Bár van egy mítosz, hogy a gyermekkor egy gondtalan, boldog idő, még a gyermek is mély szomorúságot és depressziót érezhet. Így segíthet a gyermeke megbirkózni a depresszió érzéseivel.
Nehézség: átlag
Szükséges idő: változó
Itt van, hogyan:
- Biztosítsd gyermekeidet, hogy a depresszió nem szégyenkezik, és nem is őrült. Mindannyian szomorúnak érezzük a szomorú helyzeteket. Néhányan olyan betegséggel jár, amely nehezebbé teszi számunkra, hogy visszaszerezzük a szomorúságtól.
- Engedje meg gyermekeinek a jogot, hogy ilyen érzést kapjon. A gyerekek könnyedén el tudják képzelni az ötletet, hogy nem érdemes depressziósnak lenni, és elkezdeni elrejteni az érzéseiket, nem pedig egészséges módon foglalkozni velük.
- Mondd el a gyermekeidnek az igazságot. Ösztönösen szeretnénk megvédeni a gyermekeinket a fájdalomtól, de a gyerekek nagyon ügyesek arra, hogy felszedjenek valamit, ha valami rossz. Őszintén szólva engedjük meg nekik, hogy végigsimítsák a fájdalmat.
- Adja meg gyermekeinek a szenvedését , még a kis dolgok fölött is. A kedvtelésből tartott hörcsög úgy tűnhet, hogy egy kis dolog számodra, de nagy ügyben lehet olyan gyermeknek, aki korábban soha nem foglalkozott a veszteséggel.
- Ügyeljen a gyermek tüneteire . Ha a tünetek hosszabb időn át elhúzódnak, vagy személyiségében súlyos változásokat észlelnek, előfordulhat, hogy szakszerű segítséget kér.
- Tanítsd meg gyermekeidnek, hogy segítséget kérni, amikor szükség van rá. Adj nekik egy listát azokról az emberekről, akikről beszélgethetnek, például magukkal, tanárokkal vagy tanácsadókkal.
- Ne csökkentse gyermekének érzéseit. Lehet, hogy kicsinek tűnik számodra, de az számít, hogy érzi magát.
- Bár a gyermekkori öngyilkosság ritka, ez megtörténhet. Mindig nagyon komolyan vegye figyelembe, ha a gyermeke azt mondja, úgy érzi, mintha meghalna.
- Legyen tisztában azzal, milyen hatást gyakorolnak a saját életre adott válaszai a gyermeke számára. A gyermeke megtanulja az ellenző képességeket figyelve.
- Beszélj a gyermekeiddel a depresszió mechanikájáról, olyan értelemben, hogy meg tudja érteni a korának megfelelő szókincset. (Lásd a kapcsolódó funkciókat néhány hasznos cikkhez)
tippek:
- Az a tény, hogy gyermeke depressziós, nem jelenti automatikusan azt, hogy kábítószerre lesz szüksége. Sok gyermek jól reagál a terápiára.
- Ha nem vagy biztos benne, hogy hová fordulhat segítségért, a gyermek iskolai tanácsadója vagy a családos orvos adhat egy beterjesztést.
- A következő tünetek: szomorúság, ingerlékenység, örömkiesés, étvágycsere, az alvási szokások megváltozása, fáradtság, értéktelenség érzése, a halál gondolata.