A program maga egyszerű, nem könnyű
Számomra az egész Al-Anon "program" egyszerűbbé teszi. Úgy értem, ez az, amit Al-Anon tett nekem - a dolgok sokkal egyszerűbbnek tűnnek, mint én.
Azt hittem, ebben a helyzetben senki sem volt korábban. Azt hittem, egyedül vagyok. Elmondták az első találkozómban: "Ha visszajössz, hallani fogsz valaki mást mondani a történetedről." Elmosolyodtam és elmondtam, köszönöm, de belül gondolkodtam: "Igen, igaz!"
Ő mondta a történetet
A következő éjszaka volt egy Beginners csoport, ami ajánlott. Szóval, elmentem, és wow! Semmi, mint az első, csak hét emberrel való találkozó. Ott voltak 45 ember! Szerettem volna megtalálni a helyet, hogy elrejtsek a hátulról. De mindannyian egy nagy körben ültek. Túlságosan megfélemlítettem, hogy bármit is mondjak, ezért befogadtam és hallgattam a változást.
A találkozó végén egy fickó felemelte a kezét, és elkezdett megosztani, és elmesélte a történetemet! Azt hittem, hogy ugyanarra a alkoholtársra mehetünk.
Azt mondta, hogy Al-Anon adta neki a szerszámokat, hogy egyszerűen megőrizze. A szlogenek, amelyek olyan egyszerűek, de tényleg a program elveit könnyen megemlékezik olyan kifejezésekről, mint a "Mind Your Own Business" és a "How Important Is It"?
A program eszközeinek használata
A Serenity Prayer egyszerű kifejezésekre is kiterjed:
Isten, adja meg a derűséget
Ahhoz, hogy elfogadja azokat a dolgokat,
A bátorság, hogy megváltoztassam a dolgokat
És a bölcsesség, hogy ismerjük a különbséget
Megváltoztathatom ezt a helyzetet vagy sem? Ez az én "munkám" megváltoztatni? Vagy az az én dolgom, hogy elfogadja?
Mondanom sem kell, mikor átjutott a megosztáson, az Al-Anont akasztották. Olyan egyszerűnek tette, és ennek oka volt. Mert ha egyszerűen lecsillapodsz, egyszerűen nem egyszerű.
A döntések lehető legegyszerűbb megtartása
Az évek során, miközben az Al-Anon program elveit dolgoztam az életemben, megállapítottam, hogy a legjobban segített nekem a dolgokat egyszerűen megtartani. Amikor döntésem van, egyszerű kérdésre jut, jó nekem, vagy nem?
Ugyanez a kapcsolat. Ha lehetősége nyílik új kapcsolatra, akár társadalmi, akár üzleti jellegű, megpróbálom egyszerűen megtartani. Ez a kapcsolat egészséges lesz számomra, vagy ez egészségtelen?
Elképesztő, hogy milyen egyszerű választás lehet, ha megtöri őket a legegyszerűbb formájukra.
Az őrület értelme
Számos, sok hetet vett igénybe, hogy valaha is felszólaljon a nagy kezdők találkozójába, még akkor is, ha én is részt vettem a többi találkozón. Amikor végül felkeltem az idegességet, hogy beszéljek ebben a kezdők találkozóján, az azért volt, mert eljutottam arra a pontra, ahol megosztani akartam valamit, ami egyszerűen megtartja a következő újonnan érkezettnek -, hogy megpróbálja segíteni nekik, hogy bizonyos értelemben az egészből zavaros rendetlenség.
Ahogy valaki csinált nekem, amikor először jöttem.
- BuddyT