A katarzis érzelmi kibocsátás. A pszichoanalitikus elmélet szerint ez az érzelmi kibocsátás kapcsolódik az eszméletlen konfliktusok enyhítéséhez. Például a munkával kapcsolatos helyzetre nehezedő stressz érzése frusztrációt és feszültséget okozhat. Ahelyett, hogy ezeket az érzéseket helytelenül kivetné, az egyén más módon is felszabadíthatja ezeket az érzéseket, például fizikai aktivitással vagy más stresszoldó tevékenységgel.
A kifejezés maga a görög katarzisból származik, amely "tisztítást" vagy "megtisztítást" jelent. A kifejezést a terápiában és az irodalomban is alkalmazzák. A regény hősének olyan érzelmi katarzisra lehet szüksége, amely valamiféle helyreállításhoz vagy megújuláshoz vezet.
A katarzis magában foglal egy erős érzelmi komponenst is, amelyben erős érzelmek érezhetők és kifejeződnek, valamint egy olyan kognitív komponens, amelyben az egyén új betekintést nyer. Az ilyen katarzis célja, hogy valamilyen pozitív változást eredményezzen az egyén életében.
Catharsis a pszichoanalízisben
A kifejezés az ókori görögök idején már használatban van, de Sigmund Freud kollégája, Josef Breuer volt az első, aki a terápiás technika leírására használja ezt a kifejezést. Breuer kifejlesztette azt, amit " hisztérikus " katartikus kezelésnek nevezett. Kezelése során a betegek a traumás tapasztalatokat idézik fel a hipnózis alatt.
A régóta elfojtott érzelmek tudatos kifejeződésével Breuer megállapította, hogy betegei tapasztalták a tüneteik enyhítését.
Freud azt is hitte, hogy a katarzis fontos szerepet játszhat a szorongás tüneteinek enyhítésében. Freud pszichoanalitikus elmélete szerint az emberi elme három fő elemből áll: a tudatos, az eszméletlen és az eszméletlen.
A tudatos elme minden olyan dolgot tartalmaz, amit tudunk. Az előfeltevés olyan dolgokat tartalmaz, amelyeket nem szabad azonnal tudatában lenni, hanem hogy valamilyen erőfeszítéssel vagy ösztönzéssel tudatosulunk. Végül a tudattalan elme az elme azon része, amely magában foglalja a tudatosságon kívül lévő gondolatok, érzések és emlékek óriási tartályát.
A tudattalan elme kulcsfontosságú szerepet játszott Freud elméletében. Míg a tudattalan tartalmának tudatában volt, továbbra is úgy vélte, hogy továbbra is befolyásolják a viselkedést és a működést. Pszichoterápiás eszközökkel, például az álom értelmezésével és a szabad egyesüléssel Freud úgy vélte, hogy ezek a tudattalan érzelmek és emlékek fényre kelhetnek.
Freud és Breuer tanulmányai a Hysteria- ban című könyvében a katarzist "a komplexum csökkentésére vagy megszüntetésére irányuló folyamatként, felidézve a tudatos tudatosságra és annak lehetővé tételére."
A katarzis ma is szerepet játszik a freudiai pszichoanalízisben. Az Amerikai Pszichológiai Szövetség úgy határozza meg a folyamatot, mint "a traumás eseményekhez kapcsolódó hatások levonását, amelyeket korábban visszaszorították azáltal, hogy ezeket az eseményeket visszaemlékezik és megismételik őket".
Catharsis minden nap nyelvén
A katarzis kifejezés a hétköznapi nyelvben is megtalálta a helyét, gyakran a betekintés pillanatainak vagy a bezárás megtapasztalásának a leírására. A váláson átesett személy leírhatja egy katartikus pillanatot tapasztalva, amely segít a béke megteremtésében, és segít abban, hogy az illető elmozduljon a rossz viszonyon. Az emberek azt is leírják, hogy katarizmust tapasztalnak valamilyen traumatikus vagy stresszes esemény, például egészségügyi válság, munkahelyhiány, baleset vagy szeretett személy halála után. Bár a pszichoanalízis során hagyományosan alkalmazott módszert használják, a kifejezést gyakran használják olyan érzelmi pillanat leírására, amely pozitív változást eredményez az ember életében.
További pszichológiai definíciók: A pszichológiai szótár
Irodalom
Amerikai Pszichológiai Társaság. (2007). Pszichológia szótár. Washington, DC: Szerző.
Breuer, J., Freud, S. (1974). A hisztéria vizsgálata . Harmondsworth: Penguin Books.