"Nagyszerű munkát végez, és kapsz egy díjat!" Ismerős? A viselkedésmenedzsmentnek ezt a megközelítését mindenütt használják felnőttek és gyermekek számára - akár otthon, akár az iskolában, a munkahelyen vagy az edzőteremben. Ha a gyermekek speciális szükségletekkel rendelkeznek, gyakran "viselkedési menedzsmentnek" nevezik.
A viselkedésmenedzsment valóban olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik:
- Határozza meg azokat a problémamegoldásokat, amelyeket meg kell változtatni
- Hozzon létre egy sor jutalmat, amelyet jó viselkedésért keresni kell
- Ragaszkodj a tervhez
Az idő nagy részében viselkedési irányítási rendszereket szakemberek hoznak létre egy iskolai környezetben. Ideális esetben otthoni támogatást nyújtanak, hogy a gyermekek ugyanazokat az üzeneteket kapják különböző helyzetekben.
1. Határozza meg a célmódokat
Az első lépés az azonosítani kívánt viselkedés azonosítása és a viselkedés, amelyet csökkenteni vagy megszüntetni kíván. A célzott viselkedés egyértelműen meghatározott. Ideális esetben a viselkedésnek konkrétnak, mérhetőnek és könnyen azonosíthatónak kell lennie. Például:
Jó: "Emelje fel a kezét, ahelyett, hogy kiolvasná a válaszokat a Math osztályban ma".
Rossz: "Ne fecsegj!"
2. Határozza meg a hatékony jutalmakat
A jutalmaknak motiválniuk kell, hogy hatékonyak legyenek. Fontos azonosítani, hogy mit akar a gyermek, kérdezéssel vagy megfigyelés útján. Gyakran előfordulhat, hogy a jutalom lehetőséget kínál arra, hogy valami kívánatos legyen - álljon a vonal fejlécén, hirdetéseket tegyen a hangszóró fölött stb.
- de lehet valami konkrét is, mint például játék vagy cookie. Az idősebb gyermekek számára hasznos lehet egy token rendszer bevezetése: a gyermek minden egyes jó viselkedés időszakánál matricát keres. Amikor egy bizonyos számú matricát keresnek, a jutalom végrehajtásra kerül.
A múltban a következmények a viselkedési menedzsment programok részévé váltak, de általában előnyös jutalmazási / nem jutalmazási program.
Ha a következményeket végrehajtják, gondosan kell kiválasztani őket, hogy hátráltassák a gyermeket, anélkül, hogy több problémát okoznának, mint megoldani. Például, ha a hiperaktív gyermek elhagyja az utat, súlyos problémákat okozhat; az iskolai iskolai tartózkodás után néhány esetben esetleg jutalomhoz juthatnak.
3. A terv végrehajtása
Annak érdekében, hogy a viselkedésmódosítási terv sikeres legyen, azt következetesen érvényesíteni kell. A jutalmakat és a következményeket a lehető leghamarabb meg kell adni, miután a cél viselkedése bekövetkezett. A negatív viselkedésnek azonnal meg kell szereznie a következményeket (ha a következmények a terv részét képezik). A gyakori megfigyelés és visszajelzés szintén hasznos, ugyanúgy, mint a terv végrehajtása, például az iskolai / munkahelyi és otthoni környezetben.
Viselkedési beavatkozások felnőtteknek
A felnőttek is részesülhetnek jutalmazási rendszerben. Az ADHD negatív aspektusaival könnyű elkapni. A bátorítás, amely a pozitív, és a sikerekért jutalmazza magát, mind fontos stratégia.
Használja a listákat, hogy segítsen magának koncentrálni és a pályán. Ellenőrizze minden elemet, miután befejezte a feladatot. Állítson be színkódolási rendszert, amely segít fenntartani Önt. Használjon napi ütemtervet vagy tervezőt, használjon post-it vagy száraz törlőkártyát az emlékeztetőhöz.
Nem számít, milyen korban élnek az ADHD-s betegek, rendszeresen tervezett szünetek, gyakori visszacsatolás, kis adagokban végzett munka, a rendellenességek és zavarok csökkentése, a munka befejezése és a feladatok szervezésének elősegítése. Mindezek a módszerek, amelyek befolyásolhatják a környezetet, és strukturálhatják azt, hogy maguknak adják a legjobb lehetőséget a sikerhez.