A szülők, különösen az elsőszülött szülők egy új baba otthon, gyakran várják, hogy érezni némi aggodalmat a dolgok. Attól, hogy a baba túl sokat alszik-e, vagy elég lesz-e ahhoz, hogy enni, ha túl sokat sírnak, akkor minden kis dolog nagyon nagy kérdésnek tűnhet, ha új szülő vagy.
Szerencsére ez a szülõi szorongás gyakran eltûnik, vagy legalábbis jobb lesz az idõvel, és mint egy szülõ, több tapasztalatot szerez a kisbabájukkal, különösen akkor, ha még néhány gyerekük van.
Szülői szorongás
Egyes szülők továbbra is idegesek, és némi stresszt érzek a dolgok ellen, például ha gyermekük:
- fejlődési mérföldkövei időben találkoznak
- túl sok időt tölt a nappaliban és otthon kívül
- van elég barátja
- túl sok vegyi anyagnak van kitéve a környezetében, mint például a BPA, ftalátok, VOC-k, higany vagy használt füst
- elég jó minőségűeket hoz
- jó sportoló
- túl sokat eszik és túlsúlyos
- az iskolában zaklatják
És bármit is olvashatnak az interneten, a szülők aggodalmukat fejezték ki abban a döntésben, hogy gyermeküket vakcinázzák és megvédik az oltóanyag-megelőzhető betegségek ellen.
A szülői szorongás egyéb forrásai
Természetesen minden szülői problémáról a szülői szorongás forrása lehet. Olyan óvodás gyermekektől, aki az éjszaka közepén felébred egy olyan kisgyerekhez, aki nem akar képessé válni.
Bár ezek a normális szülői problémák, amelyekkel sokan egyszerre szembesülünk, a szorongás általában akkor következik be, amikor egy szülő úgy érzi, hogy a problémát soha nem oldják meg.
Amikor a szülők így kezdik gondolkodni, akkor könnyű látni, hogyan válhatnak ki és idegesek lesznek, különösen, ha úgy gondolják, hogy soha többé nem fognak aludni az éjszaka folyamán, vagy hogy gyermekük óvodába fog menni, és még mindig nem lesz edző .
Az ágymosás, a gyakori türelmetlenségek és a válogatott evők stb. Egyéb szülői problémák, amelyek gyakran szülői szorongáshoz vezetnek.
A közös szülői problémák mellett a pénz egy másik nagy szorongás. Hosszú időre a szülőknek egyszerűen aggódniuk kellett, hogy képesek-e megmenteni ahhoz, hogy gyermekeiket egy jó egyetemre küldjék. Ma egyre több szülőnek kell aggódnia, hogy otthonaikat kizárják a kizárásból, vagy akár megtartják vagy kapnak munkát.
Aggódnak a pénzért és a gazdaságért is, hogy sok szülőnk miatt aggódnak a gyermekeink jövőjéért. Van-e munkahely és karrier a gyerekek számára, amikor felnőnek, hogy fel tudják venni a gyerekeket, hogy aggódjanak magukért?
A szülői stressz és szorongás elleni küzdelem
Annak érdekében, hogy megbirkózzunk a szülői stressz és szorongás leküzdésével, fontos megjegyezni, hogy minden szülő gondolkodik ezekről a dolgokról, és időről időre aggodalmak is számukra, függetlenül attól, hogy milyen okosak a gyerekük, mennyi pénzük van , vagy milyen fényesek lehetnek a jövőjük.
És a gyerekek és a jövőjük aggodalma sem új dolog. A "Szoros szülők: a modern gyermeknevelés története" című könyv az 1930-as években olyan felméréseket ír le, amelyekben a szülők a hosszú aggodalmak listáját sorolják fel, és a 20. századot "a gyermekkel kapcsolatos szorongás századjáról és a szülők saját megfelelőségéről" írják le.
Sajnos nem szüntettünk ki a szülői szorongás ciklusából a 21. században.
Segítséget kaphatsz, és kevésbé szorongó szülőt tehetsz, kevesebb stresszt és aggodalmat érezhetsz az életedben:
- Beszélj többet a partnereddel, különösen az aggódó dolgokkal kapcsolatban, hanem a mindennapi kérdésekről is, hogy talán elkaphatod magad, mielőtt elkezdnél aggódni róluk
- Beszélj más szülõkkel, beleértve a barátaidat és a családtagokat, a szülõi problémákról, amelyekkel szembesülsz, és amelyekre aggódsz. Ez különösen fontos az apák számára, akik ritkán beszélnek ilyen típusú dolgokról a barátaikkal vagy más apákkal. Gyakran hasznos, ha egyszerűen tudjuk, hogy más emberek ugyanazokat a dolgokat járják és ugyanazok a gondok.
- A gyermekorvoshoz hasonlóan segítsen szakmai segítséget olyan szülők problémáinak megoldásában, amelyeket nem kényelmesen kezel, vagy amelyek nem javulnak, legyen szó potty edzésről, alvási problémákról vagy egy harapós kisgyerekről.
- Jól gondoskodj magadról, jó ételt, jó éjszakai alvást és gyakorlást, különösen akkor, ha különös aggodalmakat és aggodalmakat érez
- Fontolja meg szakmai segítségét orvosától, pszichológustól vagy pszichiátertől, ha a stressz és a szorongás súlyos vagy tartós tüneteket okoz, nehogy alvásod vagy napi tevékenységeid legyenek
A legfontosabb, ne felejtsük el, hogy nincs mágikus formula a sikernek a sikerhez. Gyermeke lehet a legnépszerűbb, legyen az legokosabb az iskolában, vagy legyen a csillagos sportoló, de ez nem jelenti azt, hogy felnőni fog, hogy boldogabb lesz, kevesebb bajba kerüljön, vagy sikeresebb lehet, mint bármelyik másik gyerek.
A legjobb, amit valószínűleg megtehetünk, hogy felemeljük a gyerekeinket, hogy úgy érzik, szeretik, boldogok és egészségesek, olyan magabiztosságot alakítanak ki, amennyit csak tudnak, majd próbálják megépíteni minden erősségüket és érdeklődésüket.