A jelek és tünetek megfigyelése
Bár a legtöbb ember úgy gondolja a depressziót, mint felnőtt betegséget, a gyermekek és serdülők depresszióra is képesek. Sajnos sok depressziós gyermek nem kezel, mert a felnőttek nem ismerik, hogy depressziósak.
Fontos, hogy a szülők, a tanárok és más felnőttek tanuljanak a gyermekkori depresszióról. Ha megérti a depresszió tüneteit és az okokat, amelyekkel a gyerekek kifejlesz- hetetnek, hasznos módon beavatkozhat.
A gyermekek nem mentesek a depresszióhoz
Néha a felnőttek azt feltételezik, hogy a gyerekeknek nem szabad depresszióban lenniük, mivel nem kell aggódniuk a felnőttekkel kapcsolatos kérdések miatt, például a számlák kifizetése vagy a háztartás vezetése miatt.
De a gyerekek is szenvednek stresszt. Még azok a gyermekek is, akik viszonylag stresszmentes életet élnek, depresszió alakulhatnak ki.
Azok a gyermekek, akik jó otthonokban nevelkednek a szerető szülőkkel, depressziósak lehetnek.
A gyermekek depressziója másképp néz ki
Míg a depressziós felnőttek általában szomorúak, a depresszióval küzdő gyermekek és tizenévesek ingerlékenyebbek és dühösek lehetnek .
Lehet, hogy változásokat észlel a viselkedés, például a megnövekedett ellenszenvvel vagy az iskolai végzettség csökkenésével.
Gyermeke ragaszkodhat ahhoz, hogy rendben van, vagy tagadhatja, hogy bármilyen problémát tapasztal. Sok szülő átengedi az ingerlékenységet fázisként, vagy feltételezik, hogy része a normális fejlődésnek. De a két hétnél hosszabb ingerlékenység a depresszió jele lehet.
Néhány depressziós gyermeknek fizikai panasza van. Jelenthetnek több gyomort és fejfájást, mint társaik.
A gyermekek ellenállhatnak a mentális egészségről beszélni
A fiatalabb gyermekeknek gyakran hiányoznak a nyelvi készségek a hangulatban. Lehet, hogy nem tudják leírni, hogy érezték, vagy mit tapasztalnak.
Az idősebb gyermekek, akik jobban megértik, hogy a depresszió milyen zavarban van, vagy aggódni fognak attól, hogy más.
Általában a legjobb, ha nem teszek fel sok kérdést. Ehelyett tarts be egy naplót, amely nyomon követi a hangulatban vagy a viselkedésben bekövetkezett változásokat. Ezután világos nyilvántartást fogsz látni az orvos bemutatására, hogy megbeszélje az aggodalmait.
Kezelési lehetőségei vannak
A szülők néha attól tartanak, hogy a depressziós kezelés súlyos gyógyszereket fog tartalmazni. De a gyógyszeres kezelés nem mindig szükséges a depresszió kezelésére. A talk terápia lehet egy másik lehetőség.
Végső soron az őrök feladata dönteni arról, hogy milyen kezelési lehetőségeket kívánnak alkalmazni. Fontos, hogy a szülők és a gyermekek tájékoztassák magukat a kezelésről és az egyes lehetőségek lehetséges kockázatairól és előnyeiről.
Ha azt gyanítja, hogy gyermeke depressziós, a gyermekorvos jó kiindulópont. Találkozzon egy megbeszélésen az orvossal és beszéljen aggodalmairól.
A gyermekorvos kizárhatja azokat a lehetséges fizikai egészségi problémákat, amelyek hozzájárulhatnak a tünetekhez. Ha indokolt, a gyermeke mentális egészségügyi szakemberhez fordulhat.
A depresszió nem a gyengeség jele
Bárki képes depresszió kialakulására, és nem a gyengeség jele. Nem az Ön hibája, ha gyermeke depressziós.
Míg a stresszes életesemények, mint a válás, hozzájárulhatnak a depresszióhoz, ez csak egy kis darab a puzzle. Sok más tényező, köztük a genetika is szerepet játszik.
Proaktív lehet a gyermeke mentális egészségéről
A gyermekek depresszióját nem mindig lehet megakadályozni. De teheti meg a lépéseket, hogy proaktívan javítsa gyermeke mentális egészségét, függetlenül attól, hogy van-e mentális egészségi problémája.
Beszélj arról, hogy a testének gondozása is segít neki. A tápláló ételek táplálkozása, sok testmozgás és az ajánlott óraszám alvás minden este jó a mentális egészségéért.
Segítsen gyermeke gazdag társadalmi életének fejlesztésében anélkül, hogy túltervezné az idejét. Hozzárendelje a felelősséget és jutalmazza őt a felelősségért.
Tanítsd meg neki, hogyan oldja meg a problémákat, kezelje érzelmeit egészséges módon, és dolgozzon ki olyan stratégiákat, amelyek segítenek neki megbirkózni a kudarcokkal és a kudarcokkal. Beszélj magadról a mentális egészségedről is, és tartsd egészségesnek a családodban.
> Források:
> Kelvin R. Gyermekek és fiatalok depressziója. Gyermekgyógyászat és Gyermekegészségügy . 2016-ra 26 (12): 540-547.
> Martinsen KD, Kendall PC, Stark K és Neumer SP. A szorongás és a depresszió megelőzése gyermekeknél: a transzdioagnosztikai EMOTION program elfogadhatósága és megvalósíthatósága. Kognitív és viselkedési gyakorlat . 2016-ra 23 (1): 1-13.
> Werner-Seidler A, Perry Y, Calear AL, Newby JM, Christensen H. Iskolai alapú depresszió és szorongás-megelőzési programok a fiatalok számára: Szisztematikus áttekintés és metaanalízis. Klinikai pszichológia felülvizsgálata . 2017-re; 51: 30-47.