A generalizált szorongásos rendellenesség (GAD) és a szociális szorongásos rendellenesség (SAD) sok hasonlóságot mutatnak egymással, de egy fontos módon különböznek egymástól:
Ha megtapasztalja a GAD-et, az aggodalma általában széles, és nem korlátozódik bizonyos helyzetekre vagy körülményekre.
Másrészről, ha Önnek van SAD-je, a tünetei úgy érzik, hogy mindig valamilyen módon kapcsolódnak olyan társadalmi vagy teljesítményi helyzetekhez, amelyekben másoktól vizsgálatot vagy értékelést várnak.
A GAD jellemzői
Ha van GAD, akkor a következő tünetek listáját fogja tapasztalni:
- egy egészségtelen hajlam arra, hogy sok dolgot aggódjon (pl. munka, család, pénz, egészség)
- a legrosszabbra való felkészülés és a triviális kérdések miatt aggodalomra való hajlam
- képtelenség ellenőrizni az aggodalmat
- fizikai tünetek, például fáradtság, fejfájás, nyugtalanság, izomfeszültség és alvászavarok
- viselkedési tünetek, például ingerlékenység
Az SAD jellemzői
Ha van SAD, akkor megosztja a jellemzőket, például az aggodalomra és a legrosszabbra való felkészülésre, a szorongás és az alvászavarok kezelésére való képtelenségére a GAD-szel.
A szorongásodat azonban mindig a társadalmi és teljesítményi helyzetek okozzák. Ráadásul tudod, hogy a szorongásod ésszerű, és aránytalan az eseményt kiváltó esemény miatt.
Példák a GAD és az SAD-re
Ha van GAD, akkor félhet a kíntól mások előtt, de ez nem a fő hangsúly.
Példaként vegye fontolóra egy hivatásos sportolót a fenti rendellenességek mindegyikével:
- A GAD-szel rendelkező sportoló túlságosan aggódhat a versenyképességével és a családjával és a fizikai egészségével kapcsolatban - így a szorongása nagyon széles körű.
- Másfelől az SAD-es sportoló túlzottan aggódni fog, de az aggodalom e versenyek várakozásaira fog összpontosítani, ahol értékelni fogják.
Keresi a kezelést
Ha úgy gondolja, hogy lehet GAD vagy SAD, beszéljen orvosával a tapasztalt tünetekről. Ideális esetben a mentálhigiénés szakemberhez kell fordulni a diagnózishoz és a kezeléshez. Bár mindkét rendellenesség kezelése ugyanaz lehet, fontos, hogy olyan segítséget kapjon, amely megfelel a tünetek egyedülálló kombinációjának.
> Források:
> Amerikai Pszichiátriai Szövetség. A mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (5. kiadás). Washington, DC: Szerző; 2013-ban.
> Hales RE, Yudofsky SC, eds. Az American Psychiatry Publishing Klinikai Pszichiátriai Tankönyv. Washington, DC: American Psychiatric; 2003.
> Kessler RC, Chiu WT, Demler O, Merikangas KR, Walters EE. A 12 hónapos DSM-IV rendellenességek előfordulási gyakorisága, súlyossága és komorbiditása a nemzeti komorbiditás-felmérési replikációban. Pszichiátriai főhad. 2005-ben; 62 (6): 617-27.
> Országos Mentális Egészségügyi Intézet. Szorongásos zavarok.