Nézz szembe vele. Vannak esetek, amikor a házastársa felborul. Talán a házastársa felborzolódik veled. Talán a házastársa ideges lesz valakivel, vagy valami, aminek semmi köze hozzád.
Még akkor is felboríthatja a házastársát, ha nem ismeri el a házastárs érzéseit, ha "gyors javításra" tesz kísérletet, vagy ha nem tartja tiszteletben a házastársának okát.
Az Ön házastársa felboríthatja önt azáltal, hogy irracionális vagy, ha bizonyos határokat vagy alapszabályokat keresztezett a házasságban.
"A következő alkalommal, amikor felkavarod a partnerednél, a dühös vádak támadása helyett időbe telik, hogy nyugodjon meg először." Amikor ismét békésnek érzi magát, együtt dolgozhat, ha erősebb kapcsolatot épít ki. " a The Marriage Garden Programtól.
Itt van, amit nem szabad mondani egy felesett házastársnak:
- "Ez nem egy nagy dolog." Igen, nagy ügy az Ön házastársa számára. A házastárs érzései és gondolatai a kérdéssel kapcsolatban számítanak.
- - Ezt jobban megtehetem. Gondolod, hogy megoldod a házastársod problémáját, vagy a probléma valószínűleg pártfogásként fog tartani. Az ön házastársa érdemes megérteni, szemben a megnyugtatással.
- "Volt egy rosszabb napom, mint te." Az egyoldali játék nem nyerhető. Ne játssz.
- "Tök mindegy." Ha szokatlanul érzéketlenül szeretne találkozni, mondja: "bármi". Ez a kifejezés garantálja, hogy még egy feleségesebb házastársa lesz.
- "Én nem ..." A védekezés csak tovább növeli az érvelést, vagy kiadja a kettőt, akivel foglalkozik.
- "..." Ha nem mondasz semmit, vagy nem hagyod el a szobát anélkül, hogy egy időtúllépést vagy egy kis helyet akarsz, nem jó ötlet, ha egy feleséges házastárs van.
- - Nincs értelme. A házastársának eltérő lehet a helyzet, de ez nem jelenti azt, hogy a házastárs aggodalmai nem érvényesek, vagy hogy a házastársának előadásra van szüksége.
- - Ha engem haragszol, akkor engem. Azt sugallja, hogy kettőjük szexelhet, ha egy feleséges házastársa van, elítélőnek és érzéketlennek tekinthető.
Itt van, hogyan válaszoljon egy felesett házastársra:
- Nyugtasd meg tudatod, hogy házastársa ideges. Ne hagyd figyelmen kívül a helyzetet, vagy próbálj meg viccet csinálni róla.
- Nézd a testbeszédet. A hallgatás többet jelent, mint hallani, amit a házastársának mondania kell. Ha észreveszed a nem verbális kommunikációt, amit mindketten mutatsz, jobban megértheted.
- Kerülje el a szemet. A szeme felcsavarása megnövelheti a kettő közötti feszültséget.
- Ne csak sétáljon el. Ha időre van szüksége ahhoz, hogy átgondolja a helyzetet, vagy helyet foglaljon magának, vagy gondolja, hogy a házastársának szüksége van egy kis helyre, mondja el, mielőtt elhagyja a szobát.
- Fogadja el házastársa érzéseit, mint rendben. Lehet, hogy nem szereted, hogy a házastársa érzi magát, de tiszteletben kell tartania ezeket az érzéseket és empátiát kell mutatnia.
- Ossza meg érzéseiteket. A problémát később megoszthatja. Ne késleltesse megosztani a véleményét.
- Mondd, hogy szeretlek." Mondd a szavakat . Ne dolgozzon ki. Csak mondd.
- Ne tegyen nagy döntéseket. Nem jó ötlet, hogy rohanjanak bele a fontosabb döntésekbe, ha valamelyikőtök ideges.
- Tudja, mikor és hogyan bocsánatot kérni. Az értelmes bocsánatkérés többet követel, mint mondani: "Sajnálom".
Amikor felbukkan, átlépi a vonalat
Nem elfogadható, hogy egy felesleges házastárs visszaélésszerű legyen. Ha verbális visszaélést, testi sértést, érzelmi bántalmazást vagy szexuális bántalmazást tapasztalsz a házasságodban, azonnal kérj szakmai segítséget. Országos Bántalmazási Forródrót - 1-800-799-SAFE (7233).