Miért fontos, hogy őszinte legyek a vita során
Ha úgy dönt, hogy a gyermekeiddel a depresszióról beszél, aggodalmát fejezi ki a "helyes" dolog kimondásával. Azonban, ha csak nyitott és becsületes beszélgetést folytat a gyermekeiddel, akkor rengeteg támogatást nyújt. Néhány tipp, az érintett szülők és gondozók magabiztosan beszélnek a depresszióról gyermekeikkel.
Tartsa meg a beszélgetési korszak megfelelőjét
Biztosítani szeretné, hogy gyermeke megérti, mit mond, és nem zavarja vagy unatkozik a vita során.
Győződjön meg arról, hogy olyan szavakat használ, amelyeket a gyermek megért. Az olyan szavak, mint a "depresszió" vagy az "érzelmi reakció" valószínűleg túl bonyolultak egy fiatalabb gyermek számára, de megfelelőek lehetnek egy idősebb gyermek vagy serdülő számára . Próbálja összevetni depresszióját valami olyan dologgal, amelyet a gyermek már ismeri - olyan, mint egy másik betegség, amelyet gyermeke tapasztalattal rendelkezik (pl. Influenza, fülfertőzés stb.)
A beszélgetés pozitív tartása
A depresszió megvitatása pozitív, nem jelenti azt, hogy cukorral kell ellátnod. A depresszió súlyos betegség, amely érzelmi és fizikai fájdalmat okoz , komoly következményekkel járhat . Ha azonban fenntartja a pozitív és reménybeli kilátásokat a megbeszélések során, akkor elkerülheti a feleslegesen riasztó gyermeket.
Őszintének lenni
A depresszióról beszélve ne tegyél ígéreteket, hogy nem tudod megtartani vagy részletesen megismerkedni olyan témákkal, amelyekről nem vagy biztos benne. Ehelyett, mondja el a gyermekeit, amit tud, és készítsen egy listát a kérdésekről, amelyekkel megbeszélheti gyermeke mentális egészségügyi szakembereivel.
Légy lelkiismeretes
A gyermeknek tudnia kell, hogy felismeri és tiszteli az érzéseit. Még akkor is, ha nem érted meg teljesen a gondolatait, ne hagyd abba a kérdést: "Mit kell depressziósnak lenni?" vagy "Ne légy nevetséges". Az ilyen jellegű megjegyzések csak arra indítanak gyermeket, hogy megtartsa érzéseit önmagáért, vagy védekezővé váljon.
Légy jó hallgató
Engedélyezze gyermekének, hogy nyíltan beszéljen, és kifejtse véleményét és gondolatait. Kerülje az érzéseinek megszakítását, bírálatát vagy megbüntetését. Tudván, hogy van valakivel, aki bizalmába bocsátja a segítséget, hogy megszüntesse az érzéseit.
Miközben a gyermekével beszélget arról, hogy depressziója igen fontos része lehet a gyógyulásnak, nem helyettesíti a professzionális kezelés szükségességét. Ha gyermeke depressziós, vagy depresszió gyanúja merül fel , forduljon gyermekorvosához vagy más mentális egészségügyi szakemberekhez a pontos diagnózis és kezelés érdekében.
Forrás:
Az érzéseknek szükségük van a csekély ellenőrzésre. Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia.
Kommunikáció a gyermekeiddel. Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia. https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Components-of-Good-Communication.aspx
Stressz Amerikában: a gyerekekkel beszélgetés a stresszről. Amerikai Pszichológiai Egyesület: http://www.apa.org/news/press/releases/stress-talking.pdf