Hogyan lehet diagnosztizálni a tartós depressziós rendellenességet vagy a dystimist
Néha, amikor az emberek enyhe, alacsony fokú depressziót tapasztalnak, előfordulhat, hogy nem is veszik észre, hogy depressziósak. Tény, hogy a szomorúság és az alacsony hangulat krónikus érzése oly sokáig körül volt, hogy egyszerűen úgy érzi, normális számukra.
Azonban nem normális, hogy az egész életen át érezze magát boldogtalanul. Mindenkinek szomorú vagy nagyon stresszes életeseményekre válaszul időszakos depresszió érzése lesz.
De folyamatosan rossz érzés, nem kell az életed története.
A krónikus alacsony fokú depresszió tünetei
A krónikus, alacsony fokú depresszió a dystimikus rendellenesség , vagy dysthymia nevű állapot tünete. A hangulati rendellenesség másik neve az állandó depressziós rendellenesség (PDD). Míg korábban a krónikus súlyos depressziótól elkülönítve szerepelt, ezek kombinálódnak, mivel nincs köztük tudományosan értelmes különbség.
A dystimikus rendellenesség jelei és tünetei nagyon hasonlítanak a súlyos depressziós rendellenességekhez, kivéve, hogy hajlamosak enyhébbek és krónikusak. Ezek a következők lehetnek:
- Szomorúság vagy depresszió
- Már nem élvezi azokat a dolgokat, amelyek örömet okoztak
- A súly vagy az étvágy változása
- Alvási problémák
- Nyugtalanság
- Alacsony energia
- Fáradtság
- A reménytelenség, az értéktelenség vagy a bűntudat érzései
- A koncentrációval vagy a döntéshozatalsal kapcsolatos problémák
- Gondolatok a halálról vagy az öngyilkosságról
Okoz
Hasonlóan a súlyos depressziós rendellenességhez, a dystimikus rendellenességnek több tényezőnek kell lennie.
Úgy tűnik, hogy a genetikai érzékenység, a biokémiai egyensúlyhiány, az életveszély és a környezeti körülmények kombinációja okozza.
A dysthimás betegek körülbelül háromnegyedében nehéz megdönteni, hogy mi a betegség elsődleges oka, mivel ezek a betegek általában más bonyolító tényezők, például krónikus betegség, másik pszichiátriai rendellenesség vagy anyagi visszaélés miatt szenvednek.
Ezekben az esetekben nagyon nehéz megmondani, hogy a depresszió a másik állapottól függetlenül létezne-e. Ezenkívül ezek a komorbid állapotok gyakran olyan ördögi ciklust hoznak létre, amelyben minden egyes betegség megnehezíti a másik kezelését.
Diagnózis
A depresszió egyéb formáihoz hasonlóan nincs igazán vérvizsgálat vagy agyi beolvasás, amely a dystimikus rendellenesség diagnózisára használható. Ehelyett az orvosoknak meg kell menteniük azokat a jeleket, amelyeket megfigyelhetnek, valamint a betegek által jelentett bármilyen tüneteket. Aztán megpróbálják megnézni, hogy a páciens tünetei illeszkednek-e a "mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM)" által meghatározott mintához, amely útmutatás a mentális rendellenességek diagnosztizálására, például a depresszióra.
A dystimikus rendellenesség esetén az orvosok ellenőrzik, hogy a fent felsorolt tünetek hosszabb ideig vannak-e jelen. Ezenkívül megvizsgálják, hogy a tünetek súlyossága kisebb-e, mint a beteg súlyos depressziós rendellenességében.
Kezelőorvosa megpróbálja kizárni minden lehetséges egészségügyi állapotot, például a hypothyreosisot, ami okozhatja a krónikus enyhe depresszióját. Vér- és vizeletvizsgálatok végezhetők ezeknek a feltételeknek a megvizsgálása céljából.
Egyéb tényezők, amelyeket az orvos fontolóra vesz a diagnózis felállításakor, magában foglalja az Ön kórtörténetét és azt, hogy a közeli hozzátartozók között előfordul-e depresszió.
Kezelés
A dystimikus rendellenesség ugyanazon kezelésekre reagál, amelyeket a súlyos depressziós rendellenesség kezelésére alkalmaznak. Általában antidepresszáns gyógyszereket szednek, a szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók ( SSRI-k ) pedig népszerű választás. Ezenkívül a talk terápia, például a pszichoterápia vagy a kognitív viselkedési terápia gyakran nagyon hasznos lehet a dystimikus rendellenességek számára. A mentálhigiénés szolgáltatóval együtt kell dolgoznia egy olyan kezelési terv kidolgozásához, amely a legmegfelelőbb az Ön számára.
Az öngondozás segíthet a tünetek javításában:
- Ügyeljen arra, hogy elég alvó legyen, és biztosítson olyan alvó környezetet, amely támogatja a jó pihenést.
- Egyél az egészséges táplálkozás magas táplálkozásban.
- Kerülje az alkoholt és az illegális drogokat.
- Rendszeres testmozgás. Célja a 30 perces mérsékelten intenzív edzés a hét legnehezebb napjaiban, és erőteljes edzés, ha képes erre.
- Keresse meg a dolgát, amit szeretne.
- Keressétek ki az embereket barátaim számára, akik pozitívak és akik azt mutatják, hogy törődnek veled.
- Győződjön meg róla, hogy minden gyógyszerét megfelelően beveszi, és mindenképpen mondja el kezelőorvosának az Ön által szedett kiegészítőket vagy gyógynövényeket.
Ha megjegyzi, hogy a depressziója rosszabbodik, keressen segítséget. A PDD növeli az öngyilkosság kockázatát.
> Források:
> Amerikai Pszichiátriai Szövetség. Tartós depresszív rendellenesség (dysthymia). Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve 5. kiadás Arlington, VA: American Psychiatric Publishing, 2013, 168-171.
> Tartós depressziós zavar. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000918.htm.