Ezek az Ön javára válnak, így a legtöbbet hozhatja ki a találkozóból.
Ha valaha is voltál a terápiában , valószínűleg észrevette, hogy a terapeuta sok homályos kérdést kérek . Valójában ez még a popkultúrában is humorforrássá vált. Bob Newhart híres kérdése, "Hogyan érzed magad?" Vált a vakító terápia egyik szokásos módja. Miért csinálják ezt a terapeuták? Valóban van valami érték a homályban?
A különbség a nyitott és a lezárt kérdések között
A legtöbb terapeuta képzett arra, hogy kérdéseket tegyen fel. Nyílt végű kérdések azok, amelyek lehetővé teszik, hogy bármilyen részletet megadjon, nem pedig egyszerűen "igen" vagy "nem" választ. A nyílt végű kérdések arra ösztönöznek, hogy ossza meg releváns anyagát az életedről, a gondolkodásodról és a hiedelmedről.
Vegye figyelembe a következő mondatokat:
1. Van-e jó kapcsolatban a szüleiddel?
2. Meséljen a szüleivel való kapcsolatáról.
A fedett anyag azonos, de a válaszok valószínűleg nagyon különbözőek lesznek. Az első kérdés zárt végű kérdés. A várt válasz "igen" vagy "nem". Ha egy terapeuta megkérdezi ezt a kérdést, és megkapja az egyik választ, akkor a labda visszatér a terapeuta udvarába, hogy bátorítsa a teljesebb választ. Egy közeli kérdéssel az ügyfél választhat többet, de gyakran nem.
Van egy másik fontos különbség a két mondat között. Az első számú vezető kérdés. Bevezeti a "jó" eszmét az ügyfél tudatába. Ez nem különösebben aggasztó példa egy vezető kérdésre, de fontolja meg a következő kérdést: "Apád szexuálisan bántalmazott?" Annak a ténynek köszönhetően, hogy ez a kérdés bizonyos választ adhat, a terapeuták általában nem kérnek ilyeneket.
A nyílt végű kérdések és a közeli záró kérdések megválaszolásának elvét bárki használhatja, aki megpróbál beszélgetni. Például ha beszél valakivel, akit nem nagyon tudsz, kérdezd meg őket nyitott kérdésekkel. Valójában, ha egy "igen vagy nem" kérdéssel kapcsolatos kérdésre gondol, akkor nézd meg, hogy megváltoztathatod-e egy nyílt végű változatot, és inkább ezt kérdezed. A beszélgetés valószínűleg könnyebben mozog, és mélyebb szinten ismerkedni fog az illetővel.
Kérdések A terapeuták kérhetik az első kinevezést
Minden terapeuta különbözik egymástól, ahogyan azok a megközelítések is használhatók. Ezek azonban olyan gyakori kérdések, amelyeket a terapeuták az első találkozón kérhetnek. Ezek tartalmazzák:
- Mi hoz ma ide?
- Láttál előzőleg egy tanácsadót / terapeutát / pszichológust ?
- Mit tekint a legnagyobb problémának?
- Hogy érzi magát ez a probléma?
- Mi javítja a problémát?
- Milyen pozitív változásokat szeretne látni az életedben?
- Általában mit mondasz a hangulatodról?
- Milyen dolgokat vár a terápiától?
- Milyen dolgokra lenne szüksége ahhoz, hogy boldogabbá vagy békésebbé váljatok?
Ne feledje, hogy a terapeuta segítségedre van
A nyílt végű kérdések nem feltétlenül homályosak, elkerülhetetlenek vagy bosszantóak.
Inkább a terapeuta módja annak, hogy ismerkedjen meg veled, mint ami megmutatja, mit gondolsz, milyen hibákat, mit szeretsz és hogyan segíthet a legjobban.
Forrás:
O'Grady, D. (2014. február). Kérdések a tanácsadóknak.