A manipuláció nem jó kommunikációs stratégia
Az emberek, akik manipulálják befolyásukat és irányítják a többieket a mentális torzítás és az érzelmi kizsákmányolás segítségével. A szándék az, hogy van hatalma és irányítson rád, hogy megkapja, amit akar. A manipulátorok tudják, milyenek a gyengeségei, és ezt használják ellened. Ez csak akkor folytatódni fog, ha aktívan és határozottan abbahagyja. Ez meglehetősen nehéz a házasságban, mivel a manipuláció talán finomra indult.
Hosszú idő elteltével ez válhat a házastársával való kapcsolatod mindennapi dinamikájává.
A legtöbb ember tudja, hogyan lehet manipulatív. De más érett és egészséges módokat választunk másokkal való interakcióra. Különösen a házasságban vagy más szeretetteljes kapcsolatokban a leginkább arra törekszünk, hogy tiszteljük a társunkat a közvetlen és őszinte kommunikáció révén.
Manipuláció, bár gyakran finom, elég nyilvánvaló is lehet. Függetlenül attól, hogy a manipuláció káros a házasságodra. Például:
Kifogás: Van terved ma este?Nyilvánvaló: "Ha szeretsz, ma este velem mehetsz a moziba."
Közvetlen és becsületes megközelítés: "Ma este szeretnék eljutni a filmekhez, ha nincs terved ezen az estén, akkor velem jössz?"
Manipulációs stratégiák
- A szex vagy a szeretet visszatartása
- Pénz vagy valami érték visszatartása
- Hogy szégyent vagy zavart érez
- Síró
- Bűnösség
- Visszavonás vagy elkerülés
- A "csendes kezelés"
- duzzogó
- nyafogás
- Lázas tantrum
- Fenyegetések és ultimátumok kijutása
- Az igazság elrejtése vagy csavarása
- Kritika és elítélés
- Homályos
- hibáztatása
- Kényszerítő
- Túlzott csalódottságot mutat
- Információk visszatartása vagy elrejtése
- Csavarja a szavakat (vagy a szavak értelmét), amit mondott
Néhány ok, amiért valaki manipulálja
- Megbüntetni
- Irányítani és uralni
- A házastárs megváltoztatásához
- Hogy felhívja a figyelmet
- Kárhoztatni
- Viselni a házastársat
- A házastársa bűnös utazásra
- Hogy saját utat szerezzen
- Annak érdekében, hogy a saját igényei teljesüljenek
- Más személyes önző motívumok esetén
A manipuláció következményei
- Negatív érzések, mint az elégedetlenség, fájdalom, harag, harag és frusztráció
- Komoly öngyilkos érzés
- Mindig megvédeni magát
- Gyakran bocsánatot kérek, még ha el is hiszed, nem tett semmi rosszat
- A bizalom hiánya a partneredben
- A házasság biztonságának hiánya
- Összességében elégedetlen a kapcsolat
- A házasság könnyen szabotálható
A manipuláció és az érzelmi visszaélések hasonló formái nem fogadhatók el egy romantikus partnertől (vagy bárki mástól az életedben). Felismerje és elfogadja, hogy a manipuláció emocionális zsarolás is. Az érzelmi és verbális visszaélések gyakori formája. Ezt a tisztességtelen viselkedést fel kell ismerni és megszüntetni a házasságodban.
"A legrosszabb esetben a manipuláció egyszerűen egy házastárs kísérlete a másik irányításának:" Ezt megteszed, különben is. " Talán a "vagy" elég félelmet kelt a házastársban, hogy elfogadja, de a változás külső és ideiglenes lesz, a valódi változás belülről származik, nem manipuláló körülményektől. " Gary D. Chapman az otthoni fejlesztésekben: A Chapman útmutató a változások megtárgyalására a házastársával (2006)
Hogyan lehet megállítani a manipulációt házasságodban?
- Felismeri, amikor Ön vagy házastársa manipulál.
- Mondja meg a házastársát, ha megtapasztalja a manipulációt. Légy specifikus a manipuláció és az érzéseid leírásában.
- Ne járj úgy, mintha a manipuláció nem nagy dolog lenne.
- Ha felfedezed magad manipulálni, állj meg a mondat közepén. Legyen sokkal közvetlenebb a kérdéseidben vagy kijelentéseidben.
- Ha a házasságod manipulációja folytatódik, keress egy házassági tanácsadót, hogy segítsen megváltoztatni a viselkedést.
Valaki, aki felnőttkori kapcsolataikban manipulál, származhat egy diszfunkcionális származási családból (a családban nő fel).
Ezt a személyt esetleg manipulálni kellett ahhoz, hogy eleget tehessenek az alapvető igényeknek, vagy elkerülhető legyen a durva büntetés. Alternatív megoldásként az egyént a szülei manipulálhatták volna, és megtanulta ezt a negatív módot, hogy kölcsönhatásba lépjen másokkal.
Úgy tűnhet, hogy a manipuláció könnyű vagy természetes módon foglalkozik egy nehéz kérdéssel, vagy olyan dolgokkal, amilyeneket akarsz, de hosszú távon nem. A manipuláció sérülékeny és káros a házastársi kapcsolatban. Mind az Ön, mind a házastársa tisztességes és szeretetteljes kommunikációt érdemel.
* Cikk frissítette Marni Feuerman