrözzék a cselekvés előtt. Az intenzív érzelmek kezelésére szolgáló egészséges kopogató mechanizmusok alkalmazásával a BPD-vel rendelkező személy jobban felkészült a különböző helyzetek kezelésére.
A tudatosság , a DBT-ben tanított készség arra ösztönöz, hogy ebben a pillanatban maradj. Ez segíthet abban, hogy jobban tudatában legyenek cselekedeteinek, így időt takaríthat meg a következmények megfontolására.
Ennek a technikának a gyakorlása segíthet abban, hogy eltarthassa az Ön lehetőségeit, hogy tükrözze az Ön lehetőségeit, lehetővé téve, hogy racionálisabb döntéseket hozhasson arról, hogyan reagáljon körülöttetek.
Olyan gyógyszerek is segíthetnek, mint a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátló (SSRI), és néha kombinálva az alacsony dózisú antipszichotikummal. Ez különösen igaz, ha az impulzivitás veszélyt jelent a személyes biztonságra. A gyógyszerek általában a leghatékonyabbak, ha pszichoterápiával együtt alkalmazzák a BPD-re szakosodott terapeután keresztül.
> Források
- > Amerikai Pszichiátriai Szövetség (APA). Mentális Betegségek Diagnosztikai és Statisztikai kézikönyve. 5. ed. Washington, DC: 2013.
- > Nemzeti Szövetség a mentális betegségről (NAMI). Borderline személyiségzavar . 2017. december.