A Ginkgo biloba egy antioxidáns-dús növény, amely az agy egészségének javítására és különböző körülmények kezelésére szolgál. Bár a táplálékkiegészítők jellemzően a növényi levelek kivonatait tartalmazzák, a magvakat általában a hagyományos kínai orvoslás gyógyító célokra használják. A támogatók azt sugallják, hogy a ginkgo biloba védelmet nyújt az öregedéssel kapcsolatos kérdésekkel, például a demenciával azáltal, hogy javítja az agy vérellátását.
felhasználások
A Ginkgo biloba az alábbi egészségügyi problémák kezelésében vagy megelőzésében segít:
- korhoz kötött makula degeneráció
- Alzheimer kór
- szorongás
- asztma
- hörghurut
- depresszió
- merevedési zavarok
- fáradtság
- glaukóma
- magas vérnyomás
- inzulinrezisztencia
- multiplex szklerózis
- perifériás artéria betegség
- szexuális diszfunkció a nőknél
- fülzúgás
Ezenkívül a ginkgo biloba azt mondja, hogy megőrzi a memóriát, valamint elősegíti a fellendülés a stroke-ot.
Egészségügyi előnyök
Íme egy pillantás a tudomány mögött a lehetséges egészségügyi előnyök ginkgo biloba:
1) Az agy egészségét
Eddig a ginkgo biloba hatásainak az öregedéssel összefüggő csökkenése az agyi egészségre gyakorolt hatása miatt vegyesen eredményezett.
Egy, a Journal of Alzheimer-kórban 2015-ben közzétett kutatásban például a tudósok kilenc, korábban publikált klinikai vizsgálatot elemeztek, amelyek középpontjában a ginkgo biloba lehetséges szerepe volt a kognitív károsodás és a demencia kezelésében.
Az összes kísérlet egy EGB761 nevű ginkgo biloba kivonatra összpontosított.
Összefoglalásukban a tanulmány szerzői azt állítják, hogy napi 240 mg EGb761 bevétele legalább 22 héten keresztül stabilizálhatja vagy lelassulhat a kognitív működés, a funkció és a viselkedés csökkenésében kognitív károsodásban vagy demenciában szenvedő betegeknél.
Egy korábbi jelentés (amely a 2009-es szisztematikus értékelés Cochrane-adatbázisában jelent meg) arra a következtetésre jutott, hogy a ginkgo biloba dementia és kognitív károsodás elleni hatása "nem konzisztens és megbízhatatlan". A ginkgo biloba hatékonyságát és biztonságosságát demenciában vagy kognitív hanyatlásban kezelő 36 klinikai vizsgálat során a jelentések szerzői úgy találták, hogy a gyógynövény biztonságosabbnak tűnik, mint a placebo, de a vizsgált tanulmányok többsége jelentősen hibás.
2) Az Eye Health
A Ginkgo biloba ígéretet mutat a glaukóma kezelésében, javasolja egy kis tanulmányt, melyet a Journal of Glaucoma 2013-ban jelentettek be. A 42 betegen végzett vizsgálatok során a kutatók megállapították, hogy a ginkgo biloba kivonat kezelése segíthet lassítani a glaukóma okozta károsodást a vizuális mező.
Sőt, a 2013-as rendszeres áttekintés Cochrane adatbázisában közzétett jelentés bizonyítékot talált arra nézve, hogy a ginkgo biloba lehetséges hatással lehet a korral összefüggő makula degeneráció kezelésére.
3) vérnyomás
Túl hamar elmondható, hogy a ginkgo biloba segíthet a magas vérnyomás kezelésében, a Phytomedicine 2014-ben közzétett kutatási felülvizsgálat szerint. Bár a kilenc vizsgált klinikai vizsgálat közül hat megállapította, hogy a gingko biloba segíthet csökkenteni a vérnyomást, a gyógynövény nem tűnik úgy, jelentősen befolyásolja a vérnyomást a másik három vizsgálatban.
Mivel a felülvizsgált tanulmányok nagy része lényegében hibás, a felülvizsgálat szerzői azt állítják, hogy szigorúbb kutatásokra van szükség, mielőtt a ginkgo biloba ajánlható lenne a vérnyomás szabályozására.
4) Stroke Recovery
A Ginkgo biloba nem feltétlenül előnyös lehet a stroke-ot kiváltó egyének számára, a 2005-ös rendszeres felmérések Cochrane adatbázisában közzétett jelentés szerint.
10 klinikai vizsgálat során a jelentés szerzői nem találták meggyőző bizonyítékot arra nézve, hogy a ginkgo biloba javíthatja az idegrendszeri funkciókat azoknál a betegeknél, akik akut ischaemiás stroke-ot (a leggyakoribb stroke-típus) tapasztaltak.
Mellékhatások és biztonsági aggodalmak
A Ginkgo biloba a következő mellékhatásokat okozhatja: allergiás bőrreakciók, hasmenés, emésztési problémák, szédülés, fejfájás, izomgyengeség és hányinger.
Mivel a ginkgo biloba befolyásolhatja a véralvadást, ezért nem szabad olyan vérzéses betegek vagy véralvadásgátló szerek, mint a warfarin, az aszpirin, a fokhagyma és az E-vitamin fogyasztására szedni.
Az epilepsziával vagy cukorbetegséggel küzdő egyéneknek szintén el kell kerülniük a ginkgo biloba használatát, hacsak a gyógynövény orvosi felügyelet mellett nem történik. A terhes nők nem vesznek ginkgót.
Tekintettel a gyógynövények és kiegészítők számára, amelyek kölcsönhatásba léphetnek a ginkgo-val, jó ötlet, hogy konzultáljon az elsődleges ellátójával a ginkgo szedése előtt.
A ginkgo egy ginkgotoxin nevű vegyületet tartalmaz. Bár ginkgotoxint találtak a legnagyobb mennyiségben a ginkgo-diófélékben, kis mennyiségben is jelen vannak a levelekben. A B6-vitamin szerkezetéhez hasonlóan azt találták, hogy blokkolja a B6-vitamin aktivitást. Egy esetjelentés szerint egy nő általánosított tónusos klónus görcsrohamot alakított ki nagy mennyiségű ginkgo-dió táplálkozása után, és csökkentette a B6-vitamin szintjét. (A kezelés után, amelybe tartozott a B6-vitamin-gyógyszer, a tünetei megszűntek és nem jelentkeztek görcsök).
Hol találja meg
A ginkgo biloba kivonatot tartalmazó táplálékkiegészítők és teák számos természetes élelmiszer-áruházban, élelmiszerboltban, gyógyszertárban és a gyógynövénytermékekre szakosodott boltokban kerülnek értékesítésre. Ön is vásárolhat ginkgo biloba termékeket online.
Forrás:
Birks J1, Grimley Evans J. "Ginkgo Biloba a kognitív fogyatékosság és a demencia". Cochrane Database Syst Rev. 2009 Jan. 21; (1): CD003120.
Evans JR1. "Ginkgo Biloba kivonat az életkorral kapcsolatos macular degenerációhoz". Cochrane Database Syst Rev. 2013. január 31.; 1: CD001775.
Lee J1, Sohn SW, Kee C. "A ginkgo biloba kivonat hatása a vizuális előrehaladásra a normál feszültségű glaukómában". J glaukóma. 2013 dec; 22 (9): 780-4.
Tan MS1, Yu JT2, Tan CC3, Wang HF4, Meng XF3, Wang C3, Jiang4, Zhu XC4, Tan L5. "Ginkgo Biloba hatásossága és káros hatásai a kognitív károsodás és demencia szempontjából: Szisztematikus áttekintés és meta-analízis". J Alzheimer Dis. 2015-ig; 43 (2): 589-603.
Weinmann S1, Roll S, Schwarzbach C, Vauth C, Willich SN. "A ginkgo biloba hatása a demenciában: Szisztematikus áttekintés és meta-analízis." BMC Geriatr. 2010. március 17., 10:14.
Xiong XJ1, Liu W2, Yang XC2, Feng B2, Zhang YQ3, Li SJ4, Li XK5, Wang J2. "Ginkgo Biloba kivonat az esszenciális hipertónia: rendszeres felülvizsgálat." Phytomedicine. 2014. szeptember 15.; 21 (10): 1131-6.
Yang M1, Xu DD, Zhang Y, Liu X, Hoeven R, Cho WC. "Az Alzheimer-kór megelőzésére és kezelésére szolgáló természetes gyógyszerek szisztematikus felülvizsgálata a ginkgo hatásának metaanalízisével". Am J Chin Med. 2014-ig; 42 (3): 505-21.
Zeng X1, Liu M, Yang Y, Li Y, Asplund K. "Ginkgo Biloba az akut iszkémiás stroke-hoz". Cochrane Database Syst Rev. 2005. október 19; (4): CD003691.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.