A viselkedési aktivitás segíthet a PTSD kezelésében
A kutatók közzétették a poszttraumás stressz rendellenesség (PTSD) viselkedési aktivációs kezelését mutató eredményeket. Pontosabban azt találták, hogy a PTSD egy 16 hetes egyéni kezelése a pozitív és jelentőségteljes események növelésére összpontosított az egyén életében.
Viselkedési aktivitás
Ahogy a neve is jelzi, a viselkedési aktivitás viselkedési kezelés.
A változások megváltoztatására összpontosít, hogy megoldja azokat a problémákat, melyeket az emberek tapasztalhatnak.
A viselkedési aktivációt eredetileg a depresszió kezelésére fejlesztették ki. Az a gondolat, hogy a depresszióban szenvedő emberek nem érintkeznek környezetük pozitív vagy jövedelmező aspektusával. Például egy depressziós személy olyan rosszul érzi magát, hogy úgy döntenek, hogy egy nap nem távozik az ágyból. Azonban az ágyban maradva a depressziós személynek nincs potenciálisan jutalmazó kapcsolata barátaival és családjával, így a depresszió elmarad vagy romlik.
Hogyan működik a viselkedési aktivitás?
A viselkedésbeli aktiválás során a fő cél az aktivitás szintjének növelése (és az elkerülési magatartás megelőzése), valamint a beteg részvételének ösztönzése pozitív és jövedelmező tevékenységekben, amelyek javíthatják a hangulatot.
A páciens és a terapeuta felsorolja azokat a tevékenységeket, amelyeket a páciens értékel és jutalmazza, például a barátokkal való újracsatlakozás vagy a gyakorlás.
A terapeuta és a beteg szintén megvizsgálja azokat a nehézségeket, amelyek a célok teljesítéséhez vezethetnek. Minden héten megkéri a betegtől, hogy állítsa be a célokat, hogy hány tevékenységet szeretne befejezni a munkameneten kívül. A páciens a hét folyamán nyomon követi a célok elérésében elért eredményeket.
Viselkedési aktivitás a PTSD-hez
A PTSD-vel rendelkező egyének elkerülhetik azokat a dolgokat, amelyek emlékeztetik őket traumatikus eseményükre, ami arra készteti őket, hogy visszavonuljanak másoktól, és ne engedjék meg nekik, hogy megtanulják, hogy megbirkózzanak a szorongással. A kutatók úgy vélték, hogy a viselkedési aktivitás hasznos lehet ezen PTSD-ben szenvedő személyek elkerülésének csökkentése, a PTSD-tünetek csökkentése és az életminőség javítása között.
A tanulmány és megállapításai
A kutatók 11 veteránot biztosítottak PTSD-vel 16 hetes egyéni viselkedési aktivációs terápiával. A veteránok együtt dolgoztak a terapeutákkal, hogy azonosítsák az aktuális elkerülési magatartásformákat, valamint jutalmazzák és pozitív célokat és tevékenységeket kívánnak folytatni. A veteránok nyomon követték fejlődésüket ezen célok és tevékenységek teljesítésében a kezelés során.
A kutatók a veteránok PTSD tüneteit, depresszióját és életminőségét különböztették meg a kezelés kezdetétől a kezelés végéig. A 16 hetes időszak végére azt találták, hogy:
- A veteránok több mint fele csökkentette a PTSD tüneteit.
- Négy veterán depressziója csökkent.
- Négy veterán beszámolt arról, hogy életminőségük javult.
Bár ez a tanulmány kicsi volt, a megállapítások ígéretesek és azt mutatják, hogy a viselkedési aktivitás hasznos módja lehet a PTSD kezelésének, különösen az elkerülési tüneteinek tekintetében.
> Forrás:
> Jakupcak, M., Roberts, LJ, Martell, C., Mulick, P., Michael, S., Reed, R. és mtsai. (2006). Pilot tanulmány a viselkedési aktivációról a posttraumaticus stresszes zavarokkal küzdő veteránok számára. Journal of Traumatic Stress, 19 , 387-391.