Hogyan kell tudni, hogy maradjon-e vagy menjen?

Kérdezd meg magadat a házasságod befejezése előtt

Honnan tudod, mikor dobja be a törülközőt, vagy amikor a házasságod elérte a visszatérési pontot? Kérdezd meg magadtól néhány kulcsfontosságú kérdést, mielőtt döntést hozsz a válásról.

Itt van az, amit önnek kell kérdeznie

  1. Kétségbeesettetek-e egymás között a triviális ügyekben?
  2. Csak arról szól, hogy a házastársod mindent irritál?
  1. A házastárs fizikailag vagy érzelmileg bántalmazott? Félsz a házastársától?
  2. Hiszed, hogy a szereteted, a türelmed és a reményed teljesen elfogyott?
  3. A kommunikáció mindig küzdelemben vagy érvelésben végződik? Amikor harcolsz, harcolsz igazán vagy célzott az öv alatt? Valószínűleg mindketten felhozza a múlt fájdalmát?
  4. Mikor volt az utolsó alkalom, hogy együtt szórakoztattál? Mikor volt utoljára szexuálisan vonzódott egymásnak? Még mindig szeretsz?
  5. Ugyanazok a problémák újra és újra megjelenik? El tudja fogadni, hogy személyes boldogtalanságod a saját felelőssége?
  6. A házastársa folyamatosan leállt, támadja az önbecsülését, és / vagy bírálja Önt? Meg van-e tisztelve a házastársa iránt? Megfelel a házastársa?
  7. Hajlandóak vagyunk a gyermekeinek a volt feleségével való nevelésében?
  8. A célok és értékek eltérnek egymástól?
  9. Meg tudja-e veszélyeztetni a fontos kérdéseket?
  10. Házas volt a házastársa? Van fizikai vagy érzelmi viszonya?
  1. Kipróbálta a tanácsadást? Ha igen, mennyi ideig? Néhány ülés nem segít a dolgoknak, ha a nyomorúságod évek óta folyik.
  2. Ugyanazok a problémák újra és újra megjelenik?
  3. Ugyanaz a "minta" újra megjelenik? Például mindig megpróbál beszélni, és partnere mindig leáll.
  4. Vannak álmai a válásról, vagy hogy meghalt a házastársa?
  1. Van terved, ha válni? Képesek vagyunk megbirkózni a válás pénzügyi és érzelmi stresszével?
  2. Öntudatos vagy? Milyen problémákat vagy magatartásokat hoz a házasságban?

Mit kell tenni

Fontos, hogy szembenézzen a válás realitásával, és ne a fantázia. Néha egy egészségtelen kapcsolat nem menthető meg, és a válás elkerülhetetlen. Különösen nehéz folytatni a házasságot, ahol folyamatos hűtlenség vagy többszörös ügyek, kiegészítés (szex, pornó, kábítószer-visszaélés) vagy visszaélés. Ha úgy érzi, hogy nem biztonságos vagy félt a házastársától, itt az ideje, hogy továbblépjen.

Felismerni, hogy érzelmileg és fizikailag egészségesnek kell maradnia ezen a stresszes időn keresztül. Nem hozhat racionális döntéseket, ha depressziós vagy alváshiányban van.

Ha segítséget keres, nézze meg a párokkal dolgozó terapeutát, még akkor is, ha maga megy. Ezek a terapeuták képzettek arra, hogy segítsenek megérteni a házasságuk alapjául szolgáló problémákat. Rámutathatnak olyan dolgokra, amiket nem látnak mind Önben, mind a kapcsolatában.

Vigyázz, beszélj másokkal házassági problémáidról. Valószínűleg mellette állnak, ha nem hallották a házastársak "történetének oldalát". Még akkor is bátorítanak benneteket, hogy elmenjenek, ha nem vagy boldog.

Jól van, hogy támogatást kérjen, de nem rossz száj a házastársa, mert végül is együtt maradhat.

Ne vedd le a házastársadat. Ha még soha nem hozta fel, mennyire komolyan gondolkodik a válásról, talán most itt az idő. Ha nem vagy veszélyes körülmények között (például fél a házastársától, és visszaélésszerű házasságban éltél), érdemes ezt feltenni neki. Most nem kell megemlítened a "D" szót, de hangsúlyozhatod, hogy mennyire boldogtalan vagy, és hogy néhány félelmetes gondolatod van a jövődről. Ez végül a kapcsolatodat egy olyan pályára állítja, melyet végig kerestél.

Cikk frissítette Marni Feuerman.