Honnan tudod, ha fáj a bánat vagy a depresszió?

A különbségek megértése

A bánat és a depresszió hasonló tüneteket hordoz, de különféle élmények. Mivel a tünetek ennyire hasonlóak lehetnek, hogyan tudod megmondani a különbséget, és ez számít? A megkülönböztetés megpróbálása több okból is fontos. A depresszióval, a diagnózis felállításával és a kezelés megszerzésével szó szerint életmentő lehet. Ugyanakkor a gyász miatt a bánat nemcsak normális, hanem nagyon gyógyító is lehet.

Mivel a kettő hasonló, és a bánat néha depresszióhoz vezethet, mit kell tudni?

Depresszió, gyász és a DSM

A mentális rendellenességek diagnosztikai és statisztikai kézikönyve, ötödik kiadása ( DSM-5 ) 2013-ban kiadta a " súlyos depressziós rendellenességek " diagnosztizálásán alapuló "gyászos kizárást". A DSM-IV-ben a "gyászos kirekesztés" azt állította, hogy valakit, aki a szeretett személy halála után az első néhány hétben nem diagnosztizált MDD-vel. Ugyanakkor a DSM-5 elismeri, hogy bár a bánat és az MDD különbözik egymástól, együtt is létezhetnek, és valójában a bánat néha súlyos depressziós epizódot idézhet elő, éppúgy, mint más stresszes tapasztalatok, például a munka elvesztése.

Tanulmányok kimutatták, hogy a fájdalomhoz kapcsolódó extrém stressz okozhat mind az orvosi betegségeket, mint a szívbetegség, a rák és a közös hideg, valamint a pszichiátriai rendellenességek, mint a depresszió és a szorongás.

Hogyan lehet megkülönböztetni a fájdalmat a súlyos depresszióból

Gyakran vannak olyan esetek, amikor nehéz lehet különbséget tenni a szomorúság és a súlyos depresszió között. Például ha valaki a közelmúltban rákos megbetegedéssel diagnosztizálódott, akkor nehéz lehet megmondani, hogy a szomorúság a jövőbeli félelmeik miatt van-e, vagy pedig a súlyos depresszióban szenved.

Nagyobb jelentőségű, amikor a kezelésről beszélünk. Tudjuk, hogy a depresszió gyakori a rákkal szemben, és a rákos betegek öngyilkossági aránya magas, különösen röviddel azután, hogy diagnosztizáltak. Mégsem akarunk gyógyszert szedni a normális bánásmód kezelésére, különösen akkor, amikor gyakran más gyógyszerekre, például kemoterápiás gyógyszerekre van szükség. Sok más példát találunk arra az esetre, amikor ez a különbség fontos lehet. Szóval milyen hasonlóságok és különbségek vannak?

Hogy a gyász és a depresszió hasonló

A fájdalom számos tünettel együtt jár együtt a súlyos depressziós zavar tüneteivel , beleértve az intenzív szomorúságot, álmatlanságot, rossz étvágyat és fogyást. Tény, hogy a bánat és a depresszió tünetei figyelemre méltóak lehetnek.

A bánat, normális a szomorúság és a sírás. Normális az alvásminták, az energia szintje és az étvágy megváltozása. Normális, hogy nehézségekbe ütközik, és a düh, a magány, és így tovább. A különbség azonban az, hogy ezek az érzések általában idővel vita tárgyává válnak. Vagyis, hacsak valaki bonyolult fájdalmat nem fejleszt.

Mi a komplikált bánat?

A komplikált fájdalom, ellentétben a komplikált bántalommal, nem tűnik idővel eloszlatva.

A bonyolult vagy krónikus fájdalom tünetei közé tartozhat az intenzív szomorúság, düh vagy ingerlékenység. Az embernek nehézségei vannak abban, hogy elfogadják, hogy bármi is okozta a fájdalmat. Túlzottan összpontosíthat a fájdalom epizódjára, vagy egyáltalán nem szembesül vele. Ő magatartást tanúsíthat az önpusztító viselkedésben, vagy akár öngyilkosságot hajthat végre. Valószínűleg a bonyolult vagy hosszan tartó bánat tünetei miatt valószínű, hogy az újabb DSM-5 eltávolította a súlyos depresszió diagnózisától való elveszettséget.

Hogyan fáj a depresszióban?

Ahol különböznek, az a tendencia, hogy a bánásmód idővel csökken, és olyan hullámokban fordul elő, amelyet az elhunyt szeretett gondolatok vagy emlékeztetők váltanak ki.

Más szóval, az ember viszonylag jobb érzést érezhet bizonyos helyzetekben, például amikor a barátok és a család körül vannak, hogy támogassák őket. De a kiváltó, mint az elhunyt szeretett születésnapja, az érzéseit az erősebb felszínre emelheti.

A súlyos depresszió azonban inkább tartósabb és átjárhatóbb. Kivétel ez alól az atipikus depresszió , amelyben a pozitív események javulást eredményezhetnek a hangulatban. Az atipikus depresszióban szenvedő személy általában olyan tüneteket mutat, amelyek ellentétben állnak azokkal, akik gyakran tapasztalják a bánatot, például túlzott alvás, többet eszik és súlyt szereznek.

Egyéb különbségek a fájdalom és a depresszió között

Egyéb utalások, hogy súlyos depresszív rendellenesség lehet:

A bánatot pszichiátriai gyógyszerekkel kell kezelni?

Bár a fájdalom rendkívül fájdalmas lehet, általában nincs orvosi indikáció a kezelésre. Néhány kivétel azonban:

A gyász és a depresszió elleni küzdelem

Ha kíváncsi vagy arra, hogy bánatot vagy súlyos depressziót tapasztal, akkor nagyon fontos, hogy beszéljen szeretteivel, és keressen egy gondozó terapeutát, aki segíthet. A kezeletlen depresszió nem csak veszélyes, de elrabolhatja azokat a napokat, amikor az elveszett szeretteid élvezni fogja Önt.

Ha úgy érzi, hogy a tünetei a normális gyász miatt vannak, valószínűleg javulni fognak az időben. A bánat a testünk nehéz és traumatikus élményeken keresztüli munkája. Ebben az értelemben, hogy valaki rosszindulatú, hogy megpróbálja megszabadulni a fájdalomtól. Minden ember másként panaszkodik, és nincs helyes vagy rossz út a szomorúságra. Ha bánatot szenvedsz az életedben, győződjön meg arról, hogy nyíltan beszélhet egy barátoddal vagy egy családtaggal. Fontolja meg, hogy beszéljen a papság vagy a terapeuta egyik tagjával. Nem a gyengeség jele, hogy segítséget keresni a veszteség leküzdésében, és inkább a szükségedre gondolsz, mint a szereteted erősségére vagy az elveszett kedves ember szépségére. Ezenkívül itt találsz 10 tippet, amelyek segítenek a bánat idején.

Forrás:

Assareh, A., Sharpley, C., McFarlane, J., és P. Sachdev. A depresszió után a depresszió biológiai meghatározó tényezői. Neuroscience és Biobehavioral Reviews . 2015, 49: 171-81.

Shear, M. Clinical Practice: Komplikált fájdalom. A New England Journal of Medicine . 2015. 372 (2): 153-60.

Zisokook, S. és K. Shear. Gyász és gyász: Mit kell a pszichiátereknek tudniuk? A világ pszichiátria . 2009. 8 (2): 67-74.