Amikor a szexuális gyakoriságról van szó, a "csak csináld" a régi tudományt támogatja. Egyre több tanulmány szerint gyakoribb szexuális érzelmi és fizikai haszonnal jár. Tudta, hogy a szex megkönnyítheti a fejfájást?
A terapeuta szerint Michele Weiner-Davis könyvében, The Sex-Starved Marriage: A házasság libidójának növelése, a Pár útmutatója: "Először sokan érthetően óvatosak voltak a Nike-stílusú szexuális életmóddal kapcsolatban, a" Just Do Ez a tanács ellentétes mindennel, amire hittek, hogy a szexuális vágy kibontakozik ...
Gyakran láttam a megkönnyebbülést az emberek arcán, amikor megtudták, hogy a kék-szexuális sürgetések hiánya nem feltétlenül jelent problémát. Ez nem azt jelentette, hogy valami baj van velük, vagy hogy valami hiányzott a házasságából. Csak azt jelentette, hogy másképp érezték a vágyat. "
Ezt szem előtt tartva jó hír, hogy tudni fogja, hogy a szex nemcsak jó érzést nyújt és javítja az intimitást partnere, hanem azért, hogy valóban jó az egészségére. Ez az ötlet kölcsönös hatással is bír. Ha több szexet teszel egészségesebbnek és egészségesebbnek teszi, akkor többet szeretsz a szexszel. Ez jó hír! De ha még mindig nem vagy meggyőződve, nézzük meg, hogy a tudomány milyen messzire adta nekünk a szex előnyeit.
A szexuális érzelmi előnyök
- Növeli az elkötelezettség szintjét
- Ösztönzi az önbecsülést
- A fiatalabbnak érezheti magát
- Csökkenti a kortizol szintjét, olyan hormont, amely kimerítheti a fáradtságot és a vágyakat
- Csökkenti a bizonytalanság érzését
- A házastársakat érzelmileg összekapcsolja
- Segíti az emberek pozitív hozzáállását
- Az ember nyugodtabbá teszi
- Az embert kevésbé ingerli
- Csökkenti a depressziót
- Meglazítja a stresszt
Fizikai előnyei a szexszel
- Csökkenti a kockázatos fizikai betegségeket
- Javítja az immunitást
- Csökkenti a fájdalmat az endorfinok növelésével
- Ez egy formája a testmozgásnak (segítheti az embereknek a testsúlycsökkentést, mivel kb. 200 kalóriát égetnek meg az aktív szex 30 perc alatt
- Kevésbé gyakori megfázás és influenza
- Hüvelyi szöveti kenés
- Alsó halálozási arány
- A prosztatarák kockázatának csökkentése
- Fájdalomcsillapítást kínál, beleértve a migrénes fájdalmat és a hátfájást
- Javítja a testtartást
- Fiatalos ragyogást ad
- Csökkenti a szívbetegség kockázatát
- Segít megakadályozni az élesztő fertőzéseit
- Világosítja a menstruációs időszakokat és görcsöket
- Gyomor és fenék
- Csökkenti a vérnyomást
- Segít az emberek jobban aludni
- Javítja az emésztést
- Javuló szaglás
- Az immunrendszer terápiás hatása
- Jobb húgyhólyag-szabályozás
- Egészséges fogak
- Növelje a DHEA-t a bőr egészségesebbé tétele érdekében
- Javítja a fitnesz szintjét
- Növeli a keringést
- Javítja a memóriát
- Készít az agyban lévő vegyi anyagokat, hogy ösztönözze az új dendritek növekedését
- Javítja a medence izomtónusát
- Javítja a libidót
Dr. Pamela Rogers egy Healthline.com cikkében: "A szexuális élmény és az elégedettség szorosan összefügg az általános életminőséggel, növeli a jólét és a személyes megelégedettség érzését A szexuális aktivitás negatívan korrelál a pszichiátriai betegségek kockázatával és előfordulásával , a depresszió és az öngyilkosság A szexuális aktivitás és az orgazmus csökkenti a stresszt A szexuális elégedettség a kapcsolatok stabilitásához is kapcsolódik.
A tartós kölcsönös szexuális öröm növeli a kapcsolatokon belüli kötődést. Azt is kimutatták, hogy a kapcsolt partnerek megnövekedtek a kapcsolat elégedettségét, amikor teljesítik egymás szexuális vágyait. "
Számos tudományos kutatás létezett, amely bizonyította a fenti előnyöket. Ideális esetben a rendszeres, megbízható szex partner fontos szerepet tölt be ezeknek az előnyöknek a megszerzésében. A biztonságos és biztonságos hosszú távú kapcsolatok (például a házasság, de nem feltétlenül), akkor valószínűleg élvezni ezeket a hasznokat a legjobban.
Szóval, mit csinálsz ezt olvasva? Fogd meg a mézed és menj dolgozni!