Szóval, eljutottál egy pontra a házasságodban, ahol komolyan fontolgátok a válást. Ez a döntés potenciálisan súlyos negatív következményekkel jár Önre, a házastársa és az Ön életében szorosan együttműködő személyekre nézve. Ez egy olyan választás, amelyet szándékosan és gondosan át kell gondolni.
1. Mi jutott el ahhoz a pontig, ahol a válás az asztalon van?
Ez bonyolult, és nehéz lesz objektív. Szüntesd meg a szétszedését és leválj? Nem megfelelően kezelik a konfliktusokat? Elkerülnek és nem akarnak kommunikálni?
Egyesek azt mondják, hogy "az érzéseik eltűntek." Ez egy szomorú és fájdalmas hely. Ha kapcsolatban állsz, akkor nem fogsz világos képet alkotni a házastársával szembeni érzéseidről. Teljesen irreális összehasonlítani a házastársát az új szeretővel.
Érzések voltak egyszer, vagy ott soha nem lett volna más időpont, sokkal kevesebb házasság. Ahhoz, hogy visszacsináld az érzéseidet, készen kell állnod arra, hogy viselkedést mutass az érzések előtt. Ha úgy viselkedsz, mintha szerető érzéseid lennének, meglepő és pozitív hatással lehetnek a házastársával való kapcsolataira.
Ha nem hajlandó megnézni a saját hozzájárulását a házasság állapotához, biztosan átviszi néhány problémáját a következő kapcsolatba.
Elengedhetetlen, hogy gondolkodj azon, hogy mit kell változtatni. Miért nem gyakorolhatja ezt a házastársával?
2. Mit tettél, hogy megpróbáld kijavítani a problémákat, hogy nem jutottál erre a pontra?
Ha még soha nem volt együtt a házassági tanácsadással, akkor mi lenne a hátránya a kipróbálásnak? Alternatívaként talán "megpróbáltad", de ez nem volt a legjobb erőfeszítésed.
Talán az a terapeuta, akit úgy választott ki, nem volt jó az egyik vagy mindkettő számára. Vagy, mint olykor előfordul, egyik vagy mindkettő nem volt teljesen őszinte mindent .
Ebben a válsághelyzetben a házasságodban javaslom egy magasan képzett házassági terapeuta keresését. Most sem az idő, hogy olcsóbb legyen. Ez túl fontos döntés. Valószínűsíthető, hogy mindketten rossz problémás megoldók voltak a házastársi problémáidra vonatkozóan, és szakmai segítségre van szükséged. Menj be a saját menetrenddel a változásért magadban, és ne azt, amit változtatni akarsz a partneredben, hogy sokkal nagyobb esélye legyen a sikernek.
3. Milyen hatással lesz a gyermekeidre?
Ez nem feltétlenül vonatkozik egyes olvasókra, de ha gyermekeid még mindig otthon vannak, akkor át kell gondolnod, hogyan befolyásolja az életét. Ez lesz valami, ami jelentősen megváltoztatja őket, függetlenül attól, hogy "sima", úgy gondolja, hogy a válási folyamat az Ön és házastársa számára lesz. Ellentétben azzal, amit magára mondhatsz, ha nincs jelentős konfliktus, például hangos és gyakori harc vagy visszaélés, a gyerekek csak otthonra vágynak veled. A kutatások azt mutatják, hogy a gyerekek jobban érzik magukat együtt, még akkor is, ha boldogtalanok vagytok, mint elváltak.
A két háztartás nem kedveli őket, és tényleg nem az Ön számára.
Még akkor is sajnálja a válását, ahogyan sokan. Rendben leszel a házastársa új romantikus partnere a gyerekek körül? Ezt nem tudod irányítani. A "kevert" családok sok komplikációt jelentenek. A válás aránya rosszabb a későbbi házasságok esetében. Mivel az esélyek nem kedvesek, miért nem próbálja megjavítani a jelenlegi helyzetet?
4. Melyek voltak a legjobb idők a kapcsolataidban?
Mikor érezte a leginkább kapcsolatot a házastársával? Mi történt, amikor a legnagyobb örömet és boldogságot érezte?
Gondolj arra, hogy mi vonzott el a partneredhez. Milyen tulajdonságokat szerettél belőled (még akkor is, ha most õrültetek)? Csak ebben a pillanatban összpontosítson a pozitívokra. El tudod képzelni, hogy visszajutok erre a helyre? Ha el tudod képzelni, esélye van arra, hogy odaérj a megfelelő folyamathoz.
Ne maradjon túl sokáig a bizonytalanság buborékában. Kényelmesnek tűnhet, de tényleg csak három választási lehetősége van: (1) ugyanaz marad, és folytatódik az as-is, (2) a szétválás és a válás felé haladva, (3) próbáljon ki mindent a megbékélésre.
Az ambivalencia, vagy "a kerítésen ülve" meg lehet dolgozni, és a legjobban a megfelelő szakemberrel végezhető el. Tény, hogy a "Megkülönböztető tanácsadás" nevű folyamat nagyon hatékonynak bizonyult a házasság felbontásának szélén álló párok számára a döntésen keresztül, és nem hagyhatatlan ideig a bizonytalanság és a boldogtalanság helyén. Van néhány könyv (lásd alább) azok számára, akik jobban érdeklődnek az önsegítés iránt. Még akkor is, ha mindketten különböző oldalakon vannak, itt az ideje szembenézni ezzel a nehéz helyzetben. Legalábbis a fogadalmak kötelezik arra, hogy egy kínos házasságon dolgozzanak, mielőtt feladnátok.
Vásárlás az Amazon-on: Michele Weiner-Davis válás vagy válás megoldás, és megpróbálom megmunkálni ?: Egy útmutató az egyének és a párok számára a válás útján Alan Hawkins, Tamara Fackrell és Steven Harris