Ha kapcsolatban áll valakivel, aki depresszióban van, ezek néhány tipp, amellyel segíthet partnere.
1 - Tanítsd meg magad
Több
2 - Rendezze el a tényeket a mítoszokból
Bár nagyon kísértés lehet a depresszió lustaságára vagy gyengeségére gondolni az egyén számára, ez egy nagyon valódi biológiai alapú betegség, és mint bármely más betegség, kezelhető.Több
3 - Ne feledje, hogy vigyázzon magára
Nagyon stresszes lehet egy másik személy depressziójával szembenézni; és ha nem vagytok óvatosak, maguk is depressziósak lehetnek. Örülök, hogy eltart egy kis időt magadért. Mindkettő jobb lesz.4 - Támogatás
Ha valaki, akit törődsz, depressziós, rendben van, hogy frusztráltnak, dühösnek és idegesnek érezheti magát. Nagyon nehéz helyzetben vagy. Nagyon fontos azonban, hogy ne engedjétek meg ezeknek az érzéseknek a kiborulását és növekedését. Keress egy támogató csoportot, barátot vagy tanácsost, akivel beszélhetsz.
5 - Legyen ott nekik
Az egyik legfontosabb dolog, amit tehetsz a depressziós ember számára, egyszerűen csak ott lehetsz . Tartsa őket közelebb vagy csak hallgassa, miközben osztják az érzéseiket. Ajánlom, hogy segítsen nekik a kinevezések vagy a napi munkák elvégzésében, amelyekkel küzdenek, hogy lépést tartsanak. Tájékoztassa velük, hogy ott van a számukra, bármilyen módon, amire szükségük van, miközben gyógyulást végeznek.
6 - Ne vegye személyesen
A depresszió az embereket olyan módon viselkedheti, hogy normális esetben nem, ha jól érzik magukat. Dühösek vagy visszahúzódhatnak. Nem feltétlenül érdekelnek, hogy kijönnek, vagy veled dolgozzanak, ahogy szoktak. A házastársad vagy a jelentős másság elveszítheti a szexuális érdeklődést. Ezek a dolgok nem személyesek, és nem azt jelentik, hogy nem törődnek veled. Ezek a betegség tünetei.7 - Segítség a ház körül
Csakúgy, mint ha valaki más betegségben van, egyszerűen nem érezheti magát eléggé ahhoz, hogy gondoskodjon a számlák kifizetéséről vagy a ház tisztításáról. És ugyanúgy, mint bármely más betegség esetén, átmenetileg át kell vennie néhány napi munkáját, amíg elég jól érzik magukat ahhoz, hogy újra elvégezzék őket.8 - A kezelés fontos
A kezelés alapvető fontosságú a depresszióhoz való visszatéréshez. Segíthetsz a szeretteidnek, segítve őket abban, hogy lépést tartsanak a gyógyszerezéssel és a találkozók emlékezésével. Akkor is segíthet nekik, megnyugtatva őket, hogy a segítség kérése nem jel vagy gyengeség vagy valami, amit szégyellni kellene.Több
9 - Ajánlat Hope
Adj nekik reményt azzal, hogy megemlítik nekik az életük megőrzésének okait, akármi is legyen. Talán ezek a gyerekek, egy szeretett kisállat, aki szüksége van rájuk, vagy Istenbe vetett hitükre? Ezek az egyedülálló okok segíthetnek nekik egy kicsit hosszabb ideig tartani, amíg a fájdalom el nem tűnik.