Nem minden mentális egészségügyi szakember ugyanazokat a diploma- és engedélyeket viseli, és ez zavaró lehet, ha szakmai segítséget keres a stresszhez. Hasznosnak találhatja a pszichiátert , a pszichológust , a családterapeutát , az LCSW-t vagy egy másik szakmai tanácsadót, aki mentális problémákkal küzd. Az életvezetőtől vagy a wellness edzőtől is kereshet egészségeket, bár az engedélyezési követelmények nem egységesek ezen a területen, és nem kezelik a mentális egészségügyi feltételeket.
Ezek középpontjában a problémamegoldás, a célok meghatározása és ezek elérése áll.
Milyen LCSW-k teszik
Ha egy engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás segítségét kéri (gyakran LCSW-nek nevezik), valószínűleg együttműködik valakivel, akinek vagy MA, MS vagy doktori fokozata lesz a szociális munkában, valamint engedélyt vagy szakmai felügyeletet, amely lehetővé teszi számukra, hogy egyéni, családi, párok, családi és csoportos tanácsadás és pszichoterápia biztosítása a szociális munka orientációjából. Képesek minősíteni, diagnosztizálni és kezelni a mentális és érzelmi állapotokat és szenvedélyeket, de nem írhatnak fel gyógyszereket.
Hogyan segíthetnek a stresszel?
Mint bármely terapeuta vagy tanácsadó, egy jó engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkás segít megvizsgálni a helyzetedet és szerepedet, feldolgozni az érzelmeidet, és új gondolkodási és cselekvési kurzusokat folytatni, amelyek pozitívabb eredményekhez vezethetnek. A szociális munkások egy olyan perspektívából jönnek, hogy meglátják a helyzetet, ha meglátják önt, mint egy olyan személyt, aki kölcsönhatásba lép a környezetével, nem pedig elsősorban egy rendszer vagy kapcsolat dinamikájának részeként, például a viselkedését ösztönző öntudatlan motívumok lencse révén.
Ez a megközelítés a személy-a-környezet modellként ismert.
Segíthetnek abban, hogy feltárja a helyzetet és megnézze, hogyan reagálhat bennük más módon; speciális stresszkezelési technikákat taníthatnak, valamint megvitathatják az általános stressz kezelésének módjait; segíthetnek abban, hogy feldolgozzák az érzelmeiket, amelyek zavarják a működését; sokféleképpen lehet ilyen terapeuta segíteni.
A különböző szociális munkások egyedülálló módon közelítik meg a helyzetet, és mivel mindenkinek, aki ezt olvasja, egyedülálló szükségletekkel rendelkezik, lehetetlen pontosan meghatározni, hogy az LCSW hogyan működne együtt veled és egyedi kihívásaival. Azonban a tanácsadók, akik e háttérből jönnek, meglehetősen hatékonyak lehetnek a stresszkezelésre általában, ahogyan más hátterű tanácsadók is említhetik.
Minősített LCSW keresése
Ha szeretne szakmai segítséget a stresszhez, kezdheti az általános orvosával; az áttétel kérése az első lépés a sok közül. Mások sikert arattak, hogy kérdéseket kértek barátoktól, különösen, ha a terápia a múltban a beszélgetés témája volt, és a barát támogató; mások úgy találják, hogy ez túl személyes a kényelemért. Számos online referral hálózat is létezik, többek között a HelpStartsHere.org.
Szintén ismert: klinikai szociális munkás, terapeuta, tanácsadó, MA, MS, MSW, LCSW, LISW, CSW-C, LICSW