Az apáknak fel kell ismerniük az érzelmi intimitás fontosságát a házasságukban és barátaik házasságában. Ha az érzelmi intimitás hiányzik, a házasságok szenvednek és néha meg is szenvednek . Az érzelmi intimitás helyreállítása, amikor elveszett, nagyon nehéz lehet - sokkal keményebb, mint keményen dolgozni, hogy megőrizze az út mentén.
Például egy nő, aki nemrég elvált a férjétől, és azt írta, hogy férje elhagyja teljesen a vakságot.
Visszatekintve a házasságuk 20 éves korszakára, látta az időket, amikor érzelmi távolság állt a férje és férje között, és amikor újraterjesztett titkosszolgálatok megtanulása után újrateremtette házassági naptárát, látta a korrelációt. Amikor volt titkok, a házasság szenvedett. A "munka" hosszú óráit tényleg más nõkkel töltötték el, távol a feleségétõl és a családjától.
Az érzelmi intimitást általában úgy határozzák meg, mint a közelség, amelyben mindkét fél biztonságban és szeretettel érzi magát, és amelyben a bizalom és a kommunikáció bővelkedik. Ha érzelmileg bensőséges a házastárssal, akkor úgy érzed, mintha a másik lelkében látnád, ismernéd a reményeket, álmokat és félelmeket, és alaposan megérthetnéd őket. Az érzelmi intimitást hiányzó kapcsolatokat gyakran a bizalom, a rossz kommunikáció, a titkok és a rejtett érzelmek hiánya jellemzi.
Tehát, ha a házassági kapcsolatod hiányzik az érzelmi intimitásból, számos olyan dolog van, amit Ön és partnere megtehet az érzelmi intimitás megerősítéséhez és elmélyítéséhez.
Csend az elektronika
A kapcsolat mély és érzelmi érzelmi intimitása az emberi interakció minőségétől függ. A szöveges üzenetküldés és az e-mailezés fontos, de hajlamosak arra, hogy elvonják az igazi érzelmi intimitást, ha nincs szilárd, emberi, egy-egy interakció. Ezért fontold meg a számítógépet, a televíziót, a videojáték-konzolt, a mobiltelefont és a táblagépet, amikor együtt vagy, és töltsön el egy kis időt beszélgetésről és megosztásról.
Az egyik olyan eszköz, amelyet számos sikeres párt használ, a mobiltelefonok hallgatását és a kis kosárban vagy dobozban való elhelyezésüket az ajtóhoz vezetik, amikor hazaérnek, és megállapodnak abban, hogy legalább egy-két órára hagyják őket, amikor együtt vannak.
Növelje az együtt töltött időt
Egy nagyon hektikus és igényes világban nehéz lehet együtt találni az időt. Gyermekek otthonában gyakran nagyítják ezt a nehézséget. Egy családterapeut egyetért azzal az elképzeléssel, hogy minden este 30 perccel elkötelezik magukat, miután a gyerekek ágyban fekszenek, és megszakítatlanul tartózkodnak házastársukkal. Azt javasolta, hogy a partnerek egymáshoz közelítsenek ételeket, mégis nagyon fontos dolguk van.
Egy pár úgy döntött, hogy egy csésze gőzölgő forró kakaót vagy növényi teát együtt töltött fél óra alatt, hogy úgy érezte, nyugodtabb, és képesek részt venni a jó beszélgetés. Aztán ugyanez a terapeuta egy heti dátumot javasol. Több párot dolgozott együtt barátaival, akikkel gyermekgondozást folytatott, így egy péntek esténként péntek estére, míg a másik bébicsat kijött, majd átkapcsoltak a következő estére. Más párok hetente egyszer vagy kétszer egy ebédet terveznek, hogy növeljék az együtt töltött időt.
Az érzelmi intimitás fenntartása szempontjából kulcsfontosságú a gyermekek és egyéb zavarok nélkül való együtt töltött idő keresése.
Legyen biztonságos a házastársa számára
Évekkel ezelőtt beszédet hallottam az egyetem elnöke házasságáról, ahol tanultam. Az érzelmi intimitásról beszélt:
Amint a szeretetünk nőtt, és kapcsolatunk megérkezett, mindannyian egyre inkább nyitottak egymás iránt huszonkét év múlva, és az eredmény az, hogy sokkal tisztábban tudom, hogyan segíthetek neki, és pontosan tudom, hogyan ártsanak neki. Lehet, hogy nem tudom, hogy minden nyomógombot megnyomni, de a legtöbbet ismerem. És Isten minden bizonnyal felelősségre vonja az általam okozott fájdalmakért, ha szándékosan megnyújtja a sérülékenyeket, amikor annyira bízik bennem. Az ilyen szent bizalomhoz - a testéhez, a szelleméhez és az örök jövõjéhez - játszani, és hasznot húzni az én nyereségemért, még ha csak érzelmi haszonnal is, kizárnia kell engem a férjéért, és a pokolba küldenie kell a nyomorult lelkemet. - Jeffrey R. Holland
Annyira óvatosnak kell lennünk, hogy biztonságban legyünk a házastársaink számára, hogy megértsük, mi bántani tudja őket, és elkerülni azt, majd tudni, mit tehetünk, hogy segítsük partnereinket szeretettnek és értékelni, és ezt tegyék. Amikor a házat házastársaink számára biztonságossá tesszük, az érzelmi intimitás megtalálja magágyát.
Jó könyv olvasása együtt
Ha ugyanazt a könyvet együtt olvasod egyszerre, majd időt vesz igénybe, hogy megállj és megvitasd, mit olvasol, jó eszköz lehet az érzelmi intimitás növelésére. Vannak nagyszerű könyvek a házasság megerõsítésérõl, melyeket együtt olvashatsz, de nem kell könyvet kötni a házasságról és a kapcsolatokról. Lehet egy szórakoztató regény, egy biográfia vagy egy közös érdekű könyv. Az együtt olvasás és a beszéd olvasása erősítheti az érzelmi intimitás bizalmát és kommunikációs aspektusait.
Keresd meg az egyensúlyt az én és a párt között
A legerősebb házassági kapcsolatoknak két egymástól kölcsönösen függő partnere van. Mindegyiknek van gazdag magánéletük, és a házassági kapcsolatokba fektetnek be. Túl sok közösség lehet rossz dolog, ha megfosztja a kölcsönös egymásrautaltság gazdagságát. Tehát győződjön meg róla, hogy jó férfit és apát szeretne magáévá tenni, és lehetővé teszi a feleségének, hogy ugyanezt tegye az ő személyes életében. És akkor gyere össze, mint egy biztonságos és megbízható pár.
Tegyél együtt egy "Fun List"
Dr. Tony Ferretti tanácsos azt ajánlja, hogy a párok összegyűjtsék azt, amit szórakoztató listanak neveznek - egy listát azokról a dolgokról, amelyeket a pár együtt élvez, és létrehozza az időt, hogy elvégezze a dolgokat a szórakoztató listán. Az együtt töltött pihenőidők közös emlékeket és tapasztalatokat építhetnek, és erősíthetik az érzelmi intimitást. Gondoljon olyan dolgokra, amiket akkor csinált, amikor társkereső vagy újszülöttekkel találkoztál, hogy együtt élvezhessed az időt, és tedd őket a szórakoztató listájára. Ezután győződjön meg arról, hogy rendszeresen csinál valamit a szórakoztató listán.
Tekintsük a házassági gazdagodási tevékenységeket
Sok közösség, egyház és civil szervezet tart házasság-gazdagodást vagy házassági visszavonulást a párok számára. Sok páros úgy találta, hogy ez a befektetés a kapcsolataikban nagy osztalékot fizet. A strukturált beállítások megszerzése más párokkal és egy szakmai tanácsadóval vagy papsággal valóban segíthet mélyebb és erősebb házassági kapcsolatok kialakításában. Ez a fajta összpontosított elkötelezettség az érzelmi intimitás javításáért nagy befektetés, de jelentős hozamot hoz. És ha úgy érzed, hogy az érzelmi kapcsolatod lefelé halad, akkor érdemes fontolóra venni egy segítséget kérni egy illetékes terapeutatól.
A házassági kapcsolat erős érzelmi kötéseinek fontos és megéri az erőfeszítést. Némi lépést tesz a házasságban való érzelmi intimitás erősítésének irányában, ami létfontosságú a hosszú, erős és boldog házasság iránti elkötelezettségének bemutatására és bemutatására. És ez az erős házasság segít abban, hogy jobb apa vagy ember, és csodálatos férj legyen.