Hogyan befolyásolja a társadalmi szorongás a társulási és az intim kapcsolatok

Kutatások és tippek a szorongás minimalizálására

A szociális szorongásos rendellenesség (SAD) gyakori pszichés rendellenesség, és sokféle módon befolyásolhatja a társkereső és az intim kapcsolatokat . Itt tárgyalunk a közelmúltban végzett kutatási témákról a társkeresés és a kapcsolatok, amikor van szociális szorongás zavar, valamint a módszerek, hogy segítsen a társkereső és a kapcsolat szorongás.

Ismerkedés Agresszió

A serdülők körében végzett vizsgálat során a negatív értékeléstől való félelem (FNE), a társadalmi szorongás egyik aspektusa, amelyben féltek a negatív észleléstől, kimutatták, hogy jelentősen megjósolja a férfi kollégák aggresszióját.

A társulási agresszió magában foglalja a fizikai agressziót, például csapást, fegyvert, kényszerített szexet; és pszichológiai agresszió, mint pl. süllyedő ajtók, sértő, vagy nem beszélnek partnerrel. Úgy gondolják, hogy ebben az esetben a "harc vagy repülés" válasz tükrözheti ezt az agresszív tendenciát.

Internetes randizás

A társadalmi szorongás az online kapcsolatokat és a kommunikációt sokkal jobban megvalósíthatja, de óvatossággal. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy az SAD-el rendelkezők hajlamosak arra, hogy az internetes kapcsolatokat egyszerűbbé, biztonságosabbá és jobb irányításnak tekintsék, mint a személyes kapcsolatokban. Ez a gondolkodás túlzott internethasználathoz vezethet, és hajlamos elkerülni a szemtől szembe kerülő helyzeteket, amelyek, ha van SAD, tudod már nehéz.

Azonban az online társkereső nagyszerű módja annak, hogy találkozzon az emberekkel és ismerkedjen meg velük az üzenetküldéssel, szövegekkel vagy e-mailekkel, mielőtt személyesen találkozik velük.

Romantikus kapcsolatok

Sajnálatos módon az SAD-nek megfizethetőnek kell lennie a romantikus kapcsolatok kialakításában, fejlesztésében és fenntartásában.

Ennek része valószínűleg azért, mert nehezen engedheti le őrzőjét, és sebezhetőnek érezheti magát, még akkor is, ha valakit szeretsz és bízol. Minél nagyobb a szorongásod, annál nehezebb az érzelmi intimitás, mert túl kockázatosnak látod.

Azok számára, akik kezelésben részesülnek, és amelyek képesek megtalálni a megfelelő támogató partnert, az egészséges és teljesítő kapcsolat egyáltalán nem kérdéses.

Tippek a Lessen Dating szorongás

Ha kíváncsi a társkeresésre, tartsa szem előtt ezeket a tanácsokat:

> Források:

> Hanby MS, Fales J, Nangle DW, Serwik AK, Hedrich UJ. A társadalmi szorongás, mint a randizgás agressziójának előrejelzője. Az Interperszonális Erőszak Lapja . 2012-ben; 27 (10): 1867-1888. doi: 10,1177 / 0886260511431438.

> Kolakowski S. 5 Ways to Overcome Dating szorongás. Tudományos amerikai. Publikálva 2014. szeptember 12-én.

> Lee BW, Stapinski LA. Biztonság az interneten: A társadalmi szorongás és a problémás internethasználat közötti kapcsolat. A szorongásos zavarok lapja. Január 2012; 26 (1): 197-205.

> Porter E, Chambless DL. A jó dologtól távolodva: a társadalmi szorongás a romantikus kapcsolatokban. Journal of Clinical Psychology . 2013-ra; 70 (6): 546-561. doi: 10.1002 / jclp.22048.

> Zaider TI, Heimberg RG, Iida M. szorongásos zavarok és intim kapcsolatok: A napi folyamatok tanulmányozása a párokban. Az abnormális pszichológia folyóirata . 2010, 119 (1): 163-173. doi: 10,1037 / a0018473.