A házasságkötés kritikus eszköze, hogy képes megbocsátani és elengedni a múlt fájdalmát. Ráadásul a megbocsátás módja egyfajta mód, hogy mind az érzelmileg, mind fizikailag egészséges legyen. Valójában a megbocsátás és a bérbeadás lehet az egyik legfontosabb módja annak, hogy a házasságod erős legyen.
A megbocsátás egészsége
Ha a régi fájdalmakra, csalódásokra, apró bosszúságokra, elárulásokra, érzéketlenségre és haragra tart, akkor mind az idejét, mind pedig az energiádat pazarolja.
Az észlelt bántalmazás ápolása végül valami többet eredményezhet - a gyűlölet és a rendkívüli keserűség.
A megbocsátás hiánya elviselhet. Ezenkívül az, hogy a megbocsátás nem jó sem a fizikai és szellemi jólétéhez. A rekedtség lendületet és zsetont vált ki a kapcsolata alapjain.
Hogyan bocsáss meg egy partnert, aki bántalmaz:
- Legyen nyitott és receptív a megbocsátáshoz.
- Tudatos döntést hozzon, hogy megbocsátja házastársát.
- Amikor az árulás vagy a fájdalom villog a fejedben, gondoljon egy nyugtató helyre, vagy tegyen valamit, ami megakadályozza az ilyen gondolatokon való tartózkodást.
- Egy későbbi időpontban ne tegyen hibát vagy hibát a házastárs arcába. Továbbá ne használja lőszerrel egy érvben.
- Ne keressen bosszút vagy megtorlást. Megpróbálkozás csak a fájdalom kiterjesztésével jár. Valószínű, hogy ez nem igazán érzi magát jobban.
- Fogadja el, hogy soha nem ismerheti a vétség, a viselkedés vagy a hiba okát.
- Ne felejtsd el, hogy a megbocsátás nem jelenti azt, hogy elfogadja a fájdalmas viselkedést.
- Legyen türelmes magaddal. A házastárs megbocsátása időbe telik. Ne próbálja sietni a folyamatot.
- Ha továbbra sem tud megbocsátani, vagy úgy találja magát, hogy az árulással vagy fájdalommal jár, kérjen tanácsot szakmai tanácsadással, hogy segítsen elengedni és megbocsátani.
Hogyan kell kérni a megbocsátást, ha megsérti a partnert:
- Mutasson meg bűntudatot és bűntudatot az okozott fájdalmakról.
- Legyen hajlandó arra, hogy elkötelezze magát amellett, hogy a sérült viselkedés megismétlésével ismét ne okozzon sérelmet a házastársának.
- Fogadja el a fájdalmat okozó tevékenység következményeit.
- Légy nyitva a módosítások elvégzésére.
- Légy türelmes a házastársával. A megbocsátásnak gyakran időbe telik. Ne zárja el házastársa árulás érzéseit, ha azt mondja a házastársának, hogy "átvehesse".
- Légy szíves és szóbeli bocsánatkérés. Ez magában foglalja a cselekvési tervet, hogy a dolgok megfelelőek legyenek.
A házasságnak szüksége van megbocsátásra
A házasság, mint más közeli kapcsolatok, bőkezűségre van szüksége. Ne feledje, hogy mindenki hibát követ el. Mindannyian rossz vagy rettenetes napok vannak. Sokan olyan dolgokat mondanak, amiket mostanáig nem jelentenek. Mindenkinek meg kell bocsátania és megbocsátani kell. Ez különösen akkor igaz, ha a bántalmazó személy megpróbálja javítani és keresni bocsánatot.
Semmilyen kapcsolat, különösen házassági kapcsolat nem tartható fenn hosszú időn keresztül megbocsátás nélkül. Annak ellenére, hogy nehézséget okoz a megbocsátás, nehézséget jelent a házasság.
Néhány dolog megbocsáthatatlan?
Ha házastársa visszaél, továbbra is elárulja magát, hazudik neked, vagy nem változtatja meg a viselkedést, akkor elég ideje elég mondani.
Ez arra szólít fel, hogy komolyan értékelje házasságát, és esetleg gondolkodjon a válással kapcsolatban. Ha elég bizonyíték van arra, hogy ezek a legfontosabb aggodalmak nem mennek el, a bocsánatkérés ellenére a házasság bajban van.
Bizonyos esetekben, amikor hosszabb időn át a visszaélés vagy elárulások tartoznak, de már nem történik meg, a múltbánat megbocsátásának időtartama hosszabb lehet, és ez rendben van. Mindkettőnek nyitottnak kell lennie ahhoz, hogy beszéljen róla, és tovább kezelje. Ösztönözni kell, hogy iránymutatást kérjen a tanácsadótól és a papságtól, hogy segítsen neked ezzel.
Ön is szeretne olvasni: megbocsátás: az egyetlen, amit meg kell tennie, hogy megőrizze házasságát
* Cikk frissítette Marni Feuerman