Ezek az aminosavak valóban hasznosak?
Az aminosav olyan szerves vegyület, amely aminocsoportot (-NH2) és karboxilcsoportot (-COOH) tartalmaz. Ők az élet minden elemét alkotják, mivel ezek a fehérjék kémiai alapjai.
A fehérje a testünk egyik legnagyobb összetevője. Testünk aminosavat használ, hogy olyan fehérjéket alkosson, amelyek mindent izzadnak az izmokból, csontokból, bőrből és hajból, belső szervekbe és folyadékokba.
Emellett az aminosavak aktív szerepet játszanak idegrendszerünkben, ahol neurotranszmitterként működnek az agyban.
Az aminosavak két alapvető csoportra oszthatók: alapvető és nem esszenciális. Az esszenciális aminosavak azok, amelyeket a szervezet nem képes szintetizálni. A tested csak ezeket a diétán keresztül kapja meg. A nem esszenciális aminosavak ugyanolyan fontosak, de a máj gyártja őket.
Az aminosavak, amelyek fontos szerepet játszhatnak a bipoláris zavarban
A bipoláris rendellenességhez kötődő specifikus aminosavak a tirozin, a triptofán és a taurin. A dopamin , egy neurotranszmitter az agyban az aminosav-tirozinból áll. A szerotonin , egy másik hangulathoz kapcsolódó neurotranszmitter az agyban, az aminosav triptofánból áll. Az egyik vagy mindkét aminosav hiánya alacsony hangulattal és agresszióval jár együtt.
A bipoláris rendellenességet specifikusan a taurin hiányossága is kapcsolta.
A taurin egy májban termelt aminosav, és megnyugtató hatása van az agyban. A taurin hiány több mániás epizódhoz vezethet a bipoláris zavarban szenvedő személynél.
Az N-acetil-ciszteinnek vagy NAC-nak nevezett kiegészítés az aminosav ciszteinből áll, amelyet taurinná alakítanak át a májban.
Sajnos a kiegészítõ vizsgálatot vizsgáló tudományos tanulmányok nem mutattak elõnyt a bipoláris betegségben szenvedõk körében.
A kiegészítők hatékonysága és a bipoláris zavarok
Ebben az időben valószínűtlennek tűnik. Egy depressziós és szorongásos 2014-es felülvizsgálati tanulmány szerint , amely számos, a bipoláris rendellenességre kiterjedő táplálékkiegészítőt, köztük a NAC-t vizsgált, nem volt előnye a táplálékkiegészítőknek a bipoláris rendellenesség megelőzésére vagy kezelésére. Mindemellett fontos megjegyezni, hogy ez a vizsgálati tanulmány nem vizsgálta meg kifejezetten a triptofánt vagy a tirozint.
Függetlenül attól, hogy rendkívül fontos, először beszéljen kezelőorvosával, mielőtt bármilyen kiegészítést tenne. Ha túl sok aminosav-kiegészítést kap, káros lehet. Ezenkívül a kiegészítőket nem szabad használni a vényköteles gyógyszereket a bipoláris rendellenességek helyettesítésére.
Forrás:
> Lakhan SE & Vieira KF. Táplálkozási terápiák mentális rendellenességekhez. Nutr J. 2008, 7: 2.
Rakofsky JJ & Dunlop BW. A táplálékkiegészítők felülvizsgálata a bipoláris depresszió kezelésére. Nyomja meg a szorongást . 2014 május 31 (5): 379-90.
Sathyanarayana Rao TS, Asha R, Ramesh BN és Jagannatha Rao KS. A táplálkozás, a depresszió és a mentális betegségek megértése. Indiai J Pszichiátria . 2008 Apr-Jun; 50 (2): 77-82.