A szexuális intimitás nem áll meg, ahogy öregsz
Az öregedés egyik mítosza, hogy a 60 év után kielégítő és élvezetes szexuális élet lehetetlen. Ne tévesszen meg, és ne légy elcsüggesztve. Mint a legtöbb mítosz esetében, ez már régóta vitatott.
Egészséges szexuális élet 60 év után
Az igazság az, hogy sok idős ember jól éli az egészséges szexuális életet az aranyévükbe. Különösen az orvosi területen elért előrehaladásoknak köszönhetően, a táplálkozás és az egészségügyi ellátás javítása mellett az emberek hosszabb ideig élnek.
A későbbi évek életminősége is javul. Ennek eredményeképpen könnyebbé vált a szexuális kapcsolatok erősítése.
Egészségügyi előnyei lehetnek a szexuális élet fenntartásához. Egy tanulmány például összehasonlította az 50-89 év közötti emberek szexuális aktivitásának megismerését. Számos tényezőt figyelembe véve a kutatók megállapították, hogy valóban összefüggés van a szex és a jobb visszahívás között. Míg a férfiak nagyobb alkalmasságot mutattak a számsorozatok emlékezésében, a nőknek jobb volt a memória összessége.
Ez lehet a megkönnyebbülés sok idősebb felnőtt hallgatni, mert az intimitás nem válik kevésbé fontos, ha eléred 60. Az intimitás természetét azonban biztosan fejlődhet, bár.
Egy érett kilátás az intimitásról
Amikor fiatalabb vagyunk, hajlamosak vagyunk erősen társítani a szexuális kapcsolatokat. Ez egészen normális, különösen a reproduktív évek során, amikor a hormonok nagy szerepet játszanak a természetes ösztönökben.
Gyakran előfordul, hogy az érettségesebb érzelem az életkorral megegyezik, egy olyan esetben, amikor az összes út nem szükségszerűen közösüléshez vezet.
Sokan úgy találják, hogy az egyszerű szeretetcselekmények mély jelentéssel bírhatnak, és nagyon kellemesek lehetnek. Az ölelés, a csók, akár a kézfogás is elég élvezetes lehet. A szex is szenvedélyesebbé és kényelmesebbé válhat, mivel az ifjúság sürgető vágya eloszlik.
Ezenkívül van egyfajta szabadság a szex után egy bizonyos kor után. Nem kell például a terhességgel foglalkoznod magad, ezért lehet, hogy több lehetőséget kapsz arra, hogy egyszerűen élvezd a másik személy közelségét. Azonban a szexuális úton terjedő betegségek és hasonló aggályok nem mennek el az életkorral.
Van olyan különleges közelség is, amely a hosszú távú kapcsolatokban párosul. Egyszerűen tudva, hogy partnere fekszik melletted az ágyban, nagyszerű kényelem lehet. Ahogy öregszenek, sokan még jobban értékelik ezt. Gyakran válik láthatóvá a partner halála után, ahol sok özvegy és özvegy észreveszi, hogy az éjszakák a legidősebb idők.
Tartsa meg a romantikát
Számos dolgot megtehetsz, hogy életben tartsd a románcot, de mindez magától kezdve gondoskodik. Ha nem fizikailag egészséges, sokkal nehezebb lesz szexuálisan egészséges maradni.
Egyél tápláló étrendet. Ha eszel, akkor több energiát kapsz bármilyen tevékenységért. Jó, ha aktív is marad. Mindent megtesz annak érdekében, hogy megőrizze erejét és agilitását bármilyen formában a testmozgás természetes módon illeszkedjen az életmódba. A fitness program fenntartása segít a rugalmasság és az önbecsülés javításában is.
Mindez csak kellemesebbé teszi a szexet.
Egyes párok esetében a merevedési zavar (ED) problémává válhat. Ha igen, beszéljen orvosával. Számos módja van az ED kezelésének, vagy legalábbis kezelheti vagy körülölelheti azt. A sebészeti beavatkozások, a vákuumos eszközök és a gyógyszerek az orvos által ajánlott dolgok közé tartoznak.
Hasonlóképpen, a hüvelyi szárazság kellemetlenséget okozhat az együttérzés során. Egy gyors utazás a drogériába megoldhatja ezt a problémát. A vízalapú kenőanyag rendszerint hatékony és a pult fölött rendelkezésre áll. Ez külön ösztönzést adhat a különböző formájú előjátékok kísérletezéséhez, amelyek hatékonyabban képesek a fizikai ingerületet előidézni.
A tested megváltozik, ahogy öregsz. Ez elkerülhetetlen mindenki számára, és ennek eredményeképpen a szex változik is. Lehet, hogy az intimitás bizonyos formái már nem könnyűek vagy lehetségesek. És bár ez bosszantó lehet, megpróbálhatod meglátni ezt a lehetőséget.
Próbálj ki új dolgokat, fedezze fel egymás testét, és fedezzen fel új élményforrásokat. Például az AARP azt mondja, hogy az intim cselekedetek, mint a kézi masszázs, az orális szex és a játékok alternatívaként a párok fordulhatnak. Még valami olyan egyszerű, mint a lábmasszázs vagy a hosszú ölelés csókokkal jól érezheti magát. Ezek kis dolognak tűnhetnek, de mindkettőjüket újra meg lehet határozni.
Egy Word From
A szexuális egészség az egészséges egészség és jólét szerves részét képezi. Ne add fel a saját szexuális egészségedről csak azért, mert a dolgok különböznek. Beszéljen partnerével, és fedezze fel, hogy mindketten kényelmesek. Az intimitás erős lehet, és boldoggá teheti, függetlenül attól, hogy az életkorod.
> Forrás:
> M. Castleman nagy szex interkél nélkül. AARP. 2012-ben.
> Wright H, Jenks RA. Szex az agyon! A szexuális és kognitív funkciók közötti kapcsolatok az idősebb korban. Kor és öregedés . 2016-ra 45 (2): 313-317. doi: 10,1093 / öregedés / afv197.