A nehéz alkoholfogyasztás károsíthatja a memória funkciót

A memóriavesztés visszafordítható? Most örökké elveszik?

A kutatások azt mutatják, hogy a nehéz alkoholfogyasztás rövid és hosszú távú memóriát károsíthat és befolyásolhatja az agy szerkezetét. Vannak módszerek arra, hogy csökkentsük az alkoholfogyasztás hatásait a memóriára azáltal, hogy csökkentjük az elfogyasztott alkoholfogyasztás mennyiségét, és memória-technikákat használunk a memóriazavarok leküzdésére.

2 memória típus

Kétféle memória van, retrospektív (hosszú távú) memória és perspektivikus vagy rövid (rövid) memória.

Retrospektív memória emlékszik minden olyan eseményre és epizódra, ami életünk során történt. A leendő memória napi memória funkció, különös tekintettel a mindennapi tevékenységek végzésére. Az alkohol általában gyakoribbá teszi a leendő, napi memóriát.

Bővebben a leendő memóriáról

Bárki elfelejtheti a dolgokat időről időre, azonban az emberek, akik nagy mennyiségű alkoholt fogyasztanak, hajlamosak arra, hogy több emlékezethibát alkossanak, mint azok, akik nem isznak, vagy akik rendszeresen nem iszik. Ezek a hibák magukban foglalhatják, hogy emlékeztettek arra, hogy elvégezték-e a feladatot, például zárják be a kocsit, vagy kikapcsolják a kályhát, vagy elfelejtik, hol helyezkednek el.

A napi memória károsodásának más példái közé tartozhat:

Az alkohol mennyisége és hatása a memóriára

Az Alcoholism: Clinical & Experiment Research című tanulmány szerint a kutatók megvizsgálták az elfogyasztott alkoholfogyasztás mértékét és a napi memóriafunkcióra gyakorolt ​​hatását.

A kutatás szerint a tipikusan nehezebb ivók több mint 30 százalékkal több memóriával kapcsolatos problémát jelentettek, mint azok, akik állítólag nem isznak, és csaknem 25 százalékkal több kérdést, mint azok, akik azt állították, hogy csak kevés alkoholt fogyasztottak.

Pontosabban, azok, akik a magasabb alkoholfogyasztásról számoltak be, nagyobb valószínűséggel hiányoztak a találkozókról, elfelejtik a születésnapokat, vagy időben fizetik a számlákat.

Még azokban az esetekben is, amikor a tanulmányban résztvevők egészséges ivási határokon belül maradtak, a kutatók jelentősen megnövelték a memóriavesztés problémáit.

Miért okoz az alkohol az emlékezetkiesést?

Az alkohol megakadályozza az agy képességét, hogy információt továbbítson a rövid távú memóriáról a hosszú távú tárolásra. Ez olyan, mint egy szállítási teherautó egy olyan útvonalon, amely elrepül, és soha nem teszi meg a rendeltetési helyre. A szállítás sosem történt meg; egy személy egyszerűen nem emlékszik a dolgokra. Ezek a hatások a leginkább észlelhetők, ha egy személy elájul .

Azok, akik rendszeresen ittak rendszeresen, károsíthatják a hippocampus nevű agyi struktúrát. A memória és a tanulás szempontjából kulcsfontosságú, és a nehéz italok miatt a hippocampus csökkenhet és megváltoztathatja a neuronokat, ami csökkenti az agysejtek méretét.

Az egyik agykémiai anyagot, amely különösen kis mennyiségű alkoholra érzékeny, glutamátnak nevezik. Többek között a glutamát befolyásolja a memóriát, és az okozhatja, hogy néhány ember ideiglenesen "elaludni", vagy elfelejteni sok mindent, ami egy nagy ivás éjszakájánál történt.

A memória visszaállításának módjai

A kutatók többféle módon próbálnak segíteni azoknak, akik emlékezetkiesést tapasztaltak az agyműködés helyreállításában. A jövőbeli eseményszimuláció (FES) olyan memória-technika, amely olyan stratégiákat foglal magában, mint például a kapcsolódó és indexelt listák készítése. A pszichofarmakológiai kutatás 2016-ban azt mutatta, hogy a FES segített az embereknek emlékezni az eseményalapú feladatokra, de nem az időalapú feladatokra.

Az Országos Egészségügyi Minisztérium beszámolói azt mutatják, hogy az alkohol több hónapról egy évre történő tartózkodása miatt a strukturális agyi változások részben javíthatók. Az absztinencia szintén segíthet a gondolkodási készségek negatív hatásainak visszafordításában, beleértve a problémamegoldást, a memóriát és a figyelmet.

Forrás:

Ling, et al. Alkoholizmus: Klinikai és kísérleti kutatások: Az alkohol hatása a leendő és a mindennapi memóriahiány szubjektív értékelésére. (2003).

Platt, et al. Pszichofarmakológia: A jövőbeli eseményszimulációban részben lefutnak a leendő memóriazavarok a súlyos szociális italkészítőkben. (2016)

Tudomány napi: Nehéz, krónikus ivás okozhat jelentős hippocampus szövetveszteséget

Alkoholizmus: Klinikai és kísérleti kutatás. "Az alkoholizmus rövid távú hatásai a memória működésére károsak." ScienceDaily. ScienceDaily, 2012. április 16.

> Fehér, A. "Mi történt? Az alkohol, a memóriazavarok és az agy", az alkohol-visszaélés és az alkoholizmus nemzeti intézete. 2004. július.

> Nemzeti Alkohol Abuse és Alkoholizmus Intézet. " A mulasztásokon túl: Az alkohol hatása az egészségére " 2015. október.