A szivarok veszélyesek az egészségemre?
Általános tévhit, hogy a cigaretta dohányzás kevésbé kockázatos, mint a dohányzás. Ez nem igaz. A szivarok nem biztonságosabbak, mint a cigaretták, de mivel másképp használják őket, az egészségügyi veszélyek kissé eltérnek egymástól.
Szivarka dohányzás és cigaretta dohányzás
- A szivaros dohányosok körülbelül 75 százaléka nem lélegzik be, és nem dohányzik naponta.
- A cigaretta dohányzók belélegzik, és a legtöbb füstöt naponta 20, 30 vagy több cigaretta szívja be.
Ezek a különbségek a dohányzási szokásokban azt mutatják be, hogy a szivaros dohányosok általában kevéssé vannak-e kitéve a cigarettákban jelenlévő mérgek és karcinogének, mint a cigaretta dohányzók hasonló cigarettas toxinok. Ez az oka annak is, hogy kevesebb cigarettázással kapcsolatos betegség és halál esete van, mint amit általában cigarettával látunk.
Vessünk egy pillantást néhány fontos tényre a szivarokról és a dohányzásról. Néhányan meglephetnek.
Legfontosabb tények a cigaretta dohányzásról
1. Egy szivar tartalmazhat annyi dohányt, mint egy teljes cigarettacsomagot.
Egyetlen cigaretta tipikusan kevesebb mint egy gramm dohányt tartalmaz, míg egyetlen szivar tartalmazhat akár 5-17 gramm dohányt is.
2. A szivarok addiktívak.
A szivar füst lebomlik a nyálban, és így a dohányzó könnyen elnyeli a nikotint a szájüreg bélésén keresztül olyan mennyiségben, amely elegendő ahhoz, hogy függőséget okozzon, még akkor is, ha a füst nem belélegezhető. És a nikotin mennyisége egy szivarban sokszor nagyobb, mint amit egy cigarettában talál.
A tipikus cigaretta 1-2 milligramm nikotint tartalmaz, míg a szivar nikotin tartalma 100-200 milligramm. Néhány szivar 400 mg nikotint tartalmaz.
3. A szivar füst koncentráltabb és mérgezőbb, mint a cigarettafüst.
A cigarettából származó másodkézből származó füst néhány okból eltér a cigaretta cigarettájától.
Először is a szivarok gyártási folyamata fermentációs időszakot igényel. Ebben az időben nagy mennyiségű dohány-specifikus nitrozamin (TSNS) keletkezik. A TSNS-k az ember által leginkább rákkeltő vegyületek.
Másodszor, a szivarkahéjak nem olyan porózusak, mint a cigarettacsomagolók, így a szivar elégetése kevésbé teljes.
Ez a két tényező a szivaros toxikus vegyi anyagok nagyobb koncentrációját eredményezi, mint a cigarettákban.
4. A dohányzás olyan kevés, mint egy szivar naponta, növeli a rák kockázatát.
A szivarkafogyasztás több különböző rákos megbetegedéshez kapcsolódik, leginkább a szájüregben , amelyek közé tartozik az ajak, a nyelv, a száj, a torok és a gége. A belélegzett szivaros dohányosok szintén fokozzák a tüdõrák, a hasnyálmirigy és a húgyhólyag rákát, valamint a szív- és tüdõbetegséget.
5. A szivar és a dohányosok veszélyeztetik a korai fogvesztést.
A Journal of the American Dentist Association 1999. januári számában közzétett tanulmányban kiderült, hogy a szivar- és dohányosok nagyobb kockázatot jelentenek a korai fogvesztéshez képest, mint a nem dohányzó társaiké. A szivar- és csődokolók szintén fokozottan veszélyeztetik az alveoláris csontot (a csontot, amely a fogat a helyén tartja).
6. A cigaretta dohányzás a férfiak merevedési zavarához kapcsolódik.
A dohányzóknak kétszer annyira impotensnek kell lenniük, mint a dohányzók, mivel a dohányzásnak a keringés, a hormonok és az idegrendszer káros hatásai vannak. A cigaretta dohányzás és különösen a másodlagos füstnek való kitettség szignifikáns kockázati tényezőnek bizonyult a merevedési zavar miatt.
A nikotincsere-terápia segíthet a szivargyújtóknak?
A nikotinpótló terápia (NRT) hatékonyságára vonatkozóan nem végeztek nagy mennyiségű kutatást a szivargyulladóknak való kilépéshez. Ha úgy érzed, hogy fizikailag függ a szivaroktól, akkor lehet, hogy nikotinfüggő, és az NRT-k potenciálisan segíthetnek.
Beszéljen orvosával arról, hogy kilép, és kidolgozza a legjobban megfelelő tervet.
***
Ne feledje, nincs olyan dolog, mint a "biztonságos" dohánytermék. A dohány minden formája kockázattal jár, és a szivarok nem különböznek egymástól. Távolítsa el a szivart, és kerülje el a használt füstöt.
Forrás:
Nemzeti Rákkutató Intézet. Cigaretta dohányzás és rák. 2010. október 27-én.
Kaliforniai Egyetem. San Francisco. Dohányzás-ellenőrzési Kutató és Oktatási Központ. Az FDA által ajánlott mentesség a prémium szivarokra és a gyengébb figyelmeztető címkék a szivarokra nem védik a közegészséget. 2014. június 18.