A kezelést ösztönző lépések
Ha úgy tűnik, hogy a tinédzsere depressziós, javasolhatta, hogy ideje segítséget kapni. Mit tehet, ha nem hajlandó segítséget kérni? Sajnos ez gyakran így van. A depressziós tini általában nem veszi észre, hogy ez az oka annak, hogy megváltozik az érzése vagy a hatása. A rendellenesség egy része nem eléggé elgondolkodtató ahhoz, hogy megnézze, mi történik valójában, és túlságosan is rosszul érzi magát, ha mégis így tesz.
Számos hatékony megközelítés létezik ahhoz, hogy megkönnyítse a tinédzserként az első lépéseket a depresszió ellen, és megkapja a szükséges segítséget. Nincs erre helyes vagy rossz út. Kezdje azzal a módszerrel, amely a legjobban illik a tini személyiségéhez és problémáihoz. Ha ez nem működik, próbáljon meg másikat.
Tippek a depressziós tinédzserek segítésére
Folytassa a szelíd, de szilárd módszereket, hogy meggyőzze a tinédzsert, hogy segítséget kapjon. Ezek a változatos megközelítések mind hatékonyan segítenek a depressziós tizenévesek előrehaladásában:
- Beszéljen konkrét kifejezésekről a jelekről és változásokról, amelyeket láttatok benne, ami aggodalomra ad okot, és ami a depresszióra mutat.
- Beszéljétek meg, hogy a kezeletlen depresszió milyen negatív hatással lehet rá.
- Kegyes üzletet csinálj. Például mondja meg neki, hogy ha beleegyezik a tinédzser depresszióra szakosodott terapeuta értékelésébe , akkor egy forró kalapos szederre vagy egy másik jutalomra fogja bánni, ami motiválja.
- Kísérje megérteni a fájdalmat, amit érez. Például, beszélje meg, hogy míg nem tudhatja, hogy érzi magát, kifelé boldogtalannak tűnik.
- Biztosítsd neki, hogy a depresszió egy általános egészségügyi állapot, amelyet nem tud kontrollálni, és soha nem szabad szégyellni.
- Írja le és adjon neki egy listát azokról a pozitív tulajdonságairól, amelyekről tudjátok, hogy segít neki gyógyítani.
- Nyíltan elismeri, hogy a segítségnyújtás bátorságot igényel.
- Jutalmazza meg neki bármilyen lépést, amit hajlandó vállalni a depresszió kezeléséhez.
- Folyamatosan közölje vele, hogy ebben van vele -, hogy mindent megtesz, hogy segítsen és támogassa, amíg szüksége van rá.
- Ismételje meg a lehető leggyakrabban: "Nagyon aggódom öntől, tényleg segíteni akarok, és itt vagyok érted."
- Ajánlat segíteni neki, hogy dolgozzon ki egy listát azokról a kérdésekről, amelyeket a depresszió szakembere felkér.
- Kifejezze a tinédzsernek, hogy nem kell tovább szenvednie.
- Győződjön meg róla, hogy a tinédzsernek van száma a National Suicide Prevention Lifeline 1-800-273-TALK (8255) számának, és tudja, hogy bármikor hívhatja.
E megközelítések többségét közvetlen beszélgetések vagy e-mailek, szövegek vagy képek segítségével lehet megkönnyíteni. Használjon bármit is, hogy segítsen a tinédzsernek megtalálni a belső erőforrásokat, hogy ezt az első lépést megtegye. Ne engedje meg magának, hogy elcsüggedjen. Ne add fel . A tini depresszió nagyon súlyos, és gyógyításra van szükség a gyógyulás érdekében.
> Források:
> Tinédzser depresszió felismerése. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000648.htm.
> Tini depresszió. Országos Mentális Egészségügyi Intézet. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/teen-depression/index.shtml#pub4.