A marihuána használata a szociális szorongásos rendellenesség számára ellentmondásos téma. Miközben a marihuána lassan halad számos országban a legalizáció irányába, és Kanadában orvosi használatra engedélyezett, valamint egyes amerikai államokban orvosi és szabadidős felhasználásra, még mindig sok zavart okoz a szorongás kezelésében való alkalmazásáról .
Bár egyes kutatások támogatják a marihuána (más néven kannabisz) használatát a szociális szorongásos rendellenesség kezelésében (SAD), a hatékonyságra vonatkozó hosszú távú vizsgálatokat még folytatni kell.
Ha szociális szorongásos rendellenességgel élsz, és orvosi marihuánát kezelési lehetőségként kezelsz, akkor zavartan érezheted, hogy segíthet-e vagy sem.
Továbbá, ha szabadidős marihuána-felhasználó voltál, félsz beszélni az orvossal a kábítószer-használatával és a társadalmi szorongással való kapcsolatával kapcsolatban. Az alábbi cikk néhány alapvető információt nyújt ahhoz, hogy megalapozott döntést hozhasson arról, hogy a marihuána hasznos lehet-e Önnek és a legjobb megoldások eléréséhez.
A marihuána összetevőinek megértése
A marihuána összetevőinek megértése segít abban, hogy megtudja, hatékony-e a szociális szorongásos zavarban. Először is fontos tudni, hogy a vegyi anyagoknak két fő kategóriája van jelen a marihuánában, és hogy eltérő hatással lehetnek a társadalmi szorongásra. A tetrahidrokanabinol (THC) a marihuána pszichoaktív része, ami azt jelenti, hogy ez az az érzés, hogy a magas .
A Cannabidiol (CBD) a marihuána aktív alkotóeleme, amely hozzájárul a farmakológiai hatásaihoz, anélkül, hogy részt vett volna a magasban. Míg a szabadidős felhasználók keresik a THC-től származó magas értéket, a szorongással rendelkező emberek jobban részesülhetnek a gyógyszer nem pszichoaktív komponenséből.
A marihuána csökkentheti a társadalmi szorongást?
Egy 2015-ös felülvizsgálat során a kannabidiolt (CBD) a szociális szorongásos rendellenesség kezelésére (többek között szorongásos rendellenességek) nyújtották, amikor akut módon (rövid idő alatt) adtak be.
Azonban nem tudjuk, milyen hatással van a marihuána hosszú távú alkalmazása. Emellett a THC, CBD és THC-CBD kombinációk kimutatták, hogy javítják az alvás minőségét és időtartamát a szorongásos rendellenességekben. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a marihuána rövid távon csökkentheti a társadalmi szorongást, és segíthet jobban aludni.
A marihuána használata a szociális aggodalmat okozhatja, vagy rosszabbá teheti?
Egy 2009-es felülvizsgálati tanulmány megállapította, hogy a gyakori kannabiszhasználók következetesen magas gyakorisággal fordultak elő szorongásos rendellenességekhez, és a szorongásos rendellenességben szenvedő betegek viszonylag magas arányban használtak kannabiszt. Azonban nem határozták meg, hogy a kannabisz-használat növelte-e a hosszú távú szorongásos rendellenességek kialakulásának kockázatát.
Ez azt jelenti, hogy tudjuk, hogy kapcsolat állhat fenn a marihuána használata és a társadalmi szorongás között; azonban nem világos, mi jön először. Lehet, hogy az emberek, akiknek már vannak társadalmi aggodalmaik, nagyobb valószínűséggel használják a marihuánát (lásd a következő részt a marihuánáról és az elkerülésről). Az is lehet, hogy a marihuána használata gyakran nagyobb valószínűséggel okoz szorongásos zavarokat.
Hogyan csökkentheti a CBD a társadalmi szorongást?
Bár ez egy nagy komplexitású terület, és az idegtudomány még kidolgozás alatt áll, a CBD kimutatták, hogy szorongásgátló vagy szorongáscsökkentő szerekként működik.
A CBD- t szedő szociális aggodalmakkal élő egyéneknél nőtt a véráramlás a cinguláris kéregben, ami szerepet játszik mások reakcióinak értelmezésében. Csökkent véráramlást tapasztaltak a hippocampusban és a parahippocampalis gyrusban, amelyek kulcsfontosságúak az emlékek kialakításában és visszahívásában, valamint a rosszabb időbeli gyrusban, amely segít érzékelni az arcokat. A patkányokkal végzett vizsgálatokban a CBD kimutatta, hogy csökkenti az ellenállást a stresszes helyzetekhez.
Úgy gondolják, hogy a CBD gátolja az anandamid felvételét a PAG-ban. Az anandamid felvételét gátló anyagok kimutatták, hogy megakadályozzák a szorongást.
Ezenkívül a szorongásban érintett összes agyterületek, beleértve az előfrontális kéreg, az amygdala, a hippocampus, a hypothalamus és a PAG CB1 receptorokat tartalmaznak, amelyek közvetve részt vesznek a CBD hatásában.
Egészében még mindig nem tudjuk pontosan, hogy a CBD hogyan hat. Úgy tűnik azonban, hogy ennek az anyagnak az alkalmazása során jobban képes lesz elfojtani a kellemetlen emlékeit a szorongás vagy kínos helyzetben, és jobban képes érzékelni mások reakcióit.
Vannak olyan emberek, akiknek a társadalmi szorongása valószínűbb a marihuána használatára?
Egy 2012-es kérdőíves vizsgálat kimutatta, hogy a klinikailag jelentős szociális aggodalmakkal rendelkezők nagyobb valószínűséggel használhatják a marihuánát a társadalmi helyzetek kezelésére, és elkerülhetik a társadalmi helyzeteket, ha nem használhatják a marihuánát. Ezenkívül egy 2011-es tanulmány megállapította, hogy a társadalmi elkerülés kapcsolódik a marihuána-problémákhoz, és hogy a marihuána okozta problémákkal a legsúlyosabbak a nagyobb társadalmi elmaradású férfiak.
Ezek az eredmények arra utalnak, hogy mint szórakoztató felhasználó, akkor nagyobb valószínűséggel használhat marihuánát, ha szociális aggodalmakkal él, különösen akkor, ha férfi vagy, és általában elkerülni a társadalmi helyzeteket . Előfordulhat, hogy szüksége van arra, hogy marihuánát használjon egy társadalmi esemény előtt annak érdekében, hogy átjusson rajta, vagy elkerülheti azokat az eseményeket, amelyekről tudjátok, hogy nem lesz képes magasan megbirkózni a szorongással.
Mi az orvosi marihuána?
Az orvosi marihuánát orvosa írja le, hogy segítsen különböző egészségügyi állapotokban, például krónikus fájdalomban, rákban és még szorongásban is. Kanadában ezt szabályozzák a 2016. augusztus 24-én hatályba lépett, orvosi célú kannabisz-szabályokkal (ACMPR) való hozzáféréssel. Ami az Egyesült Államokat illeti, 2017 áprilisától a kannabisz orvosi célokra történő használata jogszerű volt 29 Amerikai államok, valamint Guam és Puerto Rico és a Columbia körzet területén.
A marihuána szorongás elleni kockázatai
Néhány ember számára a napi marihuána használata negatív következményekkel járhat. A marihuána potenciálisan erősítheti a meglévő érzéseket, így a negatív hatások kockázata nagyobb lehet, ha ismeretlen vagy stresszes környezetben használja, ha már depressziós vagy soha nem használt marihuánát (ilyen, hogy van félelem).
Ráadásul a marihuánát használó embereknél az információfeldolgozási sebesség, a munkamemória, a végrehajtó működés és a vizuális és térbeli észlelés tekintetében gyengén teljesítettek. A hosszú távú hatások közé tartozhatnak a neurokognitív hiányok, a pszichózis, a légzőszervi megbetegedések és esetleg a rák.
A kutatások azt is kimutatták, hogy biztonságosabb lehet a marihuána elfogyasztása vagy a párologtató használata, mint közvetlenül a füstölés. A kezdetben alacsony dózis is előnyös, mint bármely más, mentális egészségi állapotú gyógyszer esetében. A marihuána nem alkalmazható szociális aggodalomra, ha fennáll a páciensekkel való visszaélés.
A legjobb lehetőségek a szociális szorongással rendelkezők számára
Az ideális orvosi marihuána a szociális szorongásos rendellenességnek jelentős mennyiségű CBD-vel és alacsony THC-szinttel rendelkezik, amelyről kimutatták, hogy szorongást és pánikot okoz. A koncentrációk e kombinációjával a marihuána fajtákhoz való biztonságos hozzáférés lehetővé tenné a kedvező hatásokat a lehetséges hátrányok nélkül.
Marihuána alternatívái a társadalmi szorongáshoz
A szorongás kezelésének számos alternatívája van, ha az orvosi marihuána nem a megfelelő lehetőség. A meditáció és a figyelem két módszer az elme megnyugtatására és a szorongás lelassítására. Ezek olyan stratégiák is, amelyeket saját magadon gyakorolhatsz. Ha jól érezzük a hagyományos kezelést, a szociális szorongásos rendellenesség jól reagál a hagyományos gyógymódokra és a terápiára, mint például a kognitív-viselkedési terápia (CBT).
Egy Word From
Ha az orvosi marihuána orvosi rendelvényre kapható, ahol élsz, akkor lehet az egyik lehetőség a szociális szorongás csökkentésére. Ugyanakkor az ilyen típusú kezelés még gyerekcipőben jár, és több kutatásra van szükség a marihuána hatékonyságának és biztonságának megerősítésére. Ha marihuánával találja magát a szociális szorongás kezelésére, győződjön meg róla, hogy nagyobb arányban van a CBD és a THC alacsonyabb aránya a maximális előnyökért. Mindenképpen közölje orvosával, ha a szabadidős marihuánát az öngyógyításra használja, mivel az előírt orvosi marihuána lehet egy lehetőség, és hasznos lehet az Ön számára.
> Források:
> Blessing EM, Steenkamp MM, Manzanares J, Marmar CR. Cannabidiol a szorongásos zavarok lehetséges kezelésére. Neuroterapeutika . 2015-ig; 12 (4): 825-836. doi: 10,1007 / s13311-015-0387-1.
> Buckner JD, Heimberg RG, Matthews RA, Silgado J. Marihuána kapcsolatos problémák és társadalmi szorongás: a marihuána viselkedésének szerepe a társadalmi helyzetekben. Psychol Addict Behav . 2012-ben; 26 (1): 151-156. doi: 10,1037 / a0025822.
> Buckner JD, Heimberg RG, Schmidt NB. A társadalmi szorongás és a marihuánával kapcsolatos problémák: a társadalmi előléptetés szerepe. Addict Behav . 2011-ben; 36 (1-2): 129-132. doi: 10.1016 / j.addbeh.2010.08.015.
> Crippa JA, Zuardi AW, Martín-Santos R. et al. A kannabisz és a szorongás: a bizonyítékok kritikus felülvizsgálata. Hum Psychopharmacol . 2009-ben; 24 (7): 515-523. doi: 10.1002 / hup.1048.
> Sensi Seeds. A kannabisz, a szociális szorongás és az elkerülő személyiségzavar.