Nem támogató megjegyzések, amelyek sértik inkább, mint segítséget a gyászban
Előbb vagy utóbb a szenvedélybetegek családja és barátai szembesülnek az ember halálával. A rokona elvesztése vagy valakinek a bezárása mindig kemény, de gyakran nehéz és bonyolultabb, amikor a személynek van egy függősége . Az elhunyt függő hozzátartozóinak és barátainak szükségük van a körülöttük lévők támogatására, és bár sok mindent meg lehet mondani, és ezt segíteni fogják , gyakran azt mondják rossznak, még akkor is, ha jól értenek. Itt van tíz dolog, amit el kellene kerülned, hogy olyan embernek szóljon, aki elvesztette a hozzátartozójának egy rokonát vagy szeretteit.
Ne kritizálja a Griever-et
Ez nyilvánvalónak tűnhet, de oly gyakran, az emberek kritizálják azt a személyt, aki közvetlenül vagy közvetetten maradt. A közvetlen bírálat valami hasonló lenne: "Meg kellett volna hagynod neki, hogy abbahagyja a drogok használatát". Ez azt mutatja, hogy nincs tudat, hogy egy függőség leküzdése nem valami, amit valaki kényszeríthet, és a családtagok és a barátok gyakran elvesztik a tudásukat , hogy segítsenek . A közvetett bírálat azt jelenti, hogy a grievernek rosszul sikerült, például azt mondva: "Soha nem tudtad, hogy kezelje a függőségét, ugye?" Bár ez lehet igaz, ebben a példában, fájdalmas, hogy hangsúlyozzák a relatív vagy szerette embertelenséget abban az időben, amikor kevésbé képesek ellenőrizni, mi történt.
Ne kritizálja az Addictet
Számos oka lehet arra, hogy kísértésnek érezzük, hogy kritizáljuk a függő embert, aki meghalt. Úgy érzi, hogy támogatja például azt, hogy rámutat arra, hogy a meghalt személy visszaélésszerű volt a hátrahagyott személy számára, és nem kell tovább bajlódnia ezzel a visszaéléssel. Azonban a gyászoló ember valószínűleg túlterhelt sok ellentmondásos érzéssel, és békét kell teremteni a mostani kapcsolatával. Felidézve, hogy a rabjává vált személy kegyetlen, elgondolkodtató, vagy képtelen saját problémáival foglalkozni, felesleges, rossz ízléssel és hátrányos helyzetben van.
Ne tulajdoníts hibát
A hibásság olyasvalami, amit sokan kísértnek, de általában egy önmegsemmisítő folyamat. Nemcsak negatív hangot kölcsönöz a kölcsönhatásoknak, hanem nem veszi figyelembe a sok ember által nem befolyásolt körülményeket, és zavarja a gyászoló személyeket, akik saját bánatfolyamukon keresztül mozognak. Kerülje el, hogy hibáztassa a gyászot, az eltévedt személyet, aki meghalt, a függő ember barátai, iskolája, munkáltatói, bántalmazóinak, kábítószer-kereskedőinek, kölcsöncápának, kormánynak vagy bárki másnak, aki úgy érzi, felelősséget visel a függő haláláig. A Grieving egy idő, amikor a másokkal együttérzést teremtenek, és még ha úgy érzed, hogy az emberek hibásak, tartsátok vissza magatokat, hogy ezt kifejezzék a mögöttük fekvő gyászoló embernek.
Ne mondd el a Griever-nek, hogy mit kell "érdemes" vagy "ha" érzed vagy te
Sokat várnak azoktól az emberektől, akiknek a rokonai haltak meg - rendezni és részt venni egy temetésen, házigazdának tartani a családot és barátait, rendezni a halott ügyeit, csak szomorúságot kifejezni a rokon elvesztésével kapcsolatban, és visszaszerezni gyorsan. Tekintettel a körülményekre, ésszerűtlen elvárni egy függőségtől szenvedő család tagjait és barátait. Ne feltételezzen, hogy a személynek pozitív vagy negatív érzelmeket kell éreznia a viszonylagos vagy szeretett ember elvesztése miatt - lehetett volna kizsákmányolni, visszaélni, túladagolni vagy öngyilkossági kísérleteket tenni, amelyeket a viszonylagnak meg kell birkóznia, valamint megosztott tapasztalatokat, szeretetet , az intimitás és a segítségkérés kísérlete. Engedje meg nekik a magánéletet és a helyet, hogy saját bánatukat feldolgozzák.
Ne mondd el a Grievernek, hogy boldogok legyenek
Még ha úgy gondolja, hogy a szenvedélyes ember rettenetesen kezelte a gyászoló barátodat, akkor valószínűleg különböző érzelmeket tapasztal. Természetes, hogy átmenni fognak egy sor érzelemen, miután a halál közeli volt, beleértve a haragot és a szomorúságot. Nem valószínű, hogy a gondjaik vége, mivel pénzügyi és egyéb problémák megoldatlanok lehetnek. És míg az optimista kilátások motiválhatják, fontos, hogy a gyászoló személy ne mondjon tagadást azokról az érzésekről, amelyek mindaddig történtek, amikor a szenvedélyes személy élt, csak azért, mert a személy elment. Ráadásul a gyászoló személy hiányozhat a partnerrel, szülővel, testvérrel, gyermekével vagy barátjával, olyan szerepeket, amelyeket soha nem tölthet be valaki más.
Ne mondd el a Grievernek, hogy "át kell mennek" vagy "át kell venni" a visszaélést
"Tedd magad túl rajta!" - Nyögj meg, most már meghalt! - Mostanra túl kell lenned!
Ezek mind olyan káros állítások, amelyeket közvetlenül a visszaélések áldozatainak mondtak. A bántalmazó halála nem okoz fájdalmat. A visszaélésből való visszaélés időbe telhet, néha évekig. Bár úgy érzed, hogy egy bántalmazott rokona vagy egy szeretett ember a fájdalmukba ütközik, a valóság az, hogy szenvedhetnek a PTSD-től . Megmondani nekik, hogy kilógnak belőle, csak fájni fog és elidegeníti őket.
Ha ezt nehéz megérteni, legalább tartsa magát véleménynyilvánítással.
Ne beszélj Isten akaratáról
Bár egyes emberek erős vallási hitük van, sok ember, akinek az életét a függőség érinti, kellemetlen a hagyományos lelkiség- elképzelésekkel szemben. Ha azt mondja, hogy egy függőséggel rendelkező ember halála, az Isten akaratának szerencsétlen következménye van, hogy a függő személy és / vagy a hozzátartozóik vagy a szeretettek egy nagyobb hatalma, amely a függőség részévé válhat, talán mint egy a bűncselekményért való büntetés. Azt is jelenti, hogy az Istenbe vetett hit megóvhatja őket további fájdalomtól, ami nem feltétlenül áll fenn. Tartsd meg vallásos véleménnyel magadat a bánat idején, még akkor is, ha ugyanazok a vallásos meggyőződések élnek, mint a hátrahagyott személy - hacsak természetesen nem kérdezik véleményét az ügyben.
Ne adjon meg kéretlen ajánlatot
Ha a gyászoló személy tanácsot kér egy olyan tantárgyról, amelyről tudsz, menj előre és add meg. A kéretlen tanácsokat azonban nem szabad felajánlani, kihez forduljanak, mit kell tenniük, hogyan kell elhárítani a holttest tárgyait stb. A tanácsok zavaróak és ellentmondásosak lehetnek, és meg tudják találni maguknak, mit kell tenniük. Ugyanakkor még nagyobb nyomást gyakorol valakire, aki valószínűleg túlterheltnek érzi magát. És ha a tanácsa kiderül, hogy helytelen, akkor problémákat okozhat a velük való kapcsolatban. Jobb stratégia az, hogy felajánlotta, hogy valaki olyan ember, akivel beszélni és segíteni kell, majd kérni a kért segítséget.
Ne ajánljuk az alkoholt vagy drogokat
Elképzelhető, hogy a hátrahagyott személynek nem volt problémája az alkohollal vagy a kábítószerrel szemben, de lehetséges, hogy ezeknek is problémái vannak a függőséget okozó magatartásformákkal kapcsolatban. Megpróbálhatják az alkohollal vagy a kábítószerrel való bánatérzetüket is megtagadni, ha rendelkezésre állnak, vagy az elveszett személy emlékezetében, amit csinálnak. Általában az alkohol és a kábítószer a stressz kezelésének hatástalan módja, és ellentétesek az érzelmek feldolgozásának folyamatával. Ehelyett hívja meg a személyt egy másik tevékenységben való részvételre, vagy meghívja őket vacsorára, de ne alkohollal szolgáljon.
Ne mondj semmit
"Nem tudtam, hogy mit mondjak, ezért nem értettem." Gyakran ez a kifogás, amelyet a család és a barátok adtak ki, akik elveszítettek egy függőséggel rendelkezőt. És a gyászoló rokona vagy szeretett szembesül a telefon sötét csöndjével, amely sosem cseng, és az egyetlen postás, amely a matricát számlázza. Persze, kínos és kínos beszélni. De sokkal kevésbé fájdalmas a hátrahagyott ember számára, tudva, hogy vannak olyan emberek, akik megosztják egymással a bérbeadás folyamatát, mint hogy szembenézzenek azzal, amit mindenki, akit tudnak, elhagyni látszik. Tehát vegye fel a telefont, írjon levelet vagy kártyát, küldjön néhány virágot, fejezze ki a szimpátiát, és kérdezze meg tőle, mit szeretnének. Akkor, ha nem ésszerűtlen, tegye meg.
-
források
Kulber-Ross, MD, E. A halál és a halál . New York: Schribner. 1969.
Moe, J. A függőség és a gyermek szemének helyreállítása: Súgó, remény és gyógyítás a család számára . Deerfield Beach, FL: Egészségügyi kommunikáció. 2007.
Orford, J., Dalton, S., Hartney, E. és munkatársai: "A nem kezelt súlyos ivók közeli hozzátartozói: a nehéz italok és hatásainak perspektívái". Addiction Research & Theory , 10: 439-463. 2002.
Orford és munkatársai Az alkoholfogyasztás és a kábítószer-problémák megoldása: a családtagok tapasztalatai három ellentétes kultúrában . Hove: Routledge. 2005.